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Duo Multivitamines Grossesse + Oméga 3

Le Duo Multivitamines Grossesse + Oméga 3 vegan réunit deux compléments alimentaires essentiels à la grossesse. 

Formulé pour :

  • Remplacer l'acide folique et couvrir les apports recommandés en vitamine B9 avec des folates naturels et du Quatrefolic®
  • Répondre aux besoins accrus de la femme enceinte
  • Apporter les micronutriments nécessaires au bon développement du bébé
  • Contribuer au fonctionnement normal de la vision et du cerveau du bébé et de la future maman

Idéal pendant la grossesse. 
LIVRAISON RAPIDE Toute commande passée avant 12h est expédiée le jour-même
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Duo Multivitamines Grossesse + Oméga 3
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Ingrédients

Ingrédients clés

La vitamine B9 (plus connue sous le nom d'acide folique) joue de multiples rôles dans l’organisme et en particulier lors de la période périnatale. Elle intervient dans tous les processus de croissance et de division cellulaire. La vitamine B9 contribue à la croissance des tissus maternels durant la grossesse. La supplémentation en acide folique augmente le statut en folates de la mère. Un faible statut en folates chez la mère est un facteur de risque de malformation du tube neural chez le fœtus en développement. [1,2]

La vitamine B9 peut comprendre : [3]

- les folates, la forme naturelle de vitamine B9, qui sont naturellement présents dans les aliments,
- l'acide folique, d'origine synthétique qu'on retrouve dans certains compléments alimentaires, mais qui n'est pas correctement assimilé par toutes les femmes.

De nombreuses femmes sont en carence de vitamine B9 sans le savoir. Les autorités de santé (ANSES) recommandent de se supplémenter en vitamine B9, à hauteur de 400 µg/jour (quantité présente dans Multivitamines Grossesse) dès le désir d’enfant et pendant les trois premiers mois de grossesse.

Chez Boome, nous avons choisi de combiner deux formes de vitamine B9 : des folates naturels issus d’un extrait de citron et une forme brevetée et méthylée, le 5-MTHF Quatrefolic®. Cette association unique et hybride permet de mieux répondre aux profils métaboliques variés. La vitamine B9 issue des folates est directement sourcée dans les agrumes et le citron en particulier. Nous avons également associé notre vitamine B9 à de la vitamine B12, au  zinc et à la choline pour maximiser ses effets.

Peu de futures mamans le savent, mais les besoins en Choline augmentent durant la grossesse. La plupart des vitamines prénatales l'oublient encore ; chez Boome, elle est au cœur de notre formule.

La Choline est le précurseur des phospholipides, composants majeurs de nos membranes cellulaires. [1] Durant la grossesse, la demande en choline s'intensifie pour soutenir la structure de ces membranes et répondre aux besoins accrus de l'organisme maternel. Produite par le foie en faible quantité, un apport extérieur est nécessaire pour couvrir ces besoins. [2,3]

Elle est largement étudiée dans la littérature scientifique : des études épidémiologiques américaines montrent que près de 90 % des femmes enceintes ont des apports inférieurs aux recommandations nutritionnelles. [4] En intégrant une dose précise de choline dans notre formule, Boome participe à l'optimisation des apports nutritionnels, et travaille main dans la main avec les folates dans le processus de méthylation, une réaction chimique fondamentale pour la synthèse de l'ADN.

La Choline agit en complémentarité avec les folates (vitamine B9) : elle intervient comme un cofacteur métabolique précieux qui soutient le cycle de la méthylation.

Issue de l'Ascophyllum BIO (une algue brune rigoureusement sélectionnée), notre iode est une source naturelle et végétale de haute qualité. Elle joue un rôle pivot dès le premier jour de la grossesse. [1]

  • Fonction cognitive & Système nerveux : L'iode contribue à une fonction cognitive normale et au fonctionnement normal du système nerveux, des piliers essentiels durant toute la période périnatale.
  • Équilibre maternel : Durant la grossesse, les besoins en iode augmentent pour soutenir la production normale d'hormones thyroïdiennes. [2,3] Notre iode naturelle apportée par notre algue BIO permet une assimilation douce pour l'équilibre thyroïdien de la maman.

L’huile de microalgue Schizochytrium sp. est une alternative à l’huile de poisson généralement utilisée pour les Oméga 3. D’ailleurs, les poissons ne produisent pas d’oméga-3 : ils les accumulent en mangeant des algues. 

Véritable alternative saine et écologique grâce à sa composition, la microalgue Schizochytrium sp. est cultivée en dehors de toute pollution océanique, ce qui en fait un ingrédient plus responsable et sans métaux lourds. Pas d'odeur et pas de problématiques liées à la surpêche. [1]

A titre informatif, une tonne d'huile d'algue équivaut à 60 tonnes de poisson sauvage. Cette microalgue est également très riche en Oméga 3 puisque la teneur en DHA peut atteindre 45%, contre 25,2% pour l’huile de poisson. [1,2]

Par ailleurs, plusieurs travaux scientifiques ont étudié le rôle des oméga-3 dans l’organisme, notamment dans le cadre du parcours de maternité. [3-7]

Composition

Multivitamines Grossesse : Poudre de thalle de lithothamne (Phymatolithon calcareum) titrée en calcium, citrate de choline, agent d’enrobage : pullulane, extrait de feuille de goyave (Psidium guajava) titré en zinc, poudre de thalle d'ascophyllum BIO (Ascophyllum nodosum) titrée en iode, oxyde de magnésium, acide L-ascorbique (vitamine C), levure séléniée, succinate acide de D-alpha-tocophéryle (vitamine E), extrait de fruit de citronnier (Citrus limon) titré en folates, cholécalciférol (vitamine D), 5-MTHF-glucosamine Quatrefolic® (vitamine B9), méthylcobalamine (vitamine B12).

Oméga 3 vegan : Huile extraite de la microalgue Schizochytrium sp. à teneur élevée en EPA et DHA, stabilisant : amidon hydroxypropylé, humectant : glycérol, huile végétale (huile de tournesol à haute teneur en acide oléique), antioxydants : mélange de tocophérols ; lécithine de tournesol ; extrait de romarin.

Nos compositions sont susceptibles d'évoluer. Veuillez vous référer aux inscriptions mentionnées sur votre flacon.

Tableau nutritionnel :

Informations nutritionnelles Quantité dose / jour AR
MULTIVITAMINES GROSSESSE
Poudre de lithothamne 380 mg -
dont calcium 120 mg 15%
Extrait de goyave 200 mg -
dont zinc 8 mg 80%
Poudre d'ascophyllum BIO 153 mg -
dont iode 150 µg 100%
Choline 100 mg -
Vitamine C 80 mg 100%
Magnésium 56,25 mg 15%
Vitamine E 12 mg 100%
Vitamine B9 400 µg 200%
sous forme de folates 200 µg -
sous forme 5-MTHF Quatrefolic® 200 µg -
Sélénium 50 µg 91%
Vitamine D3 5 µg 100%
Vitamine B12 3 µg 120%
OMEGA 3 VEGAN
Huile issue de la microalgue Schizochytrium sp. 625 mg -
dont DHA 250 mg -
dont EPA 125 mg -
Quantité dose/jour : Quantité par dose journalière - AR : Apport de référence
Bienfaits

Pendant la grossesse, les besoins en micronutriments évoluent et deviennent plus importants. Notre Duo Multivitamines Grossesse + Oméga 3 réunit deux compléments alimentaires importants pour fournir à la future mère un ensemble de nutriments nécessaires au bon développement de son bébé, Multivitamines Grossesse et Oméga 3 vegan.

Le saviez-vous ?

Les acides gras omégas 3 sont nécessaires au développement et au fonctionnement de la rétine, du cerveau et du système nerveux. Des apports suffisants en omégas 3 sont donc primordiaux chez la femme en âge de procréer, chez la femme enceinte, chez la femme allaitante ainsi que chez l’enfant.

Multivitamines Grossesse fournit un ensemble complet de vitamines et minéraux essentiels (vitamine B9, vitamine B12, iode, choline, vitamine D, zinc, …) pour accompagner les besoins de la grossesse. Notre multivitamines, à 81 % d’origine naturelle, se démarque par une combinaison exclusive de vitamine B9 : des folates naturels associés au 5-MTHF Quatrefolic®. Cette synergie permet une absorption optimale et un soutien essentiel pour le développement du bébé et celui des tissus maternels dès les premières semaines.

Oméga 3 vegan est un complément alimentaire vegan, d'origine naturelle et sans carraghénanes. Grâce à une parfaite combinaison de DHA et EPA, Oméga 3 vegan est un allié précieux pour le bon fonctionnement de l'organisme ainsi que pour le bon développement du fœtus.

Allégations de santé : 

Multivitamines Grossesse : La vitamine B9 contribue à la croissance des tissus maternels durant la grossesse, à la synthèse normale des acides aminés et à la formation normale du sang. Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. Le magnésium et la vitamine B9 jouent un rôle dans le processus de division cellulaire. La vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et à la régénération de la forme réduite de la vitamine E. La vitamine C accroît l’absorption de fer.

Oméga 3 vegan : Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d’une vision normale. L'effet bénéfique est obtenu pour la consommation journalière de 250 mg de DHA. La consommation de DHA par la mère contribue au développement normal des yeux et du cerveau du fœtus et de l'enfant allaité. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 200 mg de DHA, en plus de la consommation journalière d’acides gras oméga-3 recommandée pour les adultes, soit 250 mg de DHA et d’EPA. 

Conseils d'utilisation

Comment prendre le Duo Multivitamines Grossesse + Oméga 3 ?

Multivitamines Grossesse : Prendre 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau, de préférence pendant un repas.

Oméga 3 vegan : Prendre 1 capsule par jour avec un grand verre d'eau, pendant ou à la fin d'un repas.

Pendant combien de temps ?

Afin d’apprécier les bienfaits de notre Duo Multivitamines Grossesse + Oméga 3, nous recommandons une cure de 3 mois minimum. A renouveler, notamment dans le dernier trimestre de la grossesse

Qui peut prendre le Duo Multivitamines Grossesse + Oméga 3 ? 

Toutes les femmes enceintes. Le Duo Multivitamines Grossesse + Oméga 3 est compatible avec la grossesse et l'allaitement. Cependant, nous vous invitons à prendre l'attache d'un professionnel de santé avant toute supplémentation.

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Multivitamines Grossesse : Flacon de 90 gélules - 30 jours de cure - 3 gélules par jour

Oméga 3 vegan : Flacon de 30 capsules - 30 jours de cure - 1 capsule par jour

Précautions d'emploi

Ne peut être substitué à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

Tenir hors de portée des jeunes enfants. Réservé aux adultes. Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute supplémentation.

Déconseillé aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde.

Études scientifiques

Microalgue Schizochytrium sp. :

[1] Topuz O. K. « ALGAL OIL: A NOVEL SOURCE OF OMEGA-3 FATTY ACIDS FOR HUMAN NUTRITION ».

[2] Irnawati et al. « Fatty acid composition, biological activity and authentication of marine fish oil ». Food Res. [En ligne]. 19 décembre 2023. Vol. 7, n°6, p. 187‑196. Disponible sur : < https://doi.org/10.26656/fr.2017.7(6).472 >

[3] « Les acides gras oméga 3 ». In : Anses - Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], 2025. Disponible sur : < https://www.anses.fr/fr/content/les-acides-gras-omega-3 >

[4] Trop-Steinberg S. et al. « Effect of omega-3 supplements or diets on fertility in women: A meta-analysis ». Heliyon [En ligne]. 30 avril 2024. Vol. 10, n°8, p. e29324. Disponible sur : < https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2024.e29324 >

[5] Miller S. et al. « Intake of total omega-3 docosahexaenoic acid associated with increased gestational length and improved cognitive performance at 1year of age ». Journal of Nutritional Health & Food Engineering [En ligne]. 1 décembre 2016. Vol. Volume 5, n°Issue 3,. Disponible sur : < https://doi.org/10.15406/jnhfe.2016.05.00176 >

[6] Trop-Steinberg S. et al. « Omega-3 Intake Improves Clinical Pregnancy Rate in Polycystic Ovary Syndrome Patients: A Double-Blind, Randomized Study ». Isr Med Assoc J. février 2023. Vol. 25, n°2, p. 131‑136.

[7] Stanhiser J. et al. « Omega-3 fatty acid supplementation and fecundability ». Hum Reprod [En ligne]. 3 mai 2022. Vol. 37, n°5, p. 1037‑1046. Disponible sur : < https://doi.org/10.1093/humrep/deac027 >

[8] Smuts C. M. et al. « A randomized trial of docosahexaenoic acid supplementation during the third trimester of pregnancy ». Obstet Gynecol [En ligne]. mars 2003. Vol. 101, n°3, p. 469‑479. Disponible sur : < https://doi.org/10.1016/s0029-7844(02)02585-1 >

Vitamine B9 :

[1] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). « Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to folate and blood formation (ID 79), homocysteine metabolism (ID 80), energy-yielding metabolism (ID 90), function of the immune system (ID 91), function of blood vessels (ID 94, 175, 192), cell division (ID 193), and maternal tissue growth during pregnancy (ID 2882) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006 ». EFSA Journal [En ligne]. 2009. Vol. 7, n°10, p. 1213. Disponible sur : < https://doi.org/10.2903/j.efsa.2009.1213 >

[2] « Vitamine B9 - Complément alimentaire ». In : VIDAL [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], 2015. Disponible sur : < https://www.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/vitamine-b9-m-acide-folique.html >

[3] « Tout savoir sur la vitamine B9 ». In : Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], 2024. Disponible sur : < https://www.anses.fr/fr/content/tout-savoir-sur-la-vitamine-b9 >

Choline :

[1] « Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux ». In : Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], [s.d.]. Disponible sur : < https://www.anses.fr/fr/content/les-references-nutritionnelles-en-vitamines-et-mineraux >

[2] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). « Dietary Reference Values for choline ». EFSA Journal [En ligne]. 2016. Vol. 14, n°8, p. e04484. Disponible sur : < https://doi.org/10.2903/j.efsa.2016.4484 >

Iode :

[1] « Iodine supplementation in pregnant and lactating women ». In : World Health Organization [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], 2023. Disponible sur : < https://www.who.int/tools/elena/interventions/iodine-pregnancy >

[2] « Iode : pourquoi et comment en consommer ? ». In : Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], [s.d.]. Disponible sur : < https://www.anses.fr/fr/content/iode-pourquoi-et-comment-en-consommer >

[3] AVIS et RAPPORT de l’Anses relatif à la finalisation de l’actualisation des références nutritionnelles en vitamines et minéraux. [En ligne]. Maisons-Alfort : Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail, 2021. Disponible sur : < https://www.anses.fr/fr/content/avis-et-rapport-de-lanses-relatif-la-finalisation-de-lactualisation-des-references >

FAQ

Pourquoi avoir associé le Quatrefolic® (5-MTHF) aux folates naturels ?

En diversifiant la source de vitamine B9, nous assurons une synergie idéale, afin de mieux répondre aux profils métaboliques variés. L'organisme a un accès immédiat à la forme qui lui correspond le mieux. Le Quatrefolic® complète l’apport global de nos folates naturels extraits du citron, notre signature.

Est-il bon de prendre des Oméga 3 tous les jours ?

Dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré, il est conseillé de multiplier les sources d'Oméga 3, comme la consommation régulière de petits poissons (par exemple sardine, anchois ou hareng) ou d'huiles riches en la matière. Dans ce cas, nos Oméga 3 vegan peuvent être consommés en cure d'1 à 3 mois une à deux fois par an.

Comment savoir si on est en manque d'Oméga 3 ?

Une carence en Oméga 3 peut se manifester de différentes manières. Elle pourrait passer inaperçue. Le mieux est donc de demander à votre médecin d'ajouter les Oméga à votre bilan sanguin. 

Pourquoi prendre des vitamines prénatales ?

La prise de compléments alimentaires pendant la grossesse dans le cadre d'une alimentation saine et variée favorise le bon déroulement de celle-ci.

En France, seules 23 % des femmes ont une supplémentation en vitamine B9 en période de préconception (enquête nationale périnatale de 2016).
Pourtant, prise avant la grossesse (au moins 1 mois avant de tomber enceinte), elle permet de réduire de 72% les risques de malformations liées à un défaut de fermeture du tube neural (étude publiée dans Medical Research Center).


En France toujours, 75% des femmes en âge de procréer présentent une carence en vitamine B9 et ne le savent peut-être pas.


Choisir des vitamines de grossesse bien formulées et exemptes de nanoparticules et autres substances dangereuses est préférable. Suivre une cure sur la durée permet de limiter les carences et autres problèmes liés à un déficit en vitamines et minéraux essentiels. Le Collège des Gynécologues-Obstétriciens Français (CNGOF) et la Haute Autorité de Santé (HAS) recommandent d'ailleurs une supplémentation en vitamines D et B9.
Une complémentation éclairée doit se faire sur la durée pour anticiper les éventuels maux liés à la grossesse. Aujourd'hui, nos modes de vie, les restrictions alimentaires, la transformation des aliments (de la surcuisson aux étapes liées à l'industrie agro-alimentaire) ne permettent plus d'obtenir toutes les vitamines et minéraux dont le corps a besoin pour traverser toutes les étapes de la grossesse.
Se complémenter en conscience permet de donner à votre corps la chance d'être soutenu avant, pendant et après la grossesse.

Pourquoi Multivitamines Grossesse ne contient pas de fer ?

Nous avons choisi de ne pas ajouter de fer dans la composition de Multivitamines Grossesse, car toutes les femmes ne sont pas carencées en fer et n'ont pas besoin de supplémentation. Un bilan sanguin doit être effectué avant toute supplémentation en fer.

Par ailleurs, il n'est pas recommandé de prendre du fer en même temps que d'autres ingrédients, car cela peut engendrer de mauvaises interactions. Nous vous conseillons de le prendre à distance de vos vitamines de grossesse, de préférence le soir.