Le spotting ou métrorragies : qu'est-ce que c'est et comment réagir ? Cycle Vous remarquez de légers saignements en dehors de vos règles et vous vous demandez si c’est normal ? Que ce soit une simple réaction hormonale ou un signal à ne...
Été & libido féminine : les aliments qui augmentent la température (au bon endroit) Alimentation Chaleur douce, lumière abondante, rythme qui ralentit un peu… L’été crée un terrain favorable au lâcher-prise. Et chez de nombreuses femmes, cela peut coïncider avec un regain de désir. Pas...
Comment savoir si on est ménopausée ? Les symptômes et tests à connaître Préménopause 51 ans. C’est l’âge moyen auquel les femmes disent officiellement adieu à leurs cycles menstruels. Mais avant d’en arriver là, le corps envoie toute une série de signaux… parfois incompréhensibles....
La symptothermie : la gestion de la fertilité au naturel Cycle Et si vous pouviez gérer votre fertilité avec une précision chirurgicale, sans hormones ni effets secondaires ? Impossible, nous direz-vous ? Pas du tout ! C'est ce que permet la...
Que manger enceinte pendant le 1er trimestre en plein été ? Alimentation Vous venez d’apprendre votre grossesse, votre ventre ne se voit pas encore, mais déjà votre métabolisme carbure et vos besoins changent ! Bonne nouvelle : l’été peut être un allié,...
5 aliments d’été pour booster naturellement votre fertilité Alimentation L’été, saison des fruits juteux, des déjeuners en terrasse et… des projets bébé. Et ça tombe bien, certains aliments typiques de cette période sont de vrais alliés pour la fertilité. Pauline...
Sport et cycle menstruel : organiser sa pratique sportive selon son cycle Cycle Et si votre cycle menstruel devenait un allié pour votre pratique du sport… Plutôt qu’un obstacle ? Car beaucoup de femmes pensent que leurs règles limitent leurs performances sportives. Mais...
Comment prendre soin de sa thyroïde ? Nos meilleurs conseils Bien-être Fatigue inexpliquée, prise ou perte de poids soudaine, moral en dents de scie… Et si votre thyroïde était en cause ? Cette petite glande joue un rôle fondamental dans notre...
Enceinte et après ? Episode 4 : le post-partum Grossesse On parle beaucoup de l’accouchement, mais moins souvent du post-partum. Pourtant, c’est une période charnière, souvent déroutante, où le corps récupère tandis que le mental oscille entre bonheur et épuisement....
Au bout de combien de temps les probiotiques font-ils effet ? Bien-être Vous avez enfin décidé de donner un coup de pouce à votre bien-être avec une cure de probiotiques, mais vous vous demandez : « Quand vais-je vraiment ressentir leurs effets...
Comment reconnaître une sécheresse intime et la traiter ? Sexualité Vous ressentez des irritations au niveau de votre vagin ? Comme une sensation de sécheresse persistante, voire des douleurs au moment des rapports ? Pas de panique : vous n’êtes...
