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Vitamines pour la préménopause, idéales dès 40 ans

Multivitamines Périménopause

Complément alimentaire conçu pour répondre aux besoins spécifiques des femmes, dès 40 ans, en cas de fatigue¹, de brouillard mental² et pour soutenir le métabolisme¹ au quotidien.

Formulé pour : 

  • Contribuer à réduire la fatigue¹
  • Contribuer à des fonctions psychologiques normales²
  • Contribuer à un métabolisme énergétique normal¹

  • Contribuer au maintien d’une ossature normale³

Idéal :

  • En période de périménopause

  • Dès 40 ans 

  • En cas de fatigue¹, manque de concentration², brouillard mental², …

 

¹La vitamine C contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal. ²La vitamine B6 contribue à des fonctions psychologiques normales. ³La vitamine K contribue au maintien d’une ossature normale.
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Multivitamines Périménopause
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Ingrédients

Ingrédients clés

Originaire d’Inde et de Malaisie, l’hibiscus (Hibiscus sabdariffa) est une plante particulièrement consommée sous forme de thé et très utilisée en médecine traditionnelle. [1,2] Elle est notamment connue pour sa teneur en polyphénols tels que les anthocyanines, les flavonoïdes ou les acides phénoliques. [3]

L’acide gamma-aminobutyrique, plus connu sous le nom de GABA, est le principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central. [1,2] Il est retrouvé dans environ 40 % des neurones [3] et joue un rôle dans la transmission de l'information et la régulation du développement neuronal ce qui pourrait avoir une influence positive sur le sommeil et le bien-être émotionnel. [4]

Dans l’alimentation, on le retrouve en faibles concentrations dans de nombreux produits comme les champignons, la pomme de terre, le miel ou des produits fermentés (cacao, laits et soja fermentés). [5]

Le melon (Cucumis melo) est un fruit connu pour ses nombreux bienfaits sur la santé humaine. [1] Dans Multivitamines Périménopause, le melon est présent sous la forme brevetée Extramel®, un extrait ayant fait l’objet de plusieurs études cliniques sur le bien-être émotionnel, la concentration, le sommeil [2,3] qui contient naturellement de la superoxyde dismutase (SOD), une enzyme antioxydante.

Composition

Poudre de thalle de lithothamne (Phymatolithon calcareum) titrée en calcium, agent d'enrobage : pullulane, citrate de choline, oxyde de magnésium, acide gamma-aminobutyrique (GABA), acide L-ascorbique (vitamine C), extrait sec de feuille de persil BIO (Petroselinum crispum) titré en vitamine K2-MK7, extrait sec de fleur d'hibiscus (Hibiscus sabdariffa), extrait sec de baie de schisandra (Schisandra chinensis), poudre de fibre de pomme BIO (Malus domestica), levure séléniée, bisglycinate de zinc, nicotinamide (vitamine B3), succinate acide de d-alpha-tocophéryle (vitamine E), extrait de fruit de melon (Cucumis melo) Extramel® titré en superoxyde dismutase (SOD), extrait de fruit de citronnier (Citrus limon) titré en folates, pyridoxal-5-phosphate (vitamine B6), cholécalciférol (vitamine D), riboflavine (vitamine B2), cyanocobalamine (vitamine B12).

Nos compositions sont susceptibles d'évoluer. Veuillez vous référer aux inscriptions mentionnées sur votre flacon.

Tableau nutritionnel :

Informations nutritionnelles Quantité dose / jour EPS AR
Poudre de lithothamne 380 mg - -
dont calcium 120 mg - 15%
GABA 100 mg - -
Vitamine C 80 mg - 100%
Extrait de persil BIO 75 mg 1500 mg -
dont vitamine K2 75 µg - 100%
Choline 65,75 mg - -
Magnésium 56,25 mg - 15%
Extrait d'hibiscus 50 mg 500 mg -
Extrait de schisandra 50 mg 200 mg -
Vitamine B3 16 mg - 100%
Vitamine E 12 mg - 100%
Extrait de melon Extramel® 10 mg - -
dont SOD 140 UI - -
Zinc 5 mg - 50%
Vitamine B2 1,4 mg - 100%
Vitamine B6 1,4 mg - 100%
Extrait de citronnier 4 mg 40 mg -
dont vitamine B9 200 µg - 100%
Sélénium 50 µg - 91%
Vitamine D3 5 µg - 100%
Vitamine B12 2,5 µg - 100%
Quantité pour 3 gélules par jour | EPS : Équivalent Plante Sèche | AR : Apport de référence
Bienfaits
Fin du flou, place à vous !

Fin du flou, place à vous !

Chez Boome, nous avons toujours fait de votre bien-être notre priorité. C'est pourquoi nous avons formulé Multivitamines Périménopause, un complément alimentaire unique et innovant, composé de vitamines et minéraux essentiels pour vous accompagner dans cette période de vie.

Notre formule experte et spécialement développée pour les femmes de 40 ans et plus associe des actifs soigneusement sélectionnés et brevetés, comme le melon Extramel®, dont les effets sur le bien‑être émotionnel, le sommeil et les performances cognitives ont été prouvés cliniquement. Retrouvez l'énergie et le mieux-être, retrouvez-vous enfin.

Allégations de santé : 

La vitamine B6 contribue à des fonctions psychologiques normales et à réguler l'activité hormonale. La vitamine C contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal. La vitamine K contribue au maintien d’une ossature normale. Le zinc contribue à une fonction cognitive normale. Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.

Conseils d'utilisation

  • Comment prendre ma cure Multivitamines Périménopause ? 

Prendre 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau pendant un repas. 

  • Pendant combien de temps ? 

Nous recommandons la prise de Multivitamines Périménopause en cure de 3 mois minimum, et de la prendre sur la durée.

  • Qui peut prendre Multivitamines Périménopause ? 

Idéal dès 40 ans, Multivitamines Périménopause s’adresse à toutes les femmes qui souhaitent soutenir leur bien-être général lors de cette période de transition. Cette cure accompagne votre corps vers le mieux-être en contribuant à réduire la fatigue¹ et à maintenir des fonctions psychologiques normales².

Flacon de 90 gélules - 30 jours de cure - 3 gélules par jour

Précautions d'emploi

Ne peut être substitué à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. 

Tenir à l'abri de la chaleur, de l'humidité et hors de portée des jeunes enfants. Réservé aux adultes. 

Déconseillé en cas de troubles de la thyroïde et de traitement anticoagulant.

Études scientifiques

Hibiscus :

[1] Almajid A. et al. « Exploring the Health Benefits and Therapeutic Potential of Roselle (Hibiscus sabdariffa) in Human Studies: A Comprehensive Review ». Cureus [En ligne]. novembre 2023. Vol. 15, n°11, p. e49309. Disponible sur : < https://doi.org/10.7759/cureus.49309 >

[2] Ellis L. R. et al. « A systematic review and meta-analysis of the effects of Hibiscus sabdariffa on blood pressure and cardiometabolic markers ». Nutr Rev [En ligne]. 9 mai 2022. Vol. 80, n°6, p. 1723‑1737. Disponible sur : < https://doi.org/10.1093/nutrit/nuab104 >

[3] Suhaili N. I. M., Manshoor N. « Ethnomedicine, phytochemistry, and bioactivities of Hibiscus sabdariffa L. (Malvaceae) ». J Herbmed Pharmacol [En ligne]. 19 septembre 2022. Vol. 11, n°4, p. 451‑460. Disponible sur : < https://doi.org/10.34172/jhp.2022.52 >

GABA :

[1] Almutairi S., Sivadas A., Kwakowsky A. « The Effect of Oral GABA on the Nervous System: Potential for Therapeutic Intervention ». Nutraceuticals [En ligne]. juin 2024. Vol. 4, n°2, p. 241‑259. Disponible sur : < https://doi.org/10.3390/nutraceuticals4020015 >

[2] Zhu W. et al. « GABA and its receptors’ mechanisms in the treatment of insomnia ». Heliyon [En ligne]. 15 décembre 2024. Vol. 10, n°23, p. e40665. Disponible sur : < https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2024.e40665 >

[3] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). « Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to gamma-aminobutyric acid and cognitive function (ID 1768) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006 ». EFSA Journal [En ligne]. 2009. Vol. 7, n°10, p. 1274. Disponible sur : < https://doi.org/10.2903/j.efsa.2009.1274 >

[4] Hou D. et al. « Gamma-aminobutyric acid (GABA): a comprehensive review of dietary sources, enrichment technologies, processing effects, health benefits, and its applications ». Crit Rev Food Sci Nutr [En ligne]. 2024. Vol. 64, n°24, p. 8852‑8874. Disponible sur : < https://doi.org/10.1080/10408398.2023.2204373 >

[5] Avis de l’Agence française de sécurité sanitaire des aliments relatif à une demande d’évaluation d’un projet d’arrêté relatif à l’emploi de substances à but nutritionnel ou physiologique et de plantes et préparations de plantes dans la fabrication de compléments alimentaires | Anses - Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail. [En ligne]. [s.l.] : ANSES, [s.d.]. Disponible sur : < https://www.anses.fr/fr/content/avis-de-lagence-francaise-de-securite-sanitaire-des-aliments-relatif-une-demande-17 >

Melon :

[1] Jorge N., Carolina da Silva A., M. Veronezi C. « Antioxidant and pharmacological activity of Cucumis melo var. cantaloupe ». In : Multiple Biological Activities of Unconventional Seed Oils [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], 2022. Disponible sur : < https://doi.org/10.1016/B978-0-12-824135-6.00001-5 >

[2] Milesi M.-A. et al. « Effect of an oral supplementation with a proprietary melon juice concentrate (Extramel) on stress and fatigue in healthy people: a pilot, double-blind, placebo-controlled clinical trial ». Nutr J [En ligne]. 15 septembre 2009. Vol. 8, p. 40. Disponible sur : < https://doi.org/10.1186/1475-2891-8-40 >

[3] Carillon J. et al. « Dietary supplementation with a superoxide dismutase-melon concentrate reduces stress, physical and mental fatigue in healthy people: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial ». Nutrients [En ligne]. 19 juin 2014. Vol. 6, n°6, p. 2348‑2359. Disponible sur : < https://doi.org/10.3390/nu6062348 >

FAQ

Quel est l'âge moyen de la préménopause ?

La préménopause est une période de transition naturelle qui précède l'arrêt définitif des règles. Elle débute généralement vers l'âge de 40 à 45 ans, bien que cela varie d'une femme à l'autre. Cette phase est marquée par le début des changements hormonaux, caractérisés par une fluctuation puis une baisse progressive de la production des hormones sexuelles (progestérone et œstrogènes) par les ovaires.

C'est souvent durant cette période que les premiers signes se manifestent : cycles irréguliers, fatigue accrue ou encore stress émotionnel. Il est donc essentiel d'anticiper ces bouleversements physiologiques en adaptant son hygiène de vie et en envisageant une supplémentation adaptée dès la quarantaine. Si vous dépassez les 45 ans, il peut aussi être important de savoir si vous êtes ménopausée.

Quelles vitamines ou quels compléments alimentaires sont recommandés pour la préménopause ?

Pour traverser cette période sereinement, il est crucial de choisir des vitamines préménopause ciblées qui soutiennent le métabolisme global. Voici les nutriments essentiels à rechercher dans vos compléments alimentaires :

  • Le complexe de Vitamines B : la Vitamine B9 (folates) et la B12 sont reconnues pour aider à réduire la fatigue, tandis que la vitamine B6 aide à réguler l'activité hormonale et les fonctions psychologiques, soutenant ainsi l'équilibre émotionnel.
  • La Vitamine D3 et K2 : une vitamine D est capitale pour aider à fixer le calcium et contribuer à une ossature normale.
  • Les antioxydants : la vitamine C, la vitamine E ou encore la SOD (SuperOxyde Dismutase) issue du melon aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif, pouvant être responsable du vieillissement cutané.
  • Les actifs apaisants : comme le magnésium sont recommandés pour aider à réduire la fatigue et contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

Est-ce que les vitamines et compléments alimentaires préménopause peuvent soutenir les hormones ?

Si les compléments alimentaires ne remplacent pas les hormones, certains nutriments comme la vitamine B6 peuvent contribuer à la régulation de l'activité hormonale.

Une vitamine contre la préménopause efficace ne va pas "relancer" les ovaires, mais elle va aider le corps à mieux gérer les fluctuations. Elle soutient l'organisme lors de manifestations gênantes comme les bouffées de chaleur ou les sueurs nocturnes. La vitamine B6, par exemple, contribue à réguler l’activité hormonale et à des fonctions psychologiques normales, ce qui participe au bien‑être général au fil des étapes de la vie.

Comment dégonfler le ventre à la préménopause ?

La sensation de ventre gonflé est un des effets de la ménopause et de la préménopause fréquents, souvent dû à une digestion ralentie et à une rétention d'eau pouvant être liées aux déséquilibres hormonaux. Pour cela, l'alimentation joue un rôle clé, mais une bonne vitamine contre les symptômes de la préménopause peut aussi vous aider.

Privilégiez des ingrédients qui favorisent le drainage et le confort digestif. L'hibiscus, par exemple, est reconnu pour ses vertus drainantes. Le calcium (Lithothamne) contribue également au fonctionnement normal des enzymes digestives et les fibres (fibre de pomme) participent à un bon équilibre alimentaire. En parallèle, veillez à maintenir une activité physique régulière pour limiter la prise de poids et protéger votre santé contre les maladies cardiovasculaires, dont le risque augmente à cette période.

Est-ce que les vitamines peuvent retarder la ménopause ?

Non, aucune vitamine préménopause ne peut retarder l'âge biologique de la ménopause, qui est génétiquement programmé. Le stock d'ovocytes diminue naturellement avec le temps. Cependant, une supplémentation adéquate, riche en vitamine D et antioxydants, permet de soutenir cette période de la vie. retarder l'apparition des effets négatifs associés à cette transition (perte de densité osseuse, vieillissement cellulaire, fatigue chronique). L'objectif des vitamines périménopause et d'un complément alimentaire n'est pas d'arrêter le temps, mais d'aider le corps à s'adapter en douceur pour soutenir la vitalité et l'équilibre émotionnel le plus longtemps possible.