Complément alimentaire fer

Q: Pourquoi choisir le fer bisglycinate plutôt qu'un sel de fer classique ?

La différence majeure tient en un mot : la biodisponibilité . Les sels de fer classiques (sulfate, oxyde) sont souvent moins bien assimilés par l'organisme et leur absorption peut être freinée par la consommation de thé ou de café. Le fer bisglycinate utilisé par Boome offre une assimilation jusqu'à 4 fois supérieure aux formes standards. [ 1 ] Résultat : vous profitez pleinement des bienfaits du fer avec un dosage respectueux de votre équilibre physiologique, sans avoir besoin de surcharger votre système digestif.

Fer

Post-partum Bien-être Grossesse

Notre complément alimentaire Fer a été formulé avec un fer chélaté breveté (bisglycinate) associé à de la vitamine C pour favoriser son assimilation¹.

Tolérance digestive : Notre fer est étudié pour sa bonne tolérance digestive
Biodisponibilité élevée : Sa structure chélatée protège le fer lors du passage dans l'estomac pour une meilleure assimilation
Triple action : Contribue à réduire la fatigue², à un métabolisme énergétique normal³ et au système immunitaire⁴

1 flacon 22€

Soutien quotidien en cas de fatigue passagère (1 gélule/jour)

(Soit 21€ le flacon)

2 flacons 42€~~44€~~

Idéal quand les besoins physiologiques augmentent
Idéal pour des apports plus soutenus (+ de 1 gélule/jour, sur avis médical uniquement)

(Soit 19€ le flacon)

3 flacons 57€~~66€~~

Soutien sur la durée, pour des besoins et apports plus importants (après avis médical)

Pourquoi faire une cure longue ?

La posologie de base est de 1 gélule par jour (14 mg), mais elle peut être adaptée selon vos besoins spécifiques et les recommandations de votre professionnel de santé.

Notre Fer a été dosé à 14 mg par gélule, soit 100 % des Apports de Référence, pour garantir une supplémentation efficace et respectueuse de l'équilibre physiologique au quotidien.

Bon à savoir : Bien que la posologie recommandée soit d'une gélule par jour,, vos besoins peuvent varier selon votre profil (grossesse, cycles abondants, sport intense). Dans ces contextes spécifiques, la posologie peut être adaptée uniquement sur recommandation de votre professionnel de santé, afin de répondre précisément à vos besoins biologiques personnels. De ce fait, un flacon peut durer 1 mois, ou moins, en fonction des conseils de votre médecin.

Expédition le jour même (commandes avant 12h)

Frais de port offerts en France dès 100€

Paiement en 3x sans frais avec Alma et PayPal

Formulé par des professionnels de santé

Également disponible en pharmacie

Chez Boome, le clean n'est pas un effort. C’est le minimum. Pas d’ingrédients ou d'additifs controversés, pas de solvants dans nos gélules...

Est-ce fait pour moi ?

Fatigue persistante : Veillez à faire vérifier vos réserves en fer, celles-ci peuvent être affectées lors d’épisodes de fatigue et de manque d’énergie².
Enceinte ou en post-partum : Vos besoins en fer augmentent considérablement pour soutenir le développement de bébé ou récupérer après l'accouchement.
Intestins sensibles : Vous cherchez à soutenir vos réserves et éviter de possibles désagréments intestinaux (inconforts, constipation, …).
Soutien de l’immunité⁴ : Le fer est un pilier essentiel pour aider votre organisme à se défendre au quotidien.

Apports alimentaires insuffisants : Un apport suffisant en fer est fondamental notamment en cas de cycles menstruels abondants ou de régime végétarien/végan.

La supplémentation en fer doit être encadrée par un professionnel de santé.

Composition & allégations de santé

Composition :

Poudre de graine de cacaoyer BIO (Theobroma cacao), agent d'enrobage : pullulane, bisglycinate de fer, acide ascorbique (vitamine C).

Nos compositions sont susceptibles d'évoluer. Veuillez vous référer aux inscriptions mentionnées sur votre flacon.

Allégations de santé :

¹La vitamine C accroît l'absorption du fer. ²Le fer et la vitamine C contribuent à réduire la fatigue. ³Le fer et la vitamine C contribuent à un métabolisme énergétique normal. ⁴Le fer et la vitamine C contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. Le fer contribue au transport normal de l'oxygène dans l'organisme. Le fer joue un rôle dans le processus de division cellulaire. La vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau. Le fer contribue à la formation normale de globules rouges et d’hémoglobine.

Posologie & conseils d'utilisation

Prendre une gélule avec un verre d'eau de préférence à distance de boissons contenant de la théine ou de la caféine (qui diminuent l'absorption du fer).

Il est recommandé de consommer son Fer à distance des complexes multivitaminés comme Multivitamines Grossesse. Certains minéraux entrent en interaction avec le fer, il faut donc veiller à deux prises espacées (d'au moins 3 heures).

Puis-je augmenter le dosage ? Notre posologie peut être évolutive avec l'aval de votre professionnel de santé uniquement. La supplémentation en fer doit être encadrée. Chacune de nos gélules contient 14 mg de fer, soit la dose maximale autorisée par gélule. Si besoin, et avec votre médecin ou pharmacien, vous pouvez augmenter le dosage.

Flacon de 60 gélules - 60 jours - 1 gélule par jour

Contre-indications :

Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute complémentation. Déconseillé aux personnes souffrant de maladies ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer (hémochromatose, polyglobulie…).

Informations nutritionnelles	Quantité / jour	AR
Bisglycinate de fer	14 mg	100%
Vitamine C	50 mg	62,5%
Poudre de graine de cacaoyer BIO	190 mg	-

Quantité pour 1 gélule par jour | AR : Apport de référence

Fer1 flacon

22€

Haute Absorption

Vegan

Développé par des experts

Made in France

Zéro ingrédient controversé

Pourquoi notre fer est différent ?

Un ingrédient breveté et étudié cliniquement

Notre fer bisglycinate Ferrochel® est une forme chélatée ayant fait l’objet d’études comparatives montrant une absorption supérieure au sulfate ferreux.

Un dosage physiologique maîtrisé

14 mg par gélule, soit 100 % des Apports de Référence, pour un apport quotidien adapté.

Une formule épurée

Sans additifs controversés, sans ingrédients superflus, pensée pour s’intégrer dans une démarche nutritionnelle encadrée.

Ingrédients clés & études scientifiques

Le sourcing est notre priorité, la formulation notre métier. Chaque ingrédient a été sélectionné pour sa qualité et son rôle nutritionnel reconnu et grâce à la lecture de nombreuses études scientifiques (certains actifs sont brevetés). Une formule clean, sans ingrédient superflu ni additif controversé.

Fer bisglycinate Ferrochel®

Le fer est un minéral fondamental pour notre corps. [1] Il est impliqué dans de nombreux mécanismes de l’organisme tels que le transport de l’oxygène, le système immunitaire, le développement cognitif ou encore la réduction de la fatigue. [2] Il est généralement apporté par l’alimentation (viande rouge) mais il n’est pas rare d’être en manque (surtout si vous avez des règles très abondantes ou que vous êtes enceinte !) puisque sa carence concerne 30% de la population mondiale. [3,4]

Notre fer est étudié cliniquement et breveté (Ferrochel®) : Très bien assimilé par l’organisme [4], il bénéficie d’une excellente tolérance intestinale sans provoquer de désagréments digestifs. [5]

En plus de ces nombreux avantages, le Ferrochel® est un fer que l’on appelle chélaté, c’est-à-dire que la molécule de fer est liée à d’autres molécules (ici, il est lié à des acides aminés : deux glycines), ce qui va jouer un rôle positif sur sa biodisponibilité.

Fer bisglycinate Ferrochel®

[1] « Fer - Complément alimentaire ». In : VIDAL [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], 2014. Disponible sur : < https://www.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/fer.html >

[2] Ramakrishnan U. « Prevalence of micronutrient malnutrition worldwide ». Nutr Rev [En ligne]. mai 2002. Vol. 60, n°5 Pt 2, p. S46-52. Disponible sur : < https://doi.org/10.1301/00296640260130731 >

[3] Szarfarc S. C. et al. « Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women ». Arch Latinoam Nutr. mars 2001. Vol. 51, n°1 Suppl 1, p. 42‑47.

[4] Bovell-Benjamin A. C., Viteri F. E., Allen L. H. « Iron absorption from ferrous bisglycinate and ferric trisglycinate in whole maize is regulated by iron status ». Am J Clin Nutr [En ligne]. juin 2000. Vol. 71, n°6, p. 1563‑1569. Disponible sur : < https://doi.org/10.1093/ajcn/71.6.1563 >

[5] Milman N. et al. « Ferrous bisglycinate 25 mg iron is as effective as ferrous sulfate 50 mg iron in the prophylaxis of iron deficiency and anemia during pregnancy in a randomized trial ». J Perinat Med [En ligne]. mars 2014. Vol. 42, n°2, p. 197‑206. Disponible sur : < https://doi.org/10.1515/jpm-2013-0153 >

Vitamine C

100 % d'origine naturelle, notre vitamine C accroît l'absorption du fer. Elle est indispensable à l’organisme puisqu’elle participe entre autres à la formation de collagène, à la réduction de la fatigue.

Pourquoi se supplémenter en fer ?

Les réserves en fer peuvent être affectées au cours de la vie. Le fer contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal. Ce nutriment est un pilier essentiel au bon fonctionnement du corps, notamment pour le transport de l'oxygène.

En particulier chez les femmes : Au cours de la vie reproductive, les pertes physiologiques liées aux cycles menstruels peuvent influencer les besoins nutritionnels en fer. Pendant la grossesse, les besoins évoluent afin d’accompagner les adaptations naturelles de l’organisme.

Le fer contribue à la formation normale des globules rouges et à un métabolisme énergétique normal. L’évaluation du statut en fer repose sur un bilan biologique personnalisé.

C'est une période où les besoins physiologiques augmentent pour accompagner le développement de bébé. Votre professionnel de santé pourra évaluer l'apport nécessaire selon votre profil lors de vos bilans réguliers.

L'organisme a été intensément sollicité durant l'accouchement. Une supplémentation est souvent recommandée dès la fin de grossesse. Si vous allaitez, vos besoins nutritionnels peuvent rester élevés pour soutenir votre récupération et celle de votre enfant, votre professionnel de santé saura vous accompagner.

Les pertes menstruelles peuvent impacter votre équilibre intérieur et influencer les réserves en fer. Un bilan biologique permet d’évaluer votre statut.

Le conseil Boome

Si vous ressentez le besoin d'un apport complémentaire, parlez-en à votre professionnel de santé. La supplémentation en fer doit s'intégrer dans un protocole personnalisé, idéalement après un bilan biologique pour adapter précisément votre dose.

Formules sans compromis

Sans additifs ni ingrédients controversés, sans matières premières douteuses. Nos gélules sont naturelles et sans solvants.

Des experts à nos côtés

Chaque formule est validée par des experts indépendants (gynécologue, pharmacologue, naturopathe etc...) pour vous offrir les meilleures combinaisons d'ingrédients.

Naturalité et qualité

La majorité de nos actifs viennent de la nature. Notre promesse de naturalité se marie à l’excellence de la science, grâce à des actifs brevetés à l’efficacité prouvée.

Sécurité

Fabrication française, traçabilité , respect de la règlementation, nous ne laissons rien au hasard. Nos produits finis font l’objet de contrôles aléatoires indépendants.

Prendre soin des autres

Nous reversons une partie de nos bénéfices à des associations qui oeuvrent contre la précarité des femmes. Nous adhérons au 1% for the Planet. Faire un achat Boome, c'est aussi soutenir celles qui en ont besoin.

Toutes les formes de fer ne se valent pas

La biodisponibilité d'un complément de fer - c'est-à-dire la capacité de l'organisme à l'absorber et à l'utiliser - varie selon la forme utilisée. On distingue généralement deux catégories :

Les sels de fer classiques (sulfate ferreux, oxyde de fer) : des formes largement répandues, qui peuvent être associées à une sensibilité digestive chez certaines personnes, notamment à forte dose.
Le fer bisglycinate (chélaté) : la forme que nous avons choisie chez Boome. Liée à des acides aminés glycine, cette forme "chélatée" est protégée pendant la digestion, ce qui lui permet d'être absorbée plus efficacement par la paroi intestinale - même à dose plus faible.

Pourquoi est-ce important ? Une meilleure biodisponibilité signifie que votre corps absorbe plus efficacement le minéral, tout en étant généralement mieux toléré sur le plan digestif. C'est particulièrement précieux pendant la grossesse, où les besoins en fer augmentent et où le confort digestif est souvent fragilisé.

FAQ

Comment savoir si je suis carencée en Fer ?

Seul un bilan biologique permet de détecter une carence en fer. Un signe d'une carence en fer (ou plutôt d'une baisse de vos stocks) se manifeste souvent par une fatigue persistante, une peau pâle. Le fer joue un rôle dans la lutte contre la fatigue² et le soutien de l'immunité⁴. Si vous ressentez cela, nous vous invitons à consulter votre médecin pour mesurer votre taux de ferritine (la protéine de stockage) et détecter une éventuelle carence martiale.

Le fer peut-il aider en cas de fatigue ?

Oui et la fatigue peut avoir de nombreuses causes.

Le fer contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal. Il participe également au transport normal de l’oxygène dans l’organisme.

En cas de fatigue persistante (qui peut impacter votre performance physique), il est recommandé de consulter un professionnel de santé afin d’en identifier l’origine.

Le fer est-il important pour les femmes ?

Oui, surtout lors de périodes exigeantes. Les besoins en fer peuvent varier selon les périodes de vie (cycles menstruels, grossesse, activité physique). Le fer contribue à la formation normale des globules rouges et de l’hémoglobine ainsi qu’au fonctionnement normal du système immunitaire.

Pourquoi choisir le fer bisglycinate plutôt qu'un sel de fer classique ?

La différence majeure tient en un mot : la biodisponibilité. Les sels de fer classiques (sulfate, oxyde) sont souvent moins bien assimilés par l'organisme et leur absorption peut être freinée par la consommation de thé ou de café. Le fer bisglycinate utilisé par Boome offre une assimilation jusqu'à 4 fois supérieure aux formes standards. [1]

Résultat : vous profitez pleinement des bienfaits du fer avec un dosage respectueux de votre équilibre physiologique, sans avoir besoin de surcharger votre système digestif.

Est-ce que votre complément alimentaire au fer fait mal au ventre ?

Non ! Plusieurs études scientifiques ont montré l’intérêt de notre fer breveté Ferrochel® et du fer sous forme bisglycinate dans les troubles gastro-intestinaux, notamment chez les femmes enceintes, en comparaison avec d’autres formes de fer (comme le sulfate de fer). [1,2]

Est-ce que je peux prendre Multivitamines Grossesse en même temps que Fer ?

Oui ! Toutefois, nous vous conseillons de prendre votre complément alimentaire au fer à distance d'un complexe multivitaminé, comme Multivitamines Grossesse. Certains minéraux (comme le zinc) entrent en interaction avec le fer, il faut donc veiller à deux prises espacées (d'au moins 3 heures).

Nous vous recommandons par exemple de prendre vos gélules de Multivitamines Grossesse le matin et vos gélules de Fer avant le repas du soir.

Est-il bon de prendre Fer tous les jours ?

En cas de baisse confirmée de votre niveau de ferritine et avérée par votre médecin, vous pouvez suivre ses recommandations (à l’inverse, les surcharges en fer ne sont pas bonnes). Notre cure est faite pour être prise tous les jours mais la posologie peut être adaptée avec l’aval de votre professionnel de santé.

Le thé ou le café influencent-ils l’absorption du fer ?

Oui, certaines substances comme les tanins peuvent diminuer l’absorption du fer. Il est conseillé d’éviter la prise simultanée avec du thé ou du café.

Complément alimentaire fer

Fer

Fer

Pourquoi notre fer est différent ?

Ingrédients clés & études scientifiques

La différence Boome

Customer Reviews