Pourquoi se supplémenter en fer ?
Une fatigue qui dure ? Des ongles cassants ? Une difficulté à se concentrer ? Vous manquez peut-être de fer.
Les études estiment que 30% de la population mondiale est en carence de fer. C'est un nutriment essentiel dans le bon fonctionnement de l'organisme.
Pendant la grossesse :
Les besoins en fer peuvent augmenter considérablement. Votre médecin ou professionnel de santé vous fera faire un bilan sanguin afin d'évaluer la dose nécessaire à votre profil.
En post-partum :
Vous avez généralement perdu beaucoup de liquide et de sang pendant l'accouchement. Par conséquent, la supplémentation en fer est courante dès la fin de grossesse. Si vous allaitez, vos besoins sont souvent augmentés, une supplémentation est donc souvent prescrite.
Des règles très abondantes ou hémorragiques ?
Il n'est pas rare de se retrouver en carence, voire anémiée, après une longue période de dérèglement hormonal, notamment en cas de règles hémorragiques.
Si vous pensez avoir besoin d'un apport supplémentaire en fer, n'hésitez pas à en parler avec votre professionnel de santé.
Attention, la supplémentation en fer doit toujours se faire avec un suivi médical et après un bilan sanguin.