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Multivitamines Grossesse
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Vitamines de grossesse

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Multivitamines Périménopause
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Vitamines pour la préménopause, idéales dès 40 ans

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Les Essentiels Grossesse 3e trimestre

Notre routine Grossesse 3e trimestre est pensée pour les derniers mois exigeants de la grossesse. Elle réunit : Multivitamines Grossesse, Oméga 3 vegan et Probiotiques. 

  • Contribue à réduire la fatigue¹
  • Contribue au développement normal du cerveau et des yeux du fœtus et de l’enfant allaité²
  • Contribue à l’équilibre de la flore intestinale³
Pourquoi une cure longue ?

Les niveaux d’oméga-3 dans l’organisme dépendent de l’apport alimentaire régulier. Lorsque la consommation diminue ou s’arrête, leur concentration dans les tissus peut progressivement diminuer. La régularité est donc la clé. Nous encourageons une cure de 3 mois minimum pour assurer des apports constants en micronutriments clés.

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Aucun additif controversé
Aucun solvant dans les gélules
Aucun compromis sur la qualité

Formulé par des professionnels de santé

Également disponible en pharmacie

Chez Boome, le clean n'est pas un effort. C’est le minimum. Pas d’ingrédients ou d'additifs controversés, pas de solvants dans nos gélules...
Est-ce fait pour moi ?
  • Vous êtes enceinte
  • Vous voulez préparer votre allaitement : La consommation d’acides gras essentiels (DHA) par la mère contribue au développement normal du cerveau et des yeux du fœtus et de l’enfant allaité.*
Composition & allégations de santé

Composition :

Multivitamines Grossesse : Poudre de thalle de lithothamne (Phymatolithon calcareum) titrée en calcium, citrate de choline, agent d’enrobage : pullulane, poudre de thalle d'ascophyllum (Ascophyllum nodosum) titrée en iode, extrait sec de feuille de goyave (Psidium guajava) titré en zinc, oxyde de magnésium, acide L-ascorbique (vitamine C), levure séléniée, succinate acide de D-alpha-tocophéryle (vitamine E), extrait sec de fruit de citronnier (Citrus limon) titré en folates, cholécalciférol (vitamine D), 5-MTHF-glucosamine Quatrefolic® (vitamine B9), méthylcobalamine (vitamine B12).

Oméga 3 vegan : Huile extraite de la microalgue Schizochytrium sp. à teneur élevée en EPA et DHA, stabilisant : amidon hydroxypropylé, humectant : glycérol, huile végétale (huile de tournesol), antioxydants : mélange de tocophérols - lécithine de tournesol - extrait de romarin.

Probiotiques : Mix de probiotiques (Lactobacillus crispatus BIO6272, Lactobacillus rhamnosus BIO6870, Lactobacillus reuteri BIO5454, Lactobacillus casei BIO5773, Lactobacillus paracasei BIO5452, Bifidobacterium longum subsp. longum BIO6283, Bifidobacterium longum subsp. infantis BIO5478, Bifidobacterium animalis subsp. lactis BIO5764), poudre de graine de cacaoyer (Theobroma cacao), gélule gastro-résistante d'origine végétale (agent d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose, gélifiant : gomme gellane), riboflavine (vitamine B2).

Nos compositions sont susceptibles d'évoluer. Veuillez vous référer aux inscriptions mentionnées sur votre flacon.

*15 milliards d'UFC (Unités Formant Colonies) par gélule, à fabrication.

Allégations de santé : 

Multivitamines Grossesse : ¹Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. La vitamine B9 joue un rôle dans le processus de division cellulaire. La vitamine B9 contribue à la croissance des tissus maternels durant la grossesse. L’iode contribue à une fonction cognitive normale. L’iode contribue au fonctionnement normal du système nerveux. L’iode contribue à la production normale d’hormones thyroïdiennes et à une fonction thyroïdienne normale. La vitamine B9 contribue à la synthèse normale des acides aminés et à la formation normale du sang. Le magnésium joue un rôle dans le processus de division cellulaire. La vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et à la régénération de la forme réduite de la vitamine E. La vitamine C accroît l’absorption de fer. Le zinc contribue à une fertilité et une reproduction normales. La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Oméga 3 : ²La consommation de DHA par la mère contribue au développement normal du cerveau et des yeux du fœtus et de l’enfant allaité. *L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 200 mg de DHA, en plus de la consommation journalière d’acides gras oméga-3 recommandée pour les adultes, soit 250 mg de DHA et d’EPA. Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d'une vision normale. **L'effet bénéfique est obtenu pour la consommation journalière de 250 mg de DHA. L’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA) contribuent à une fonction cardiaque normale. ***L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg d’EPA et de DHA.

Probiotiques : ³Les probiotiques contribuent à l’équilibre de la flore intestinale. La vitamine B2 contribue au maintien de muqueuses normales, dont la muqueuse vaginale. La vitamine B2 contribue au maintien d'une peau normale. La vitamine B2 contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et à réduire la fatigue. La vitamine B2 contribue à un métabolisme énergétique normal.

Tableau nutritionnel
Informations nutritionnelles Quantité dose / jourAR
MULTIVITAMINES GROSSESSE
Poudre de lithothamne 380 mg-
dont calcium 120 mg15%
Poudre d'ascophyllum 202,17 mg-
dont iode 150 µg100%
Extrait de goyave 200 mg-
dont zinc 8 mg80%
Choline 100 mg-
Vitamine C 80 mg100%
Magnésium 56,25 mg15%
Vitamine E 12 mg100%
Vitamine B9 400 µg200%
sous forme de folates 200 µg-
sous forme 5-MTHF Quatrefolic® 200 µg-
Sélénium 50 µg91%
Vitamine D3 5 µg100%
Vitamine B12 3 µg120%
OMEGA 3 VEGAN
Huile issue de la microalgue Schizochytrium sp. 625 mg-
dont DHA 250 mg-
dont EPA 125 mg-
PROBIOTIQUES
Mix de probiotiques 15.109 UFC* -
dont L. crispatus 3,50.109 UFC*-
dont L. rhamnosus 1,64.109 UFC*-
dont L. reuteri 1,64.109 UFC*-
dont L. casei 1,64.109 UFC*-
dont L. paracasei 1,64.109 UFC*-
dont B. longum subsp. longum 1,64.109 UFC*-
dont B. longum subsp. infantis 1,64.109 UFC*-
dont B. animalis subsp. lactis 1,64.109 UFC*-
Vitamine B2 1,4 mg100%
Poudre de cacaoyer 100 mg-
Quantité par dose journalière | AR : Apport de référence
Posologie & conseils d'utilisation

Multivitamines Grossesse : Prendre 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau, de préférence pendant un repas.

Oméga 3 vegan : Prendre 1 capsule par jour avec un grand verre d'eau, pendant ou à la fin d'un repas.

Probiotiques : Prendre 1 gélule par jour avec un grand verre d'eau, de préférence le matin.

Multivitamines Grossesse : 90 gélules - 30 jours - 3 gélules par jour - Poids net : 46,71 g
Oméga 3 vegan : 30 capsules - 30 jours - 1 capsule par jour - Poids net : 27,89 g
Probiotiques : 30 gélules - 30 jours - 1 gélule par jour - Poids net : 9,80 g

Contre-indications :

Ne peut être substitué à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Réservé aux adultes. Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute supplémentation.

Multivitamines Grossesse : Déconseillé aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde.

Probiotiques : À conserver au frais.

Les Essentiels Grossesse 3e trimestre
Les Essentiels Grossesse 3e trimestre1 mois Prix de vente95€ Prix normal100€

Formulé par des experts

Compatible Grossesse et Allaitement

Made in France

Zéro ingrédient controversé

Ingrédients clés & études scientifiques

Le sourcing est notre priorité, la formulation notre métier. Chaque ingrédient a été sélectionné pour sa qualité et son rôle nutritionnel reconnu et grâce à la lecture de nombreuses études scientifiques (certains actifs sont brevetés). Une formule clean, sans ingrédient superflu ni additif controversé. 

Vitamine B9

La vitamine B9 (plus connue sous le nom d'acide folique) joue de multiples rôles dans l’organisme et en particulier lors de la période périnatale. Elle intervient dans tous les processus de croissance et de division cellulaire. La vitamine B9 contribue à la croissance des tissus maternels durant la grossesse. La supplémentation en acide folique augmente le statut en folates de la mère. Un faible statut en folates chez la mère est un facteur de risque de malformation du tube neural chez le fœtus en développement. [1,2]


La vitamine B9 peut comprendre : [3]

  • les folates, la forme naturelle de vitamine B9, qui sont naturellement présents dans les aliments,
  • l'acide folique, d'origine synthétique qu'on retrouve dans certains compléments alimentaires, mais qui n'est pas correctement assimilé par toutes les femmes.


De nombreuses femmes sont en carence de vitamine B9 sans le savoir. Les autorités de santé (ANSES) recommandent de se supplémenter en vitamine B9, à hauteur de 400 µg/jour (quantité présente dans Multivitamines Grossesse) dès le désir d’enfant et pendant les trois premiers mois de grossesse.


Chez Boome, nous avons choisi de combiner deux formes de vitamine B9 : des folates naturels issus d’un extrait de citron et une forme brevetée et méthylée, le 5-MTHF Quatrefolic®. Cette association unique et hybride permet de mieux répondre aux profils métaboliques variés. La vitamine B9 issue des folates est directement sourcée dans les agrumes et le citron en particulier. Nous avons également associé notre vitamine B9 à de la vitamine B12, au  zinc et à la choline pour maximiser ses effets.

Vitamine B9

[1] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). « Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to folate and blood formation (ID 79), homocysteine metabolism (ID 80), energy-yielding metabolism (ID 90), function of the immune system (ID 91), function of blood vessels (ID 94, 175, 192), cell division (ID 193), and maternal tissue growth during pregnancy (ID 2882) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006 ». EFSA Journal [En ligne]. 2009. Vol. 7, n°10, p. 1213. Disponible sur : < https://doi.org/10.2903/j.efsa.2009.1213 >

[2] « Vitamine B9 - Complément alimentaire ». In : VIDAL [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], 2015. Disponible sur : < https://www.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/vitamine-b9-m-acide-folique.html >

[3] « Tout savoir sur la vitamine B9 ». In : Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], 2024. Disponible sur : < https://www.anses.fr/fr/content/tout-savoir-sur-la-vitamine-b9 >

Choline

Peu de futures mamans le savent, mais les besoins en choline augmentent durant la grossesse. La plupart des vitamines prénatales l'oublient encore ; chez Boome, elle est au cœur de notre formule.


La choline est le précurseur des phospholipides, composants majeurs de nos membranes cellulaires. [1] Durant la grossesse, la demande en choline s'intensifie pour soutenir la structure de ces membranes et répondre aux besoins accrus de l'organisme maternel. Produite par le foie en faible quantité, un apport extérieur est nécessaire pour couvrir ces besoins. [2,3]


Elle est largement étudiée dans la littérature scientifique : des études épidémiologiques américaines montrent que près de 90 % des femmes enceintes ont des apports inférieurs aux recommandations nutritionnelles. [4] En intégrant une dose précise de choline dans notre formule, Boome participe à l'optimisation des apports nutritionnels, et travaille main dans la main avec les folates dans le processus de méthylation, une réaction chimique fondamentale pour la synthèse de l'ADN.


La choline agit en complémentarité avec les folates (vitamine B9) : elle intervient comme un cofacteur métabolique précieux qui soutient le cycle de la méthylation.

Choline

[1] Burns B. C. et al. « Choline—An Essential Nutrient with Health Benefits and a Signaling Molecule ». International Journal of Molecular Sciences [En ligne]. janvier 2025. Vol. 26, n°15, p. 7159. Disponible sur : < https://doi.org/10.3390/ijms26157159 >

[2] « Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux ». In : Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], [s.d.]. Disponible sur : < https://www.anses.fr/fr/content/les-references-nutritionnelles-en-vitamines-et-mineraux >

[3] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). « Dietary Reference Values for choline ». EFSA Journal [En ligne]. 2016. Vol. 14, n°8, p. e04484. Disponible sur : < https://doi.org/10.2903/j.efsa.2016.4484 >

[4] Wallace T. C. et al. « Choline: The Underconsumed and Underappreciated Essential Nutrient ». Nutr Today [En ligne]. 2018. Vol. 53, n°6, p. 240‑253. Disponible sur : < https://doi.org/10.1097/NT.0000000000000302 >

Lactobacillus crispatus

Souche très largement retrouvée dans le microbiote vaginal dominant, Lactobacillus crispatus joue un rôle clé dans l’équilibre de la flore intime féminine. [1] Comme la plupart des souches de lactobacilles, elle produit de l'acide lactique, ce qui contribue au maintien d'un pH vaginal physiologique, limitant ainsi le développement de bactéries pathogènes. [1]


Une étude a suggéré qu’une supplémentation orale en L. crispatus par voie orale pourrait être bénéfique pour le confort intime. [2] D’autres études ont montré que L. crispatus pourrait avoir un rôle positif dans le cadre d’une grossesse. [3]

Lactobacillus crispatus

[1] Grattepanche A. C. E. « Probiotiques en officine ». 21 juin 2022. p. 83.

[2] Mändar R. et al. « Impact of Lactobacillus crispatus-containing oral and vaginal probiotics on vaginal health: a randomised double-blind placebo controlled clinical trial ». Beneficial Microbes [En ligne]. 18 avril 2023. Vol. 14, n°2, p. 143‑152. Disponible sur : < https://doi.org/10.3920/BM2022.0091 >

[3] Gudnadottir U. et al. « The vaginal microbiome during pregnancy: a systematic review and network meta-analysis ». Sci Rep [En ligne]. 13 mai 2022. Vol. 12, n°1, p. 7926. Disponible sur : < https://doi.org/10.1038/s41598-022-12007-9 >

Microalgue Schizochytrium sp.

L’huile de microalgue Schizochytrium sp. est une alternative végétale à l’huile de poisson généralement utilisée pour les Oméga 3. D’ailleurs, les poissons ne produisent pas d’oméga-3 : ils les accumulent en mangeant des algues et du plancton.


Véritable alternative écologique grâce à sa composition, la microalgue Schizochytrium sp. est cultivée en dehors de toute pollution océanique, ce qui en fait un ingrédient plus responsable et sans métaux lourds. Pas d'odeur et pas de problématiques liées à la surpêche. [1]


A titre informatif, une tonne d'huile d'algue équivaut à 60 tonnes de poisson sauvage. Cette microalgue est également très riche en Oméga 3 puisque la teneur en DHA peut atteindre 45%, contre 25,2% pour l’huile de poisson. [1,2]


Par ailleurs, plusieurs travaux scientifiques ont étudié le rôle des oméga-3 dans l’organisme, notamment dans le cadre du parcours de maternité. La consommation de DHA par la mère contribue au développement normal du cerveau et des yeux du fœtus et de l’enfant allaité.* [3-7]

Microalgue Schizochytrium sp.

[1] Topuz O. K. « ALGAL OIL: A NOVEL SOURCE OF OMEGA-3 FATTY ACIDS FOR HUMAN NUTRITION ».

[2] Irnawati et al. « Fatty acid composition, biological activity and authentication of marine fish oil ». Food Res. [En ligne]. 19 décembre 2023. Vol. 7, n°6, p. 187‑196. Disponible sur : < https://doi.org/10.26656/fr.2017.7(6).472 >

[3] Trop-Steinberg S. et al. « Effect of omega-3 supplements or diets in women: A meta-analysis ». Heliyon [En ligne]. 30 avril 2024. Vol. 10, n°8, p. e29324. Disponible sur : < https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2024.e29324 >

[4] Miller S. et al. « Intake of total omega-3 docosahexaenoic acid associated with increased gestational length and improved cognitive performance at 1year of age ». Journal of Nutritional Health & Food Engineering [En ligne]. 1 décembre 2016. Vol. Volume 5, n°Issue 3,. Disponible sur : < https://doi.org/10.15406/jnhfe.2016.05.00176 >

[5] Trop-Steinberg S. et al. « Omega-3 Intake Improves Clinical Pregnancy Rate in women : A Double-Blind, Randomized Study ». Isr Med Assoc J. février 2023. Vol. 25, n°2, p. 131‑136.

[6] Stanhiser J. et al. « Omega-3 fatty acid supplementation and fecundability ». Hum Reprod [En ligne]. 3 mai 2022. Vol. 37, n°5, p. 1037‑1046. Disponible sur : < https://doi.org/10.1093/humrep/deac027 >

[7] Smuts C. M. et al. « A randomized trial of docosahexaenoic acid supplementation during the third trimester of pregnancy ». Obstet Gynecol [En ligne]. mars 2003. Vol. 101, n°3, p. 469‑479. Disponible sur : < https://doi.org/10.1016/s0029-7844(02)02585-1 >

Votre routine du 7e mois au terme, expliquée simplement

Au 3e trimestre, le bébé prend l'essentiel de son poids, et la fatigue revient souvent : sommeil plus difficile, ventre qui pèse, préparation de l'arrivée. Ce pack reprend la routine des six premiers mois et y ajoute un troisième complément, Probiotiques. Des formules co-élaborées avec des experts indépendants et fabriquées en France.

Ce que vous apporte la routine chaque jour :

  • Magnésium, vitamines B12 et C (56 mg, 3 µg et 80 mg par jour) : contribuent à réduire la fatigue.
  • DHA, 250 mg par jour : sa consommation par la mère contribue au développement normal du cerveau et des yeux du fœtus et de l'enfant allaité*.
  • Vitamine B9 (folates naturels du citron + Quatrefolic®), 400 µg par jour, soit 200 % des AR : contribue à la croissance des tissus maternels durant la grossesse.
  • Iode, 150 µg par jour, soit 100 % des AR : contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
  • Vitamine B2 (dans Probiotiques), 1,4 mg par jour, soit 100 % des AR : contribue au maintien de muqueuses normales et à réduire la fatigue.

Ce qu'il y a dans Probiotiques : 8 souches de ferments lactiques, 5 Lactobacillus et 3 Bifidobacterium, soit 15 milliards d'UFC (unités formant colonies) par gélule à la fabrication. La gélule est gastro-résistante, et la formule contient aussi de la vitamine B2 et de la poudre de cacao.

Concrètement, au quotidien :

  • Le matin, à jeun : 1 gélule de Probiotiques avec un grand verre d'eau.
  • Lors d'un repas : 3 gélules de Multivitamines Grossesse et 1 capsule d'Oméga 3 vegan.

La différence Boome

Formules sans compromis

Sans additifs ni ingrédients controversés, sans matières premières douteuses. Nos gélules sont obtenues par fermentation de tapioca et sont sans solvants. 

Des experts à nos côtés

Nos formules sont co-formulées par des experts indépendants (gynécologue, pharmacologue, naturopathe etc...) pour vous offrir les meilleures combinaisons d'ingrédients.

Naturalité et qualité

Nos formules sont construites autour d'ingrédients issus de la nature (plantes, fruits, algues, champignons etc...) que nous marions à des actifs développés par la science, et parfois brevetés.

Sécurité

Fabrication française, traçabilité , respect de la règlementation, nous ne laissons rien au hasard. Nos produits finis font l’objet de contrôles aléatoires indépendants.

Prendre soin des autres

Nous reversons une partie de nos bénéfices à des associations qui oeuvrent contre la précarité des femmes. Nous adhérons au 1% for the Planet. Faire un achat Boome, c'est aussi soutenir celles qui en ont besoin.

FAQ

Quelle différence avec Les Essentiels Grossesse 1er & 2e trimestre ?

Les deux packs contiennent Multivitamines Grossesse et Oméga 3 vegan. Le pack 3e trimestre y ajoute Probiotiques : 8 souches de ferments lactiques et de la vitamine B2.

Quand commencer les Essentiels Grossesse 3e Trimestre ?

Ce pack est conçu pour prendre le relais de nos Essentiels Grossesse 1er & 2e Trimestre au début du 7ᵉ mois de grossesse (soit dès la 28ᵉ semaine d'aménorrhée), et vous accompagner jusqu'au terme, en complément d'une alimentation variée et équilibrée.

Il maintient l'apport en micronutriments clés et en DHA (qui, consommé par la mère, contribue au développement normal du cerveau et des yeux du fœtus*), tout en y intégrant notre formule Probiotiques pour la fin de grossesse.

Pourquoi associer Probiotiques, Oméga 3 et Multivitamines Grossesse ?

En soutien d'un mode de vie sain et d'une alimentation variée et équilibrée, ce trio réunit trois compléments complémentaires pour la fin de grossesse. Multivitamines Grossesse contient de la vitamine B12, C et du magnésium qui contribuent à réduire la fatigue, ainsi que de la vitamine B9 qui contribue à la croissance des tissus maternels. Les Oméga 3 Vegan apportent 250 mg de DHA qui, consommé par la mère, contribue au développement normal du cerveau et des yeux du fœtus*. Enfin, Probiotiques est composé de 8 souches de ferments lactiques qui contribuent à l'équilibre de la flore intestinale.

Je termine le pack 1er & 2e trimestre : comment enchaîner ?

Commandez le pack 3e trimestre pour le début du 7e mois. Vous gardez les mêmes gestes, avec une gélule de Probiotiques en plus le matin.

Je n'ai pas pris le pack 1er & 2e trimestre : puis-je commencer directement celui-ci ?

Oui. Vous pouvez le commencer à tout moment du 3e trimestre, en complément d'une alimentation variée et équilibrée.

Puis-je continuer après l'accouchement ?

Oui, si vous allaitez, Oméga 3 vegan peut se poursuivre, après avis de votre sage-femme. La consommation de DHA par la mère contribue au développement normal du cerveau et des yeux du fœtus et de l'enfant allaité.*

Qu'est-ce que le « 4e trimestre » ?

C'est ainsi que l'on appelle les trois mois qui suivent la naissance : votre corps récupère, et votre bébé découvre le monde. Notre gamme Post-partum prend le relais pendant cette période.

Quelles souches contient Probiotiques ?

L. crispatus, L. rhamnosus, L. reuteri, L. casei, L. paracasei, B. longum subsp. longum, B. longum subsp. infantis et B. animalis subsp. lactis, soit 15 milliards d'UFC par gélule à la fabrication.

Faut-il conserver Probiotiques au réfrigérateur ?

Conservez le flacon au frais, à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

Quel format choisir ?

Au début du 7e mois, le format 3 mois vous accompagne jusqu'au terme. Si vous commencez au 8e mois, le format 2 mois suffit, et le format 1 mois pour le dernier mois.

Peut-on ouvrir les gélules ?

Les gélules de Multivitamines Grossesse peuvent s'ouvrir et leur contenu se mélanger à une compote ou un yaourt froid. La gélule de Probiotiques est gastro-résistante : avalez-la entière, comme la capsule d'Oméga 3 vegan.

Combien de temps dure un pack ?

Un pack 1 mois correspond à 30 jours de routine : 90 gélules de Multivitamines Grossesse, 30 capsules d'Oméga 3 vegan et 30 gélules de Probiotiques. Les formats 2 et 3 mois contiennent 2 ou 3 fois cette quantité.