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Complément alimentaire Oméga 3 Vegan

Name: Oméga 3 Vegan
Brand: Boome
SKU: BOO-OMEGA-1
Price: 29.0 EUR
Availability: InStock

Oméga 3 Vegan

Complément alimentaire vegan, naturel et sans carraghénanes (un additif qui peut être controversé). Grâce à une parfaite combinaison de DHA et EPA, nos Oméga 3 sont de précieux alliés pour le bon fonctionnement de l'organisme.

Ils sont :

Essentiels pour la fertilité, la grossesse, et le post-partum (voir l'onglet bienfaits)
Indispensables au bon fonctionnement de la vision et du cerveau (mémoire et concentration)
De précieux alliés pour une jolie peau (souplesse et hydratation)

Nos Oméga 3 vegan proviennent de la microalgue Schizochytrium sp. Ils sont certifiés Quality Silver® (garantie d'une haute stabilité) et ont un indice TOTOX très faible (TOTOX = 5), l’un des plus bas du marché.

Convient aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'aux hommes.

1 mois 29€

3 mois (durée minimum recommandée) 80€ ~~87€~~

Variantes du produit

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100% d'origine naturelle

Vegan

Formulé par des experts

Ingrédients

Ingrédients clés

L’huile d'algue Schizochytrium sp. est une alternative à l’huile de poisson généralement utilisée pour les Oméga 3. Véritable alternative saine et écologique grâce à sa composition, la microalgue Schizochytrium sp. est cultivée en dehors de toute pollution océanique, ce qui en fait un ingrédient plus sain et plus responsable. Pas d'odeur, pas d’apport en mauvais cholestérol et pas de problématiques liées à la surpêche. [1]

A titre informatif, une tonne d'huile d'algue équivaut à 60 tonnes de poisson sauvage.

Cette microalgue est également très riche en Oméga 3 puisque la teneur en DHA peut atteindre 45%, contre 25,2% pour l’huile de poisson. [1,2] Grâce à sa teneur élevée en EPA et DHA, l’huile de Schizochytrium sp. joue un rôle très important dans le système cognitif, visuel et cardiovasculaire. [3]

Composition

Huile extraite de la microalgue Schizochytrium sp. à teneur élevée en EPA et DHA, stabilisant : amidon modifié, humectant : glycérol, huile végétale (huile de tournesol à haute teneur en acide oléique), antioxydants : mélange de tocophérols ; lécithine de tournesol ; extrait de romarin.

Tableau nutritionnel :

Informations nutritionnelles	Quantité dose / jour	AR
Huile issue de la microalgue Schizochytrium sp.	625 mg	-
dont DHA	250 mg	-
dont EPA	125 mg	-

Quantité/jour : Quantité par dose journalière - AR : Apport de référence

Bienfaits

Pourquoi prendre des Oméga 3

L’acide docosahexaénoïque (DHA) et l’acide eicosapentaénoïque (EPA) sont des acides gras essentiels appartenant à la famille des oméga-3. Les Oméga 3 sont des acides gras essentiels à notre santé, agissant positivement sur plusieurs problématiques : la fertilité, la dépression post-partum, mais aussi l’inflammation.

Les bienfaits des oméga 3 sont aussi importants que variés. Ils sont les alliés d’un organisme en pleine santé et des peaux en manque de vitalité, sensibles et réactives.

Un bon statut en Oméga 3 protège les fonctions cognitives mais aussi la vision et la santé cardio-vasculaire.

En parcours de maternité :

Préconception

Un bon statut d'acides gras essentiels a un impact sur la fertilité et le cycle. Des études sur les Oméga 3 et la fertilité montrent qu'ils pourraient améliorer les taux de grossesse des femmes.[1]

Vous avez un projet de grossesse ? Découvrez notre gamme de compléments alimentaires pour la fertilité des femmes et des hommes.

Pendant la grossesse

Les femmes enceintes ont des besoins importants en DHA et EPA. Des études montrent que les oméga 3 pendant la grossesse jouent un rôle sur sa durée [2], diminuant ainsi le risque de naissances prématurées.

La consommation de DHA par la mère contribue au développement normal des yeux et du cerveau du fœtus et de l'enfant allaité.

En post-partum

Les Oméga 3 pourraient réduire les scores associés à la dépression en post-partum [3] et servent à booster les fonctions cognitives, essentielles lorsque l'on devient jeune maman et que l'on est surmenée. La sur-sollicitation, le manque de concentration et de mémoire liés à la fatigue peuvent être soutenus par une consommation d'Oméga 3.

Hors parcours maternité :

Santé

Idéal pour le développement normal du cerveau et de la vision chez l’adulte comme chez le fœtus et l’enfant allaité. Les Oméga 3 sont donc bénéfiques pour la mémoire et la concentration mais aussi pour contribuer à diminuer l’inflammation dans notre organisme.

Selon plusieurs études scientifiques, les Oméga 3 pourraient également affecter de nombreux aspects de la fonction cardiovasculaire (inflammation, anticoagulation…) et ils pourraient donc réduire le risque d'événements cardiovasculaire. [4]

Beauté

Les Oméga 3 sont des acides gras essentiels indispensables à une jolie peau. Ils ont un impact sur la souplesse, l'élasticité et peuvent ainsi prévenir la multiplication des rides en prenant soin de l’hydratation et de notre barrière hydro-lipidique. [5] Ils peuvent être les alliés des peaux réactives puisque leurs propriétés anti-inflammatoires vont calmer les épidermes surmenés.

Références bibliographiques

[1] Trop-Steinberg S. et al. «Effect of omega-3 supplements or diets on fertility in women: A meta-analysis », avril 2024
[2] Smuts C.M. et al. «A randomized trial of docosahexaenoic acid supplementation during the third trimester of pregnancy », mars 2003
[3] Ivanbaga R. et al. «Comparison of Effectiveness of Omega-3 Fatty Acids with Placebo in Treatment of Mild to Moderate Postpartum Depression », avril 2009
[4] Swanson, Danielle, Robert Block, et Shaker A. Mousa. « Omega-3 Fatty Acids EPA and DHA: Health Benefits Throughout Life1 », janvier 2012.
[5] Lin Y.-L. et al. « Omega-3 Fatty Acids Improve Chronic Kidney Disease—Associated Pruritus and Inflammation », juin 2022.

Conseils d'utilisation

Prendre 1 capsule par jour avec un grand verre d'eau, pendant ou à la fin d'un repas.

Si vous mangez régulièrement des petits poissons gras, type sardine, anchois ou hareng, nos Oméga 3 vegan peuvent être consommés en cure d'1 à 3 mois, une à deux fois par an.

En revanche, si vous mangez peu de poisson ou si vous suivez un régime végétarien, une consommation journalière en continu est vivement conseillée.

Grossesse et allaitement :
Nos Oméga 3 sont compatibles avec la grossesse et l'allaitement. Cependant, nous vous invitons à prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute supplémentation.

Oméga 3 vegan est compatible avec toute notre gamme.

Précautions d'emploi

Ne peut être substitué à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Tenir à l’abri de la chaleur, de l’humidité et hors de portée des jeunes enfants.

Réservé aux adultes.

Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à prendre l'attache d'un professionnel de santé avant toute supplémentation.

Études scientifiques

Références bibliographiques

[1] Topuz. « ALGAL OIL: A NOVEL SOURCE OF OMEGA-3 FATTY ACIDS FOR HUMAN NUTRITION », 2016.

[2] Irnawati et al. « Fatty acid composition, biological activity and authentication of marine fish oil », décembre 2023.

[3] ANSES. Les acides gras oméga 3, 2022.

FAQ

Qu'est ce que le DHA et l'EPA ?

L’acide docosahexaénoïque (DHA) et l’acide eicosapentaénoïque (EPA) sont des acides gras polyinsaturés (AGPI) essentiels appartenant à la famille des Oméga 3. Ils sont fabriqués grâce à un autre acide gras de la famille des Oméga 3 : l’acide alpha-linolénique, retrouvé dans les huiles végétales (comme l'huile de lin), les noix et les graines. Ils ont un rôle fondamental dans le développement du cerveau et de la vision.

Comment choisir ses Oméga ? Qu'est-ce que l'indice TOTOX ?

L'indice TOTOX de vos Oméga doit être inscrit sur le flacon. L’indice TOTOX (Total Oxidation) permet de déterminer l’état d’oxydation d’une huile. Il s’agit d’un bon indicateur pour la qualité d’une huile puisqu'une huile de qualité a généralement une valeur TOTOX faible, inférieure à 10. Selon GOED, l’indice TOTOX peut être de maximum 26. Notre produit présente un indice TOTOX de 5, considéré comme l’un des plus faibles du marché.

Pourquoi choisir le complément alimentaire Oméga 3 vegan de Boome ?

En plus d’avoir un indice TOTOX très faible et d’être dépourvu de carraghénanes, notre produit est particulièrement riche en DHA et EPA. La teneur en DHA de l’huile de Schizochytrium sp. est plus élevée que celle des poissons (45%, contre 25,2% pour l’huile de poisson). L’EPA, quant à lui, est bien souvent absent des alternatives vegan.
Composés d'huile de microalgues, donc sans huile de poisson, nos Oméga 3 sont vegan et ne présentent aucun risque de contenir des métaux lourds. Par ailleurs, notre choix d'un complément alimentaire à base d'une algue cultivée, permet de protéger les écosystèmes marins et d'éviter les dérives de la surpêche.

Est-ce que ce produit est compatible avec la grossesse et l'allaitement ?

Oui. Et de nombreuses études ont prouvé l'intérêt d'un apport en Oméga 3 durant la grossesse, l'allaitement et post-partum, mais aussi en préconception !
Oméga 3 vegan est compatible avec toute notre gamme.

Comment savoir si on est en manque d'Oméga 3 ?

Une carence en Oméga 3 peut se manifester de différentes manières : sècheresse cutanée ou oculaire, fatigue, difficultés de concentration, troubles de la mémoire, problèmes d'humeur ou de sommeil. Des symptômes banals qui peuvent passer inaperçus et ne pas être associés spontanément à une carence en Oméga 3. Le mieux est donc de demander à votre médecin d'ajouter les Oméga à votre bilan sanguin.

Est-il bon de prendre des Oméga 3 tous les jours ?

Dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré, il est conseillé de multiplier les sources d'Oméga 3, comme la consommation régulière de petits poissons (par exemple sardine, anchois ou hareng) ou d'huiles riches en la matière. Dans ce cas, nos Oméga 3 vegan peuvent être consommés en cure d'1 à 3 mois une à deux fois par an.

En revanche, si vous mangez peu ou pas du tout de poisson, une supplémentation continue est vivement conseillée.

Où trouver des Oméga 3 quand on est végétarien ou vegan ?

Si vous suivez un régime végétarien ou vegan, certaines huiles végétales sont une excellente source d'Oméga 3, comme l'huile de lin, l'huile de caméline ou l'huile de noix. Attention à ne pas les faire chauffer pour ne pas perdre leurs bienfaits.
Les graines de chia, les graines de chanvre, les noix ou les graines de lin (fraîchement moulues) peuvent être également une alternative idéale.
Un apport journalier est recommandé, mais n'est pas toujours simple avec notre alimentation moderne. C'est pourquoi un apport quotidien de compléments alimentaires riches en oméga 3, d'origine végétale, peut être une bonne solution.

Très bon complément!

Je prends ce complément depuis plus de 3 semaines maintenant et je peux dire qu’il est facile à avaler, car de taille raisonnable. Il n’y a aucune odeur désagréable, comme d’autres oméga 3 que j’ai pu essayer. Il me convient parfaitement, ma peau est plus belle et moins sèche. Je le recommande, foncez!!!

Étant végétarienne, je suis ravie d'avoir trouvé cette alternative. Pour le moment, je n'ai qu'1 mois de recul mais j'observe déjà des effets positifs sur ma peau réactive. Ce mois d'essai m'a donné envie de renouveler avec une cure de 3 mois et je n'hésiterai pas à revenir poster un avis pour vous tenir au courant. En tous cas, je suis convaincue par la qualité des produits vendus par boome en étant cliente depuis 2022.