Vitamines pour la préménopause, idéales dès 40 ans

Multivitamines Périménopause

Périménopause Bien-être

Multivitamines Périménopause est un complément alimentaire sans hormones conçu pour répondre aux besoins spécifiques des femmes, dès 40 ans, en cas de fatigue¹, de brouillard mental² et pour soutenir le métabolisme¹.

Une formule experte allie GABA et l’actif breveté Extramel® aux résultats cliniquement prouvés :

Sérénité & Sommeil : -63% de signes liés au stress (irritabilité, lassitude, troubles du sommeil) dès 28 jours*.
Focus & clarté mentale : +21% de performance cognitive et de vitesse de traitement dès 4 semaines*.
Énergie Physique : Réduction significative de la fatigue après 3 mois de cure**.

Pourquoi faire une cure longue ?

L'équilibre métabolique ne se construit pas en un jour. Pour que les vitamines et minéraux remplissent leurs fonctions, la régularité est la clé. Les études cliniques sur l'Extramel®, un de nos actifs phares sont formelles : si les premiers effets sur la concentration et le stress apparaissent dès 28 jours, c'est après 3 mois que la réduction de la fatigue physique est la plus significative. Optez pour le format 3 ou 6 mois pour un accompagnement sans interruption et une livraison offerte.

Le plus avantageux

1 flacon livré tous les mois

Livraison offerte à domicile en France métropolitaine
-10% tout le temps sur vos autres achats
Seulement 1,10€ par jour
Pour une routine sans interruption ni charge mentale
Engagement 3 mois, puis annulable à tout moment

Expédition le jour même (commandes avant 12h)

Frais de port offerts en France dès 100€

Paiement en 3x sans frais avec Alma et PayPal

Aucun additif controversé

Aucun solvant dans les gélules

Aucun compromis sur la qualité

Formulé par des professionnels de santé

Également disponible en pharmacie

Chez Boome, le clean n'est pas un effort. C’est le minimum. Pas d’ingrédients ou d'additifs controversés, pas de solvants dans nos gélules...

Est-ce fait pour moi ?

40 ans et + : Vous ressentez les premiers changements de la périménopause (cycles irréguliers, humeur changeante, fatigue etc).
Brouillard mental : Vous ressentez un sentiment de confusion mentale ou de perte de mémoire immédiate.
Fatigue : Vous dormez moins bien ou vous êtes épuisée malgré une bonne nuit de sommeil.
Recherche d’une solution sans hormones pour accompagner votre corps naturellement et en douceur.

Composition & allégations de santé

Composition :

Poudre de thalle de lithothamne (Phymatolithon calcareum) titrée en calcium, agent d'enrobage : pullulane, citrate de choline, oxyde de magnésium, acide gamma-aminobutyrique (GABA), acide L-ascorbique (vitamine C), extrait sec de feuille de persil (Petroselinum crispum) titré en vitamine K2-MK7, extrait sec de fleur d'hibiscus (Hibiscus sabdariffa), extrait sec de baie de schisandra (Schisandra chinensis), poudre de fibre de pomme (Malus domestica), levure séléniée, bisglycinate de zinc, nicotinamide (vitamine B3), succinate acide de d-alpha-tocophéryle (vitamine E), extrait de fruit de melon (Cucumis melo) Extramel® titré en superoxyde dismutase (SOD), extrait de fruit de citronnier (Citrus limon) titré en folates, pyridoxal-5-phosphate (vitamine B6), cholécalciférol (vitamine D), riboflavine (vitamine B2), cyanocobalamine (vitamine B12).

Nos compositions sont susceptibles d'évoluer. Veuillez vous référer aux inscriptions mentionnées sur votre flacon.

Allégations de santé :

¹La vitamine C contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal. ²La vitamine B6 contribue à des fonctions psychologiques normales. ³La vitamine K contribue au maintien d’une ossature normale. La vitamine B6 contribue à des fonctions psychologiques normales et à réguler l'activité hormonale. La vitamine K contribue au maintien d’une ossature normale. Le zinc contribue à une fonction cognitive normale. Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale. Le calcium est nécessaire au maintien d’une ossature normale. La vitamine D contribue au maintien d’une ossature normale. La vitamine C contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E. La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Posologie & conseils d'utilisation

Prendre 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau pendant un repas.

Pendant combien de temps prendre Multivitamines Périménopause ? Nous recommandons la prise de Multivitamines Périménopause en cure de 3 mois minimum, et de la prendre sur la durée.

Qui peut prendre Multivitamines Périménopause ? Idéal dès 40 ans, Multivitamines Périménopause s’adresse à toutes les femmes qui souhaitent soutenir leur bien-être général lors de cette période de transition. Cette cure accompagne votre corps vers le mieux-être en contribuant à réduire la fatigue¹ et à maintenir des fonctions psychologiques normales².

Flacon de 90 gélules - 30 jours - 3 gélules par jour
Poids net : 42,70 g

Contre-indications :

Ne peut être substitué à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir à l'abri de la chaleur, de l'humidité et hors de portée des jeunes enfants. Réservé aux adultes. Déconseillé en cas de troubles de la thyroïde et de traitement anticoagulant.

Informations nutritionnelles	Quantité / jour	EPS	AR
Poudre de lithothamne	380 mg	-	-
dont calcium	120 mg	-	15%
GABA	100 mg	-	-
Vitamine C	80 mg	-	100%
Extrait de persil	75 mg	1500 mg	-
dont vitamine K2	75 µg	-	100%
Choline	65,75 mg	-	-
Magnésium	56,25 mg	-	15%
Extrait d'hibiscus	50 mg	500 mg	-
Extrait de schisandra	50 mg	200 mg	-
Vitamine B3	16 mg	-	100%
Vitamine E	12 mg	-	100%
Extrait de melon Extramel®	10 mg	-	-
dont SOD	140 UI	-	-
Zinc	5 mg	-	50%
Vitamine B2	1,4 mg	-	100%
Vitamine B6	1,4 mg	-	100%
Extrait de citronnier	4 mg	40 mg	-
dont vitamine B9	200 µg	-	100%
Sélénium	50 µg	-	91%
Vitamine D3	5 µg	-	100%
Vitamine B12	2,5 µg	-	100%

Quantité pour 3 gélules par jour | EPS : Équivalent Plante Sèche | AR : Apport de référence

Multivitamines Périménopause1 mois

39€

Made in France

Zéro ingrédient controversé

Extramel® : Une efficacité prouvée sur la sérénité et le sommeil

Sérénité & Sommeil

Une réduction de 63% des signes liés au stress, incluant l'irritabilité, la lassitude et les troubles du sommeil, dès 28 jours.*

Clarté Mentale

Une amélioration de 21% de la concentration et de la vitesse de traitement de l'information (focus) après 4 semaines.*

Énergie Physique

Une baisse significative de la fatigue physique constatée après 3 mois de cure.**

Ingrédients clés & études scientifiques

Le sourcing est notre priorité, la formulation notre métier. Chaque ingrédient a été sélectionné pour sa qualité et son rôle nutritionnel reconnu et grâce à la lecture de nombreuses études scientifiques (certains actifs sont brevetés). Une formule clean, sans ingrédient superflu ni additif controversé.

Hibiscus

Originaire d’Inde et de Malaisie, l’hibiscus (Hibiscus sabdariffa) est une plante particulièrement consommée sous forme de thé et très utilisée en médecine traditionnelle. [1,2] Elle est notamment connue pour sa teneur en polyphénols tels que les anthocyanines, les flavonoïdes ou les acides phénoliques. [3]

Hibiscus

[1] Almajid A. et al. « Exploring the Health Benefits of Roselle (Hibiscus sabdariffa) in Human Studies: A Comprehensive Review ». Cureus [En ligne]. novembre 2023. Vol. 15, n°11, p. e49309. Disponible sur : < https://doi.org/10.7759/cureus.49309 >

[2] Ellis L. R. et al. « A systematic review and meta-analysis of the effects of Hibiscus sabdariffa on cardiovascular well-being ». Nutr Rev [En ligne]. 9 mai 2022. Vol. 80, n°6, p. 1723‑1737. Disponible sur : < https://doi.org/10.1093/nutrit/nuab104 >

[3] Suhaili N. I. M., Manshoor N. « Ethnomedicine, phytochemistry, and bioactivities of Hibiscus sabdariffa L. (Malvaceae) ». J Herbmed Pharmacol [En ligne]. 19 septembre 2022. Vol. 11, n°4, p. 451‑460. Disponible sur : < https://doi.org/10.34172/jhp.2022.52 >

GABA

L’acide gamma-aminobutyrique, plus connu sous le nom de GABA, est le principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central. [1,2] Il est retrouvé dans environ 40 % des neurones [3] et joue un rôle dans la transmission de l'information et la régulation du développement neuronal ce qui pourrait avoir une influence positive sur le sommeil et le bien-être émotionnel. [4]

Dans l’alimentation, on le retrouve en faibles concentrations dans de nombreux produits comme les champignons, la pomme de terre, le miel ou des produits fermentés (cacao, laits et soja fermentés). [5]

GABA

[1] Almutairi S., Sivadas A., Kwakowsky A. « The Effect of Oral GABA on the Nervous System: Potential for Therapeutic Intervention ». Nutraceuticals [En ligne]. juin 2024. Vol. 4, n°2, p. 241‑259. Disponible sur : < https://doi.org/10.3390/nutraceuticals4020015 >

[2] Zhu W. et al. « GABA and its receptors’ mechanisms in the treatment of insomnia ». Heliyon [En ligne]. 15 décembre 2024. Vol. 10, n°23, p. e40665. Disponible sur : < https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2024.e40665 >

[3] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). « Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to gamma-aminobutyric acid and cognitive function (ID 1768) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006 ». EFSA Journal [En ligne]. 2009. Vol. 7, n°10, p. 1274. Disponible sur : < https://doi.org/10.2903/j.efsa.2009.1274 >

[4] Hou D. et al. « Gamma-aminobutyric acid (GABA): a comprehensive review of dietary sources, enrichment technologies, processing effects, health benefits, and its applications ». Crit Rev Food Sci Nutr [En ligne]. 2024. Vol. 64, n°24, p. 8852‑8874. Disponible sur : < https://doi.org/10.1080/10408398.2023.2204373 >

[5] Avis de l’Agence française de sécurité sanitaire des aliments relatif à une demande d’évaluation d’un projet d’arrêté relatif à l’emploi de substances à but nutritionnel ou physiologique et de plantes et préparations de plantes dans la fabrication de compléments alimentaires | Anses - Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail. [En ligne]. [s.l.] : ANSES, [s.d.]. Disponible sur : < https://www.anses.fr/fr/content/avis-de-lagence-francaise-de-securite-sanitaire-des-aliments-relatif-une-demande-17 >

Melon Extramel®

Le melon (Cucumis melo) est un fruit connu pour ses nombreux bienfaits sur la santé humaine. [1] Dans Multivitamines Périménopause, le melon est présent sous la forme brevetée Extramel®, un extrait ayant fait l’objet de plusieurs études cliniques sur le bien-être émotionnel, la concentration, le sommeil [2,3] qui contient naturellement de la superoxyde dismutase (SOD), une enzyme antioxydante.

Melon Extramel®

[1] Jorge N., Carolina da Silva A., M. Veronezi C. « Antioxidant and physiological activity of Cucumis melo var. cantaloupe ». In : Multiple Biological Activities of Unconventional Seed Oils [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], 2022. Disponible sur : < https://doi.org/10.1016/B978-0-12-824135-6.00001-5 >

[2] Milesi M.-A. et al. « Effect of an oral supplementation with a proprietary melon juice concentrate (Extramel) on stress and fatigue in healthy people: a pilot, double-blind, placebo-controlled clinical trial ». Nutr J [En ligne]. 15 septembre 2009. Vol. 8, p. 40. Disponible sur : < https://doi.org/10.1186/1475-2891-8-40 >

[3] Carillon J. et al. « Dietary supplementation with a superoxide dismutase-melon concentrate reduces stress, physical and mental fatigue in healthy people: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial ». Nutrients [En ligne]. 19 juin 2014. Vol. 6, n°6, p. 2348‑2359. Disponible sur : < https://doi.org/10.3390/nu6062348 >

Formules sans compromis

Sans additifs ni ingrédients controversés, sans matières premières douteuses. Nos gélules sont obtenues par fermentation de tapioca et sont sans solvants.

Des experts à nos côtés

Nos formules sont co-formulées par des experts indépendants (gynécologue, pharmacologue, naturopathe etc...) pour vous offrir les meilleures combinaisons d'ingrédients.

Naturalité et qualité

Nos formules sont construites autour d'ingrédients issus de la nature (plantes, fruits, algues, champignons etc...) que nous marions à des actifs développés par la science, et parfois brevetés.

Sécurité

Fabrication française, traçabilité , respect de la règlementation, nous ne laissons rien au hasard. Nos produits finis font l’objet de contrôles aléatoires indépendants.

Prendre soin des autres

Nous reversons une partie de nos bénéfices à des associations qui oeuvrent contre la précarité des femmes. Nous adhérons au 1% for the Planet. Faire un achat Boome, c'est aussi soutenir celles qui en ont besoin.

FAQ

Quel est l'âge moyen de la préménopause ?

La préménopause est une période de changements hormonaux qui précède l'arrêt définitif des règles. Elle débute généralement vers l'âge de 40 à 45 ans, bien que cela varie d'une femme à l'autre. Cette phase de transition naturelle, marquée par le début des changements hormonaux, caractérisés par une fluctuation puis une baisse progressive de la production des hormones féminines sexuelles (progestérone et œstrogènes) par les ovaires.

C'est souvent durant cette période que les premiers signes se manifestent : cycles irréguliers, fatigue accrue, sommeil perturbé ou encore stress émotionnel ou troubles de l’humeur. Il est donc essentiel d'anticiper ces bouleversements physiologiques en adaptant son hygiène de vie et en envisageant une supplémentation adaptée dès la quarantaine. Si vous dépassez les 45 ans, il peut aussi être important de savoir si vous êtes ménopausée.

Quelles vitamines ou quels compléments alimentaires sont recommandés pour la préménopause ?

Pour traverser cette période sereinement, il est crucial de choisir des vitamines préménopause ciblées qui soutiennent le métabolisme global. Voici les nutriments essentiels à rechercher dans vos compléments alimentaires :

Le complexe de Vitamines B : la vitamine B9 (folates) et la B12 sont reconnues pour aider à réduire la fatigue, tandis que la vitamine B6 aide à réguler l'activité hormonale et les fonctions psychologiques, soutenant ainsi l'équilibre émotionnel.
La vitamine D3 et K2 : une vitamine D est capitale pour aider à fixer le calcium et contribuer à une ossature normale.
Les antioxydants : la vitamine C, la vitamine E ou encore la SOD (SuperOxyde Dismutase) issue du melon aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif, pouvant être responsable du vieillissement cutané.
Les actifs apaisants : comme le magnésium sont recommandés pour aider à réduire la fatigue et contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

Est-ce que les vitamines et compléments alimentaires préménopause peuvent soutenir les hormones ?

Si les compléments alimentaires ne remplacent pas les hormones, certains nutriments comme la vitamine B6 peuvent contribuer à la régulation de l'activité hormonale.

Une vitamine contre la préménopause efficace ne va pas "relancer" les ovaires, mais elle va aider le corps à mieux gérer les fluctuations. Elle soutient l'organisme lors de manifestations gênantes comme les bouffées de chaleur ou les sueurs nocturnes. La vitamine B6, par exemple, contribue à réguler l’activité hormonale et à des fonctions psychologiques normales, ce qui participe au bien‑être général au fil des étapes de la vie. Par ailleurs, votre médecin pourra vous prescrire un traitement hormonal en fonction de votre profil, si vous en avez besoin.

Comment dégonfler le ventre à la préménopause ?

La sensation de ventre gonflé est un des effets de la ménopause et de la préménopause fréquents, souvent dû à une digestion ralentie et à une rétention d'eau pouvant être liées aux déséquilibres hormonaux. Pour cela, l'alimentation joue un rôle clé, mais une bonne vitamine contre les effets de la préménopause peut aussi vous aider.

Privilégiez des ingrédients qui favorisent le drainage et le confort digestif. L'hibiscus, par exemple, est reconnu pour ses vertus drainantes. Le calcium (Lithothamne) contribue également au fonctionnement normal des enzymes digestives et les fibres (fibre de pomme) participent à un bon équilibre alimentaire. En parallèle, veillez à maintenir une activité physique régulière pour limiter la prise de poids et protéger votre santé contre les maladies cardiovasculaires, dont le risque augmente à cette période.

Est-ce que les vitamines peuvent retarder la ménopause ?

Non, aucune vitamine préménopause ne peut retarder l'âge biologique de la ménopause, qui est génétiquement programmé. Le stock d'ovocytes diminue naturellement avec le temps. Cependant, une supplémentation adéquate, riche en vitamine D et antioxydants, permet de soutenir cette période de la vie. retarder l'apparition des effets négatifs associés à cette transition (perte de densité osseuse, vieillissement cellulaire, fatigue chronique). L'objectif des vitamines périménopause et d'un complément alimentaire n'est pas d'arrêter le temps, mais d'aider le corps à s'adapter en douceur.

Vitamines pour la préménopause, idéales dès 40 ans

Multivitamines Périménopause

Multivitamines Périménopause

Extramel® : Une efficacité prouvée sur la sérénité et le sommeil

Ingrédients clés & études scientifiques

La différence Boome