Duo Multivitamines Grossesse + Fer

Tableau Nutritionnel Grossesse Pack GrFer

Duo Multivitamines Grossesse + Fer

Grossesse Post-partum

Le Duo Multivitamines Grossesse + Fer réunit deux incontournables pour apporter tous les micronutriments essentiels pendant la grossesse et dès l’accouchement. Idéal pendant le 2è, 3è trimestre et en post-partum.

Contribue à réduire la fatigue¹^,²
Soutient le système immunitaire³^,⁴
Micronutriments clés pour maman et bébé

2 flacons 57€~~61€~~

Soutien quotidien en cas de fatigue¹^,² passagère (1 gélule/jour)
Pour initier des apports en micronutriments clés

Best-seller (Soit 10€ d'économies)

4 flacons 112€~~122€~~

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Idéal quand les besoins physiologiques augmentent
Idéal pour des apports plus soutenus (+ de 1 gélule/jour, sur avis médical)

(Soit 22€ d'économies)

6 flacons 161€~~183€~~

Livraison offerte
Idéal quand les besoins nutritionnels s’inscrivent dans le temps

Pourquoi faire une cure longue ?

La posologie de base est de 1 gélule par jour (14 mg), mais elle peut être adaptée selon vos besoins spécifiques et les recommandations de votre professionnel de santé.

Notre Fer a été dosé à 14 mg par gélule, soit 100 % des Apports de Référence, pour garantir une supplémentation efficace et respectueuse de l'équilibre physiologique au quotidien.

Bon à savoir : Bien que la posologie recommandée soit d'une gélule par jour, vos besoins peuvent varier selon votre profil (grossesse, cycles abondants, sport intense). Dans ces contextes spécifiques, la posologie peut être adaptée uniquement sur recommandation de votre professionnel de santé, afin de répondre précisément à vos besoins biologiques personnels. De ce fait, un flacon peut durer 1 mois, ou moins, en fonction des conseils de votre médecin.

Expédition le jour même (commandes avant 12h)

Frais de port offerts en France dès 100€

Paiement en 3x sans frais avec Alma et PayPal

Formulé par des professionnels de santé

Également disponible en pharmacie

Chez Boome, le clean n'est pas un effort. C’est le minimum. Pas d’ingrédients ou d'additifs controversés, pas de solvants dans nos gélules...

Est-ce fait pour moi ?

Vous êtes enceinte ou en post-partum :

Vos besoins en fer augmentent pour soutenir le développement de bébé.
Vous avez une prescription médicale pour vous supplémenter en fer.
Vous souhaitez soutenir votre immunité⁴, le fer est un pilier essentiel pour aider votre organisme à se défendre au quotidien.
Votre alimentation ne suffit pas, notamment en cas de régime végétarien ou végan.

Composition & allégations de santé

Composition :

Multivitamines Grossesse : Poudre de thalle de lithothamne (Phymatolithon calcareum) titrée en calcium, citrate de choline, agent d’enrobage : pullulane, poudre de thalle d'ascophyllum (Ascophyllum nodosum) titrée en iode, extrait sec de feuille de goyave (Psidium guajava) titré en zinc, oxyde de magnésium, acide L-ascorbique (vitamine C), levure séléniée, succinate acide de D-alpha-tocophéryle (vitamine E), extrait sec de fruit de citronnier (Citrus limon) titré en folates, cholécalciférol (vitamine D), 5-MTHF-glucosamine Quatrefolic® (vitamine B9), méthylcobalamine (vitamine B12).

Fer : Poudre de graine de cacaoyer (Theobroma cacao), agent d'enrobage : pullulane, bisglycinate de fer, acide ascorbique (vitamine C).

Nos compositions sont susceptibles d'évoluer. Veuillez vous référer aux inscriptions mentionnées sur votre flacon.

Allégations de santé :

Multivitamines Grossesse : ¹La vitamine C contribue à réduire la fatigue. ³La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. Le zinc contribue à une fertilité et une reproduction normales. La vitamine B9 contribue à la croissance des tissus maternels durant la grossesse. La vitamine B9 joue un rôle dans le processus de division cellulaire. L’iode contribue à une fonction cognitive normale. L’iode contribue au fonctionnement normal du système nerveux. L’iode contribue à la production normale d’hormones thyroïdiennes et à une fonction thyroïdienne normale. La vitamine B9 contribue à la synthèse normale des acides aminés et à la formation normale du sang. Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. Le magnésium joue un rôle dans le processus de division cellulaire. La vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif et à la régénération de la forme réduite de la vitamine E. La vitamine C accroît l’absorption de fer.

Fer : ¹La vitamine C contribue à réduire la fatigue. ²Le fer contribue à réduire la fatigue. ³La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. ⁴Le fer contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. Le fer contribue au transport normal de l'oxygène dans l'organisme. Le fer contribue à une fonction cognitive normale. Le fer joue un rôle dans le processus de division cellulaire. Le fer et la vitamine C contribuent à un métabolisme énergétique normal. La vitamine C accroît l'absorption du fer. La vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau. Le fer contribue à la formation normale de globules rouges et d’hémoglobine.

Posologie & conseils d'utilisation

Multivitamines Grossesse : Prendre 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau, de préférence pendant un repas.

Fer : Prendre 1 gélule avec un verre d'eau, de préférence à distance de boissons contenant de la théine ou de la caféine (qui diminuent l'absorption du fer).

Il est également recommandé de consommer Fer à distance de Multivitamines Grossesse. Certains minéraux entrant en interaction avec le fer, il faut donc veiller à deux prises espacées (d'au moins 3 heures). Idéalement, nous vous conseillons de prendre Multivitamines Grossesse le matin et Fer le soir.

Pendant combien de temps prendre le duo Multivitamines Grossesse + Fer ? Afin d’apprécier les bienfaits de notre Duo Multivitamines Grossesse + Fer, nous recommandons une cure de 3 mois (6 flacons). Toutefois, la supplémentation en fer doit être strictement encadrée ainsi que sa posologie. Ainsi, nous vous invitons à prendre l'attache d'un professionnel de santé pour adapter au mieux la durée.

Multivitamines Grossesse : 90 gélules - 30 jours - 3 gélules par jour - Poids net : 45,23 g
Fer : 60 gélules - 60 jours - 1 gélule par jour - Poids net : 23,40 g

Contre-indications :

Ne peut être substitué à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Réservé aux adultes. Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute supplémentation.

Multivitamines Grossesse : Déconseillé aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde.

Fer : Déconseillé aux personnes souffrant de maladies ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer (hémochromatose, polyglobulie…).

Informations nutritionnelles	Quantité / jour	AR
MULTIVITAMINES GROSSESSE
Poudre de lithothamne	380 mg	-
dont calcium	120 mg	15%
Extrait de goyave	200 mg	-
dont zinc	8 mg	80%
Poudre d'ascophyllum	153 mg	-
dont iode	150 µg	100%
Choline	100 mg	-
Vitamine C	80 mg	100%
Magnésium	56,25 mg	15%
Vitamine E	12 mg	100%
Vitamine B9	400 µg	200%
sous forme de folates	200 µg	-
sous forme 5-MTHF Quatrefolic®	200 µg	-
Sélénium	50 µg	91%
Vitamine D3	5 µg	100%
Vitamine B12	3 µg	120%
FER
Fer	14 mg	100%
Vitamine C	50 mg	62,5%
Poudre de cacaoyer	190 mg	-

Quantité par dose journalière | AR : Apport de référence

Duo Multivitamines Grossesse + Fer2 flacons

57€

61€

Formulé par des experts

Compatible Grossesse et Allaitement

Made in France

Zéro ingrédient controversé

Ingrédients clés & études scientifiques

Le sourcing est notre priorité, la formulation notre métier. Chaque ingrédient a été sélectionné pour sa qualité et son rôle nutritionnel reconnu et grâce à la lecture de nombreuses études scientifiques (certains actifs sont brevetés). Une formule clean, sans ingrédient superflu ni additif controversé.

Vitamine B9

La vitamine B9 (plus connue sous le nom d'acide folique) joue de multiples rôles dans l’organisme et en particulier lors de la période périnatale. Elle intervient dans tous les processus de croissance et de division cellulaire. La vitamine B9 contribue à la croissance des tissus maternels durant la grossesse. La supplémentation en acide folique augmente le statut en folates de la mère. Un faible statut en folates chez la mère est un facteur de risque de malformation du tube neural chez le fœtus en développement. [1,2]

La vitamine B9 peut comprendre : [3]

les folates, la forme naturelle de vitamine B9, qui sont naturellement présents dans les aliments,
l'acide folique, d'origine synthétique qu'on retrouve dans certains compléments alimentaires, mais qui n'est pas correctement assimilé par toutes les femmes.

De nombreuses femmes sont en carence de vitamine B9 sans le savoir. Les autorités de santé (ANSES) recommandent de se supplémenter en vitamine B9, à hauteur de 400 µg/jour (quantité présente dans Multivitamines Grossesse) dès le désir d’enfant et pendant les trois premiers mois de grossesse.

Chez Boome, nous avons choisi de combiner deux formes de vitamine B9 : des folates naturels issus d’un extrait de citron et une forme brevetée et méthylée, le 5-MTHF Quatrefolic®. Cette association unique et hybride permet de mieux répondre aux profils métaboliques variés. La vitamine B9 issue des folates est directement sourcée dans les agrumes et le citron en particulier. Nous avons également associé notre vitamine B9 à de la vitamine B12, au zinc et à la choline pour maximiser ses effets.

Vitamine B9

[1] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). « Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to folate and blood formation (ID 79), homocysteine metabolism (ID 80), energy-yielding metabolism (ID 90), function of the immune system (ID 91), function of blood vessels (ID 94, 175, 192), cell division (ID 193), and maternal tissue growth during pregnancy (ID 2882) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006 ». EFSA Journal [En ligne]. 2009. Vol. 7, n°10, p. 1213. Disponible sur : < https://doi.org/10.2903/j.efsa.2009.1213 >

[2] « Vitamine B9 - Complément alimentaire ». In : VIDAL [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], 2015. Disponible sur : < https://www.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/vitamine-b9-m-acide-folique.html >

[3] « Tout savoir sur la vitamine B9 ». In : Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], 2024. Disponible sur : < https://www.anses.fr/fr/content/tout-savoir-sur-la-vitamine-b9 >

Choline

Peu de futures mamans le savent, mais les besoins en choline augmentent durant la grossesse. La plupart des vitamines prénatales l'oublient encore ; chez Boome, elle est au cœur de notre formule.

La choline est le précurseur des phospholipides, composants majeurs de nos membranes cellulaires. [1] Durant la grossesse, la demande en choline s'intensifie pour soutenir la structure de ces membranes et répondre aux besoins accrus de l'organisme maternel. Produite par le foie en faible quantité, un apport extérieur est nécessaire pour couvrir ces besoins. [2,3]

Elle est largement étudiée dans la littérature scientifique : des études épidémiologiques américaines montrent que près de 90 % des femmes enceintes ont des apports inférieurs aux recommandations nutritionnelles. [4] En intégrant une dose précise de choline dans notre formule, Boome participe à l'optimisation des apports nutritionnels, et travaille main dans la main avec les folates dans le processus de méthylation, une réaction chimique fondamentale pour la synthèse de l'ADN.

La choline agit en complémentarité avec les folates (vitamine B9) : elle intervient comme un cofacteur métabolique précieux qui soutient le cycle de la méthylation.

Choline

[1] Burns B. C. et al. « Choline—An Essential Nutrient with Health Benefits and a Signaling Molecule ». International Journal of Molecular Sciences [En ligne]. janvier 2025. Vol. 26, n°15, p. 7159. Disponible sur : < https://doi.org/10.3390/ijms26157159 >

[2] « Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux ». In : Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], [s.d.]. Disponible sur : < https://www.anses.fr/fr/content/les-references-nutritionnelles-en-vitamines-et-mineraux >

[3] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). « Dietary Reference Values for choline ». EFSA Journal [En ligne]. 2016. Vol. 14, n°8, p. e04484. Disponible sur : < https://doi.org/10.2903/j.efsa.2016.4484 >

[4] Wallace T. C. et al. « Choline: The Underconsumed and Underappreciated Essential Nutrient ». Nutr Today [En ligne]. 2018. Vol. 53, n°6, p. 240‑253. Disponible sur : < https://doi.org/10.1097/NT.0000000000000302 >

Iode

Issue de l'Ascophyllum (une algue brune rigoureusement sélectionnée), notre iode est une source naturelle et végétale de haute qualité. Elle joue un rôle pivot dès le premier jour de la grossesse. [1]

Fonction cognitive & Système nerveux : L'iode contribue à une fonction cognitive normale et au fonctionnement normal du système nerveux, des piliers essentiels durant toute la période périnatale.
Équilibre maternel : Durant la grossesse, les besoins en iode augmentent pour soutenir la production normale d'hormones thyroïdiennes. [2,3] Notre iode naturelle apportée par notre algue permet une assimilation douce pour l'équilibre thyroïdien de la maman.

Iode

[1] « Iodine supplementation in pregnant and lactating women ». In : World Health Organization [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], 2023. Disponible sur : < https://www.who.int/tools/elena/interventions/iodine-pregnancy >

[2] « Iode : pourquoi et comment en consommer ? ». In : Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], [s.d.]. Disponible sur : < https://www.anses.fr/fr/content/iode-pourquoi-et-comment-en-consommer >

[3] AVIS et RAPPORT de l’Anses relatif à la finalisation de l’actualisation des références nutritionnelles en vitamines et minéraux. [En ligne]. Maisons-Alfort : Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail, 2021. Disponible sur : < https://www.anses.fr/fr/content/avis-et-rapport-de-lanses-relatif-la-finalisation-de-lactualisation-des-references >

Fer bisglycinate Ferrochel®

Le fer est un minéral fondamental pour notre corps. [1] Il est impliqué dans de nombreux mécanismes de l’organisme tels que le transport de l’oxygène, le système immunitaire, le développement cognitif ou encore la réduction de la fatigue. [2] Il est généralement apporté par l’alimentation (viande rouge) mais il n’est pas rare d’être en manque (surtout si vous avez des règles très abondantes ou que vous êtes enceinte !) puisque sa carence concerne 30% de la population mondiale. [3,4]

Notre fer est étudié cliniquement et breveté (Ferrochel®) : Très bien assimilé par l’organisme [4], il bénéficie d’une excellente tolérance intestinale sans provoquer de désagréments digestifs. [5]

En plus de ces nombreux avantages, le Ferrochel® est un fer que l’on appelle chélaté, c’est-à-dire que la molécule de fer est liée à d’autres molécules (ici, il est lié à des acides aminés : deux glycines), ce qui va jouer un rôle positif sur sa biodisponibilité.

Fer bisglycinate Ferrochel®

[1] « Fer - Complément alimentaire ». In : VIDAL [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], 2014. Disponible sur : < https://www.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/fer.html >

[2] Ramakrishnan U. « Prevalence of micronutrient malnutrition worldwide ». Nutr Rev [En ligne]. mai 2002. Vol. 60, n°5 Pt 2, p. S46-52. Disponible sur : < https://doi.org/10.1301/00296640260130731 >

[3] Szarfarc S. C. et al. « Relative effectiveness of iron bis-glycinate chelate (Ferrochel) and ferrous sulfate in the control of iron deficiency in pregnant women ». Arch Latinoam Nutr. mars 2001. Vol. 51, n°1 Suppl 1, p. 42‑47.

[4] Bovell-Benjamin A. C., Viteri F. E., Allen L. H. « Iron absorption from ferrous bisglycinate and ferric trisglycinate in whole maize is regulated by iron status ». Am J Clin Nutr [En ligne]. juin 2000. Vol. 71, n°6, p. 1563‑1569. Disponible sur : < https://doi.org/10.1093/ajcn/71.6.1563 >

[5] Milman N. et al. « Ferrous bisglycinate 25 mg iron is as effective as ferrous sulfate 50 mg iron in the prophylaxis of iron deficiency and anemia during pregnancy in a randomized trial ». J Perinat Med [En ligne]. mars 2014. Vol. 42, n°2, p. 197‑206. Disponible sur : < https://doi.org/10.1515/jpm-2013-0153 >

Formules sans compromis

Sans additifs ni ingrédients controversés, sans matières premières douteuses. Nos gélules sont obtenues par fermentation de tapioca et sont sans solvants.

Des experts à nos côtés

Nos formules sont co-formulées par des experts indépendants (gynécologue, pharmacologue, naturopathe etc...) pour vous offrir les meilleures combinaisons d'ingrédients.

Naturalité et qualité

Nos formules sont construites autour d'ingrédients issus de la nature (plantes, fruits, algues, champignons etc...) que nous marions à des actifs développés par la science, et parfois brevetés.

Sécurité

Fabrication française, traçabilité , respect de la règlementation, nous ne laissons rien au hasard. Nos produits finis font l’objet de contrôles aléatoires indépendants.

Prendre soin des autres

Nous reversons une partie de nos bénéfices à des associations qui oeuvrent contre la précarité des femmes. Nous adhérons au 1% for the Planet. Faire un achat Boome, c'est aussi soutenir celles qui en ont besoin.

FAQ

Est-ce que votre complément alimentaire au fer fait mal au ventre ?

Non ! Plusieurs études scientifiques ont montré l’intérêt de notre fer breveté Ferrochel® et du fer sous forme bisglycinate dans les troubles gastro-intestinaux, notamment chez les femmes enceintes, en comparaison avec d’autres formes de fer (comme le sulfate de fer). [1,2]

Comment savoir si je suis carencée en Fer ?

Seul un bilan biologique permet de détecter une carence en fer. Un signe d'une carence en fer (ou plutôt d'une baisse de vos stocks) se manifeste souvent par une fatigue persistante, une peau pâle, ou un essoufflement inhabituel. Le fer est un pilier pour votre fatigue² et immunité⁴. Si vous ressentez cela, nous vous invitons à consulter votre médecin pour mesurer votre taux de ferritine (la protéine de stockage) et détecter une éventuelle carence martiale.

Est-ce que je peux prendre Multivitamines Grossesse en même temps que Fer ?

Oui ! Toutefois, nous vous conseillons de prendre votre complément alimentaire au fer à distance d'un complexe multivitaminé, comme Multivitamines Grossesse. Certains minéraux (comme le zinc) entrent en interaction avec le fer, il faut donc veiller à deux prises espacées (d'au moins 3 heures).

Nous vous recommandons par exemple de prendre vos gélules de Multivitamines Grossesse le matin et vos gélules de Fer avant le repas du soir.

Pourquoi prendre des multivitamines prénatales ?

La consommation de compléments alimentaires pendant la grossesse dans le cadre d'une alimentation saine et variée permet de soutenir l’organisme et de lui apporter des nutriments clés.

Au cœur de la supplémentation de grossesse : la vitamine B9 (folates). En France, le constat est frappant : seules 23 % des femmes bénéficient d'une supplémentation en vitamine B9 dès la période de préconception (Enquête nationale périnatale, 2016).

Pourtant, l'importance d'un statut élevé en folates dès le projet d'enfant est au centre de la littérature scientifique. Des travaux de recherche historiques ont mis en évidence qu'une supplémentation débutée au moins 1 mois avant la conception permet d'augmenter significativement le statut maternel en folates. Cette optimisation du terrain est cruciale, car un faible statut en folates chez la mère est un facteur de risque avéré dans l'apparition d'anomalies du tube neural chez le fœtus.

En France toujours, 75% des femmes en âge de procréer présentent une carence en vitamine B9 et ne le savent peut-être pas.

Choisir des vitamines de grossesse bien formulées, avec une forme biodisponible de vitamine B9, et exemptes de nanoparticules et autres substances controversées, est préférable. Le Collège des Gynécologues-Obstétriciens Français (CNGOF) et la Haute Autorité de Santé (HAS) recommandent d'ailleurs une supplémentation en vitamines D et B9.

Une complémentation éclairée doit se faire sur la durée. Aujourd'hui, nos modes de vie, les restrictions alimentaires, la transformation des aliments (surcuisson ou étapes liées à l'industrie agro-alimentaire) ne permettent plus d'obtenir toutes les vitamines et minéraux dont le corps a besoin pour traverser toutes les étapes de la grossesse. Se complémenter en conscience permet de donner à votre corps la chance d'être soutenu avant, pendant et après la grossesse.

Pourquoi avoir associé le Quatrefolic® (5-MTHF) aux folates naturels ?

En diversifiant la source de vitamine B9, nous assurons une absorption idéale, afin de mieux répondre aux profils métaboliques variés. L'organisme a un accès immédiat à la forme qui lui correspond le mieux. Le Quatrefolic® complète l’apport global de nos folates naturels extraits du citron, notre signature.

Est-il bon de prendre Fer tous les jours ?

En cas de baisse confirmée de votre niveau de ferritine et avérée par votre médecin, vous pouvez suivre ses recommandations (à l’inverse, les surcharges en fer ne sont pas bonnes). Notre cure est faite pour être prise tous les jours mais la posologie peut être adaptée avec l’aval de votre professionnel de santé.

Puis-je prendre Fer sans ordonnance ?

Vous n’avez pas besoin d’ordonnance pour acheter un complément alimentaire Boome mais la supplémentation en Fer doit être encadrée par un professionnel de santé.

Duo Multivitamines Grossesse + Fer

Duo Multivitamines Grossesse + Fer

Ingrédients clés & études scientifiques

La différence Boome

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