Les essentiels Périménopause : Énergie & clarté mentale

Q: Pourquoi des oméga-3 issus d'une microalgue ?

Notre huile est extraite de la microalgue Schizochytrium sp. , cultivée en milieu contrôlé. Elle convient aux personnes qui ne consomment pas de poisson ou qui suivent une alimentation végétalienne.

Les essentiels Périménopause : Énergie & clarté mentale

Les essentiels Périménopause : Énergie & clarté mentale

Périménopause Bien-être

Une routine pensée pour soutenir les fonctions cognitives et pour répondre aux besoins spécifiques des femmes, dès 40 ans, en cas de fatigue¹, de brouillard mental² et pour soutenir le métabolisme¹.

250 mg de DHA et 125 mg d'EPA par capsule
Fonctionnement normal du cerveau⁴
Sérénité & Sommeil : -63% de signes liés au stress (irritabilité, lassitude, troubles du sommeil) dès 28 jours*
Focus & clarté mentale : +21% de performance cognitive et de vitesse de traitement dès 4 semaines*
Énergie Physique : Réduction significative de la fatigue après 3 mois de cure**

1 mois 64€~~68€~~

Pour poser les bases et découvrir le produit

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2 mois 124€~~136€~~

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Idéal pour ancrer les bénéfices et un soutien prolongé

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3 mois 181€~~204€~~

Livraison offerte en point relais
Durée minimum recommandée

Pourquoi une cure longue ?

La périménopause est une phase de transition qui s'inscrit dans la durée. Maintenir un apport quotidien stable, en complément d'une alimentation variée et équilibrée, permet d'accompagner le corps au rythme de ses besoins, sans interruption.

Privilégier le format 3 mois permet d'inscrire cette routine dans la régularité et de bénéficier d'un apport continu en nutriments essentiels au quotidien.

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Expédition le jour même (commandes avant 12h)

Frais de port offerts en France dès 100€

Paiement en 3x sans frais avec Alma et PayPal

Aucun additif controversé

Aucun solvant dans les gélules

Aucun compromis sur la qualité

Formulé par des professionnels de santé

Également disponible en pharmacie

Chez Boome, le clean n'est pas un effort. C’est le minimum. Pas d’ingrédients ou d'additifs controversés, pas de solvants dans nos gélules...

Est-ce fait pour moi ?

40 ans et + et besoin d'un coup de pouce ?

Cette routine est idéale

Pour la fatigue : la vitamine C, les vitamines B2, B3, B6, B9, B12 et le magnésium contribuent à réduire la fatigue.

Pour la clarté mentale : la vitamine B6 contribue à des fonctions psychologiques normales, le zinc contribue à une fonction cognitive normale, et le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau.****

Pour l’équilibre hormonal : la vitamine B6 contribue à réguler l’activité hormonale.

Composition & allégations de santé

Composition :

Multivitamines Périménopause : Poudre de thalle de lithothamne (Phymatolithon calcareum) titrée en calcium, agent d'enrobage : pullulane, citrate de choline, oxyde de magnésium, acide gamma-aminobutyrique (GABA), acide L-ascorbique (vitamine C), extrait sec de feuille de persil (Petroselinum crispum) titré en vitamine K2-MK7, extrait sec de fleur d'hibiscus (Hibiscus sabdariffa), extrait sec de baie de schisandra (Schisandra chinensis), poudre de fibre de pomme (Malus domestica), levure séléniée, bisglycinate de zinc, nicotinamide (vitamine B3), succinate acide de d-alpha-tocophéryle (vitamine E), extrait de fruit de melon (Cucumis melo) Extramel® titré en superoxyde dismutase (SOD), extrait de fruit de citronnier (Citrus limon) titré en folates, pyridoxal-5-phosphate (vitamine B6), cholécalciférol (vitamine D), riboflavine (vitamine B2), cyanocobalamine (vitamine B12).

Oméga 3 vegan : Huile extraite de la microalgue Schizochytrium sp. à teneur élevée en EPA et DHA, stabilisant : amidon hydroxypropylé, humectant : glycérol, huile végétale (huile de tournesol), antioxydants : mélange de tocophérols - lécithine de tournesol - extrait de romarin.

Nos compositions sont susceptibles d'évoluer. Veuillez vous référer aux inscriptions mentionnées sur votre flacon.

Allégations de santé :

Multivitamines Périménopause : ¹La vitamine C contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal. ²La vitamine B6 contribue à des fonctions psychologiques normales. La vitamine K contribue au maintien d’une ossature normale. La vitamine B2, B3, B6, B9 et B12 contribuent à réduire la fatigue. Le magnésium contribue à réduire la fatigue. La vitamine B6 contribue à réguler l'activité hormonale. Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale. Le calcium est nécessaire au maintien d’une ossature normale. La vitamine D contribue au maintien d’une ossature normale. La vitamine C contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E. La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Oméga 3 vegan : ³L’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA) contribuent à une fonction cardiaque normale. ***L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg d’EPA et de DHA. ⁴Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d'une vision normale. ****L'effet bénéfique est obtenu pour la consommation journalière de 250 mg de DHA.

Tableau nutritionnel

Informations nutritionnelles	Quantité dose / jour	EPS	AR
Multivitamines Périménopause
Poudre de lithothamne	380 mg	-	-
dont calcium	120 mg	-	15%
GABA	100 mg	-	-
Vitamine C	80 mg	-	100%
Extrait de persil	75 mg	1500 mg	-
dont vitamine K2	75 µg	-	100%
Choline	65,75 mg	-	-
Magnésium	56,25 mg	-	15%
Extrait d'hibiscus	50 mg	500 mg	-
Extrait de schisandra	50 mg	200 mg	-
Vitamine B3	16 mg	-	100%
Vitamine E	12 mg	-	100%
Extrait de melon Extramel®	10 mg	-	-
dont SOD	140 UI	-	-
Zinc	5 mg	-	50%
Vitamine B2	1,4 mg	-	100%
Vitamine B6	1,4 mg	-	100%
Extrait de citronnier	4 mg	40 mg	-
dont vitamine B9	200 µg	-	100%
Sélénium	50 µg	-	91%
Vitamine D3	5 µg	-	100%
Vitamine B12	2,5 µg	-	100%
Oméga 3 vegan
Huile issue de la microalgue Schizochytrium sp.	625 mg	-	-
dont DHA	250 mg	-	-
dont EPA	125 mg	-	-

Quantité par dose journalière | EPS : Équivalent Plante Sèche | AR : Apport de référence

Posologie & conseils d'utilisation

Multivitamines Périménopause : Prendre 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau pendant un repas.

Oméga 3 vegan : Prendre 1 capsule par jour avec un grand verre d'eau, pendant ou à la fin d'un repas.

Pendant combien de temps prendre la routine ? Nous recommandons la prise de la routine pendant 3 mois minimum, et de la prendre sur la durée.

Multivitamines Périménopause : 90 gélules - 30 jours - 3 gélules par jour - Poids net : 42,70 g
Oméga 3 vegan : 30 capsules - 30 jours - 1 capsule par jour - Poids net : 27,89 g

Contre-indications :

Ne peut être substitué à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir à l'abri de la chaleur, de l'humidité et hors de portée des jeunes enfants. Réservé aux adultes.

Multivitamines Périménopause : Déconseillé en cas de troubles de la thyroïde et de traitement anticoagulant.

Oméga 3 vegan : Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à prendre l'attache d'un professionnel de santé avant toute supplémentation.

Les essentiels Périménopause : Énergie & clarté mentale1 mois

64€

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Made in France

Zéro ingrédient controversé

Ingrédients clés & études scientifiques

Le sourcing est notre priorité, la formulation notre métier. Chaque ingrédient a été sélectionné pour sa qualité et son rôle nutritionnel reconnu et grâce à la lecture de nombreuses études scientifiques (certains actifs sont brevetés). Une formule clean, sans ingrédient superflu ni additif controversé.

Melon Extramel®

Le melon (Cucumis melo) est un fruit connu pour ses nombreux bienfaits sur la santé humaine. [1] Dans Multivitamines Périménopause, le melon est présent sous la forme brevetée Extramel®, un extrait ayant fait l’objet de plusieurs études cliniques sur le bien-être émotionnel, la concentration, le sommeil [2,3] qui contient naturellement de la superoxyde dismutase (SOD), une enzyme antioxydante.

Melon Extramel®

[1] Jorge N., Carolina da Silva A., M. Veronezi C. « Antioxidant and physiological activity of Cucumis melo var. cantaloupe ». In : Multiple Biological Activities of Unconventional Seed Oils [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], 2022. Disponible sur : < https://doi.org/10.1016/B978-0-12-824135-6.00001-5 >

[2] Milesi M.-A. et al. « Effect of an oral supplementation with a proprietary melon juice concentrate (Extramel) on stress and fatigue in healthy people: a pilot, double-blind, placebo-controlled clinical trial ». Nutr J [En ligne]. 15 septembre 2009. Vol. 8, p. 40. Disponible sur : < https://doi.org/10.1186/1475-2891-8-40 >

[3] Carillon J. et al. « Dietary supplementation with a superoxide dismutase-melon concentrate reduces stress, physical and mental fatigue in healthy people: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial ». Nutrients [En ligne]. 19 juin 2014. Vol. 6, n°6, p. 2348‑2359. Disponible sur : < https://doi.org/10.3390/nu6062348 >

Microalgue Schizochytrium sp.

L’huile de microalgue Schizochytrium sp. est une alternative végétale à l’huile de poisson généralement utilisée pour les Oméga 3. D’ailleurs, les poissons ne produisent pas d’oméga-3 : ils les accumulent en mangeant des algues et du plancton.

Véritable alternative écologique grâce à sa composition, la microalgue Schizochytrium sp. est cultivée en dehors de toute pollution océanique, ce qui en fait un ingrédient plus responsable et sans métaux lourds. Pas d'odeur et pas de problématiques liées à la surpêche. [1]

A titre informatif, une tonne d'huile d'algue équivaut à 60 tonnes de poisson sauvage. Cette microalgue est également très riche en Oméga 3 puisque la teneur en DHA peut atteindre 45%, contre 25,2% pour l’huile de poisson. [1,2]

Par ailleurs, plusieurs travaux scientifiques ont étudié le rôle des oméga-3 dans l’organisme, notamment dans le cadre du parcours de maternité. La consommation de DHA par la mère contribue au développement normal du cerveau et des yeux du fœtus et de l’enfant allaité.* [3-7]

Microalgue Schizochytrium sp.

[1] Topuz O. K. « ALGAL OIL: A NOVEL SOURCE OF OMEGA-3 FATTY ACIDS FOR HUMAN NUTRITION ».

[2] Irnawati et al. « Fatty acid composition, biological activity and authentication of marine fish oil ». Food Res. [En ligne]. 19 décembre 2023. Vol. 7, n°6, p. 187‑196. Disponible sur : < https://doi.org/10.26656/fr.2017.7(6).472 >

[3] Trop-Steinberg S. et al. « Effect of omega-3 supplements or diets in women: A meta-analysis ». Heliyon [En ligne]. 30 avril 2024. Vol. 10, n°8, p. e29324. Disponible sur : < https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2024.e29324 >

[4] Miller S. et al. « Intake of total omega-3 docosahexaenoic acid associated with increased gestational length and improved cognitive performance at 1year of age ». Journal of Nutritional Health & Food Engineering [En ligne]. 1 décembre 2016. Vol. Volume 5, n°Issue 3,. Disponible sur : < https://doi.org/10.15406/jnhfe.2016.05.00176 >

[5] Trop-Steinberg S. et al. « Omega-3 Intake Improves Clinical Pregnancy Rate in women : A Double-Blind, Randomized Study ». Isr Med Assoc J. février 2023. Vol. 25, n°2, p. 131‑136.

[6] Stanhiser J. et al. « Omega-3 fatty acid supplementation and fecundability ». Hum Reprod [En ligne]. 3 mai 2022. Vol. 37, n°5, p. 1037‑1046. Disponible sur : < https://doi.org/10.1093/humrep/deac027 >

[7] Smuts C. M. et al. « A randomized trial of docosahexaenoic acid supplementation during the third trimester of pregnancy ». Obstet Gynecol [En ligne]. mars 2003. Vol. 101, n°3, p. 469‑479. Disponible sur : < https://doi.org/10.1016/s0029-7844(02)02585-1 >

GABA

L’acide gamma-aminobutyrique, plus connu sous le nom de GABA, est le principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central. [1,2] Il est retrouvé dans environ 40 % des neurones [3] et joue un rôle dans la transmission de l'information et la régulation du développement neuronal ce qui pourrait avoir une influence positive sur le sommeil et le bien-être émotionnel. [4]

Dans l’alimentation, on le retrouve en faibles concentrations dans de nombreux produits comme les champignons, la pomme de terre, le miel ou des produits fermentés (cacao, laits et soja fermentés). [5]

GABA

[1] Almutairi S., Sivadas A., Kwakowsky A. « The Effect of Oral GABA on the Nervous System: Potential for Therapeutic Intervention ». Nutraceuticals [En ligne]. juin 2024. Vol. 4, n°2, p. 241‑259. Disponible sur : < https://doi.org/10.3390/nutraceuticals4020015 >

[2] Zhu W. et al. « GABA and its receptors’ mechanisms in the treatment of insomnia ». Heliyon [En ligne]. 15 décembre 2024. Vol. 10, n°23, p. e40665. Disponible sur : < https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2024.e40665 >

[3] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). « Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to gamma-aminobutyric acid and cognitive function (ID 1768) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006 ». EFSA Journal [En ligne]. 2009. Vol. 7, n°10, p. 1274. Disponible sur : < https://doi.org/10.2903/j.efsa.2009.1274 >

[4] Hou D. et al. « Gamma-aminobutyric acid (GABA): a comprehensive review of dietary sources, enrichment technologies, processing effects, health benefits, and its applications ». Crit Rev Food Sci Nutr [En ligne]. 2024. Vol. 64, n°24, p. 8852‑8874. Disponible sur : < https://doi.org/10.1080/10408398.2023.2204373 >

[5] Avis de l’Agence française de sécurité sanitaire des aliments relatif à une demande d’évaluation d’un projet d’arrêté relatif à l’emploi de substances à but nutritionnel ou physiologique et de plantes et préparations de plantes dans la fabrication de compléments alimentaires | Anses - Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail. [En ligne]. [s.l.] : ANSES, [s.d.]. Disponible sur : < https://www.anses.fr/fr/content/avis-de-lagence-francaise-de-securite-sanitaire-des-aliments-relatif-une-demande-17 >

9 vitamines

Vitamines du groupe B (B2, B3, B6, B9, B12), C, D, E, K

4 minéraux

Magnésium, calcium, zinc, sélénium

2 oméga-3

250 mg de DHA et 125 mg d'EPA

Brouillard mental en périménopause : de quoi parle-t-on ?

La périménopause est la période de transition qui précède la ménopause, laquelle survient en moyenne à 51 ans en France (Source : dossier Ménopause de l'Inserm). Elle peut commencer dès 40 ans, s'étend souvent sur plusieurs années, et ses premiers signes passent fréquemment inaperçus. Selon l'Inserm, les fluctuations hormonales de cette période peuvent s'accompagner d'une sensation de fatigue, de troubles du sommeil, d'irritabilité ou d'une impression de brouillard cérébral. Mots qui échappent, oublis, difficulté à se concentrer : beaucoup de femmes décrivent ces sensations, souvent dans un contexte de charge mentale importante.

Quelques repères du quotidien peuvent aider : des horaires de sommeil réguliers, une activité physique adaptée, des pauses dans la journée. Si ces difficultés persistent ou vous inquiètent, parlez-en à votre médecin, gynécologue ou sage-femme.

Côté nutrition, certains nutriments ont un rôle reconnu : le zinc contribue à une fonction cognitive normale et le DHA au fonctionnement normal du cerveau³.

Pour en savoir plus, vous pouvez également lire notre article dédié au brouillard cérébral pendant la périménopause.

Extramel® : Une efficacité prouvée sur la sérénité et le sommeil

Sérénité & Sommeil

Une réduction de 63% des signes liés au stress, incluant l'irritabilité, la lassitude et les troubles du sommeil, dès 28 jours.*

Clarté Mentale

Une amélioration de 21% de la concentration et de la vitesse de traitement de l'information (focus) après 4 semaines.*

Énergie Physique

Une baisse significative de la fatigue physique constatée après 3 mois de cure.**

Formules sans compromis

Sans additifs ni ingrédients controversés, sans matières premières douteuses. Nos gélules sont obtenues par fermentation de tapioca et sont sans solvants.

Des experts à nos côtés

Nos formules sont co-formulées par des experts indépendants (gynécologue, pharmacologue, naturopathe etc...) pour vous offrir les meilleures combinaisons d'ingrédients.

Naturalité et qualité

Nos formules sont construites autour d'ingrédients issus de la nature (plantes, fruits, algues, champignons etc...) que nous marions à des actifs développés par la science, et parfois brevetés.

Sécurité

Fabrication française, traçabilité , respect de la règlementation, nous ne laissons rien au hasard. Nos produits finis font l’objet de contrôles aléatoires indépendants.

Prendre soin des autres

Nous reversons une partie de nos bénéfices à des associations qui oeuvrent contre la précarité des femmes. Nous adhérons au 1% for the Planet. Faire un achat Boome, c'est aussi soutenir celles qui en ont besoin.

FAQ

Quelle différence entre ce pack et Multivitamines Périménopause seules ?

Le pack ajoute Oméga 3 vegan à Multivitamines Périménopause. Il apporte en plus 250 mg de DHA et 125 mg d'EPA par jour, issus d'une microalgue. Le pack revient moins cher que les deux références achetées séparément.

Peut-on prendre les deux produits au même moment ?

Oui. Prenez les 3 gélules de Multivitamines Périménopause pendant un repas, et la capsule d'Oméga 3 vegan pendant ou à la fin de ce même repas, avec un grand verre d'eau.

Pourquoi des oméga-3 issus d'une microalgue ?

Notre huile est extraite de la microalgue Schizochytrium sp., cultivée en milieu contrôlé. Elle convient aux personnes qui ne consomment pas de poisson ou qui suivent une alimentation végétalienne.

Peut-on prendre cette routine avec un traitement ?

Multivitamines Périménopause est déconseillé en cas de troubles de la thyroïde et de traitement anticoagulant. En cas de traitement en cours, demandez l'avis d'un professionnel de santé avant de commencer.

Combien de temps dure un pack ?

Un pack 1 mois contient 90 gélules et 30 capsules, soit 30 jours de routine. Nous recommandons une routine de 3 mois minimum, en complément d'une alimentation variée et équilibrée.

Les essentiels Périménopause : Énergie & clarté mentale

Les essentiels Périménopause : Énergie & clarté mentale

Ingrédients clés & études scientifiques

Extramel® : Une efficacité prouvée sur la sérénité et le sommeil

La différence Boome