Colección: Complementos alimenticios para el embarazo

Según los profesionales de la salud, las necesidades nutricionales de la futura madre son mayores durante el embarazo, tanto para el desarrollo y la buena salud del bebé, como para el correcto desarrollo de la placenta, por ejemplo.
Si bien su primer consejo es adoptar una dieta variada, esto no siempre es posible debido a nuestro estilo de vida (estrés, cansancio) o a los productos ahora ultraprocesados.
Las vitaminas prenatales ayudarán a limitar las deficiencias (y por tanto el riesgo de complicaciones durante el embarazo y el parto) y reducirán ciertos síntomas como la fatiga o las náuseas durante el embarazo.

EL vitaminas para el embarazo se pueden iniciar tan pronto como desees tener un hijo porque, sumados a una dieta equilibrada, aumentarán tus reservas de nutrientes esenciales para ayudarte a concebir con más tranquilidad.
Durante los 9 meses de embarazo, el consumo de complementos alimenticios específicos permitirá la ingesta de ciertas vitaminas o minerales, como la vitamina B9 o la vitamina D, que son esenciales para evitar deficiencias en la embarazada y permitir un buen crecimiento del bebé.
Para cuidar a la joven madre después de su embarazo, Boome también ofrece una gama de productos posparto.

Aunque cada mujer es diferente y por tanto tiene necesidades específicas durante el embarazo, el Colegio Francés de Obstetras y Ginecólogos (CNGOF) y la Autoridad Nacional de Salud de Francia (HAS) coinciden en recomendar la suplementación con vitaminas B9 y D para las futuras mamás.
¿Para qué se utiliza la vitamina B9? Para cualquier proyecto de embarazo, se recomienda la suplementación con vitamina B9, también llamada ácido fólico, 4 semanas antes de la concepción y hasta 8 semanas después, con una dosis recomendada de 400 ug por día. El ácido fólico interviene en todos los procesos de crecimiento y división celular y previene malformaciones del sistema nervioso, especialmente del tubo neural. En Francia, casi el 75% de las mujeres en edad fértil tienen un aporte nutricional insuficiente de vitamina B9.
La suplementación con vitamina D en mujeres embarazadas también es esencial. De hecho, una deficiencia aumentaría el riesgo de preeclampsia (presión arterial alta asociada a una pérdida de proteínas en la orina que puede causar un parto prematuro), diabetes gestacional y un desequilibrio de la flora vaginal.
Sin embargo, otros nutrientes también son esenciales durante el embarazo, como la colina, el yodo y el magnesio. Su profesional de la salud también puede solicitar un análisis de sangre para detectar posibles deficiencias, en particular deficiencia de hierro. Si tiene anemia, es posible que le recete un suplemento de hierro.