¿Por qué tomar suplementos de hierro?
¿Fatiga prolongada? ¿Uñas quebradizas? ¿Tiene problemas para concentrarse? Es posible que tenga deficiencia de hierro.
Los estudios estiman que el 30% de la población mundial tiene deficiencia de hierro. Es un nutriente esencial en el buen funcionamiento del organismo.
Durante el embarazo:
Los requerimientos de hierro pueden aumentar significativamente. Su médico o profesional de la salud le pedirá que se realice un análisis de sangre para evaluar la dosis necesaria para su perfil.
Posparto:
Generalmente se pierde mucho líquido y sangre durante el parto. Por lo tanto, la suplementación con hierro es habitual desde el final del embarazo. Si está amamantando, sus necesidades suelen ser mayores, por lo que a menudo se prescriben suplementos.
¿Períodos muy abundantes o con sangrado?
No es raro encontrarse con deficiencia, o incluso anemia, después de un largo período de desequilibrio hormonal, particularmente en el caso de períodos abundantes.
Si cree que necesita hierro adicional, no dude en hablar con su profesional de la salud.
Tenga en cuenta que la suplementación con hierro debe realizarse siempre bajo supervisión médica y después de un análisis de sangre.
Declaraciones de propiedades saludables:
El hierro contribuye al metabolismo energético normal.
El hierro ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.
La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
La vitamina C aumenta la absorción de hierro.