Se recomienda tomar suplementos antes, durante y después del embarazo porque el cuerpo está sujeto a muchos cambios y las necesidades de nutrientes aumentan tanto para la madre como para el niño. De hecho, el Colegio Francés de Ginecólogos-Obstetras (CNGOF) y la Alta Autoridad de la Salud (HAS) recomiendan la suplementación sistemática de vitamina B9 (ácido fólico) y vitamina D.

La vitamina B9 contribuye al crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo y es esencial para el correcto desarrollo del sistema nervioso del feto. La vitamina D ayuda a que el esqueleto del bebé se desarrolle correctamente.