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Suplementos Alimenticios para la Premenopausia

La premenopausia es una etapa de transición natural, pero a menudo viene acompañada de intensos cambios. Debido a las fluctuaciones de su sistema hormonal (disminución de estrógenos y progesterona), el cuerpo envía señales a veces difíciles de soportar: ciclos irregulares, sofocos, fatiga o aumento de peso.

Para atravesar este período sin sufrimiento, Boome le ofrece una alternativa suave. Nuestros complementos alimenticios para la premenopausia están formulados a partir de principios activos de origen natural, diseñados para ayudar a su cuerpo a afrontar los cambios cotidianos, respetando al mismo tiempo su fisiología.

Nuestras fórmulas responden específicamente a las molestias más problemáticas de esta fase. Contribuyen a apoyar el bienestar diario durante este período de transición, a la vez que sostienen su vitalidad. Recupere su serenidad y siéntase bien en su cuerpo, en cada etapa de su feminidad.

Multivitamines Périménopause

Desde 42€

(5.0)

Moral Boost

Desde 36€

(4.9)

Libido Boost

36€

(4.7)

Potion Beauté - Colágeno marino

Desde 47€

(4.6)

Baby Hair

Desde 36€

(4.9)

Omega 3 Vegano

Desde 29€

(4.8)

Détox

Desde 29€

(4.9)

Probiotiques

Desde 32€

(4.8)

FAQ

¿Qué es la perimenopausia y cuándo ocurre?

La premenopausia es una etapa importante en la salud de la mujer. Es la fase de transición que precede a la menopausia (interrupción definitiva de la menstruación) e incluye los primeros doce meses siguientes a esta interrupción. Marca el comienzo de la disminución de la función ovárica. Generalmente ocurre entre los 40 y los 50 años, pero la edad de inicio es variable. Este período se caracteriza por importantes fluctuaciones hormonales (estrógenos y progesterona). Las menstruaciones se vuelven irregulares y pueden aparecer los primeros síntomas vasomotores, como sofocos, sudores nocturnos, disminución de la libido, trastornos del sueño o ansiedad. La duración de la premenopausia varía de una mujer a otra, desde unos pocos meses hasta más de diez años. Si te acercas a los 50, puede ser importante saber si estás menopáusica.

¿Qué suplemento o solución natural para la premenopausia?

Durante este período, las fluctuaciones hacen que los síntomas de la premenopausia sean impredecibles. Algunas mujeres desean acompañar este período con soluciones naturales, además de su seguimiento médico. El uso de vitaminas para la premenopausia o de fórmulas ricas en vitamina B6 (que contribuye a la regulación de la actividad hormonal y al funcionamiento normal del sistema nervioso) es frecuente para ayudar al cuerpo frente a los primeros signos. Estos suplementos contribuyen a promover el bienestar emocional y el equilibrio hormonal.

Saber más

Multivitamines Périménopause: La vitamina C contribuye a reducir el cansancio y la fatiga, y al metabolismo energético normal. La vitamina B6 contribuye a funciones psicológicas normales. La vitamina K contribuye al mantenimiento de unos huesos normales. La vitamina B6 contribuye a funciones psicológicas normales y a regular la actividad hormonal. La vitamina C contribuye a reducir el cansancio y la fatiga, y al metabolismo energético normal. La vitamina K contribuye al mantenimiento de unos huesos normales. El zinc contribuye a una función cognitiva normal. El magnesio contribuye a una función muscular normal. El calcio es necesario para el mantenimiento de unos huesos normales. La vitamina D contribuye al mantenimiento de una estructura ósea normal. La vitamina C contribuye a la regeneración de la forma reducida de la vitamina E. La vitamina E contribuye a proteger las células contra el estrés oxidativo.

Moral Boost: El azafrán contribuye al equilibrio emocional y al mantenimiento de un estado de ánimo positivo. Las vitaminas B3 y B6 contribuyen a reducir el cansancio y la fatiga. Las vitaminas B1, B2, B3, B6, B8 y B12 contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso. El azafrán ayuda a favorecer la relajación. Las vitaminas B1, B3, B6, B8, B9 y B12 contribuyen a funciones psicológicas normales. La vitamina B6 contribuye al metabolismo energético normal. La vitamina B6 contribuye a regular la actividad hormonal. La vitamina B2 contribuye al metabolismo normal del hierro y a proteger las células frente al estrés oxidativo. La vitamina B5 contribuye a un rendimiento intelectual normal. Las vitaminas B2, B5, B9 y B12 contribuyen a reducir el cansancio y la fatiga.

Libido Boost: El tribulus podría mejorar la libido sexual. La maca ayuda a mantener la actividad sexual. La vitamina B2 contribuye al mantenimiento de mucosas normales, incluida la mucosa vaginal. El tribulus tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso. La vitamina B2 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a proteger las células frente al estrés oxidativo y a reducir el cansancio y la fatiga.

Potion Beauté: Un consumo diario de 2,5 g de Naticol® mejora la elasticidad de la piel, la uniformidad y luminosidad del cutis, y reduce la apariencia de las arrugas faciales.

Baby Hair: La biotina contribuye al mantenimiento de un cabello normal. El zinc contribuye al mantenimiento de un cabello normal. La rúcula participa en la estimulación del bulbo piloso, favoreciendo así el crecimiento del cabello. El zinc contribuye al mantenimiento de una piel normal. La biotina contribuye al mantenimiento de una piel y un cabello normales. El zinc contribuye al mantenimiento de unas uñas normales. El zinc contribuye a proteger las células frente al estrés oxidativo. La biotina contribuye al mantenimiento de mucosas normales. La biotina contribuye al mantenimiento de una piel normal.

Omega 3: El consumo de DHA por parte de la madre contribuye al desarrollo normal del cerebro y de los ojos del feto y del lactante alimentado con leche materna. *El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 200 mg de DHA, además de la ingesta diaria recomendada de ácidos grasos omega-3 para adultos, es decir, 250 mg de DHA y EPA. El DHA contribuye al funcionamiento normal del cerebro y al mantenimiento de una visión normal. **El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 250 mg de DHA. El ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA) contribuyen al funcionamiento normal del corazón. ***El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 250 mg de EPA y DHA.

Detox: El diente de león contribuye a la eliminación urinaria, ayuda a mantener la salud del hígado y favorece el confort digestivo. El cardo mariano contribuye a la protección del hígado, favorece la digestión y la depuración del organismo. El diente de león ayuda al bienestar hepático y digestivo. La cúrcuma ayuda a apoyar la digestión y contribuye al confort digestivo. La cúrcuma ayuda a mantener la salud del hígado.

Probiotiques: Los probióticos contribuyen al equilibrio de la flora intestinal. La vitamina B2 contribuye al mantenimiento de mucosas normales, incluida la mucosa vaginal. La vitamina B2 contribuye al mantenimiento de una piel normal. La vitamina B2 contribuye a proteger las células frente al estrés oxidativo y a reducir el cansancio y la fatiga. La vitamina B2 contribuye al metabolismo energético normal.

¿Cómo aceptar los trastornos de la perimenopausia?

Aceptar los cambios de la perimenopausia es un proceso que comienza con el reconocimiento de los signos: ciclos cambiantes, fatiga, sudoración excesiva o sueño inquieto. Es crucial reconocer que este periodo es una transición natural. Adoptar un enfoque proactivo informándose permite recuperar el control. El intercambio con otras mujeres puede romper el aislamiento. La integración de prácticas de manejo del estrés (sofrología, yoga) ayuda a calmar la ansiedad. Finalmente, los complementos alimenticios naturales pueden aportar una ayuda preciosa al enfocarse en la serenidad.

¿Por qué disminuyen los niveles de estrógeno en la premenopausia y cuáles son los síntomas?

La premenopausia marca el inicio de la ralentización ovárica. Los ovarios producen óvulos de manera irregular, lo que provoca fluctuaciones de estrógenos y progesterona. Son estas variaciones las que crean desequilibrios, cuyos síntomas son variados:

Ciclos irregulares (más cortos, más largos, más abundantes o ligeros).
Alteraciones del estado de ánimo (irritabilidad, ansiedad).
Neblina mental, falta de concentración, sensación de confusión.
Alteraciones del sueño y fatiga.
Primeros sofocos y sudores nocturnos (a menudo moderados).
Mayor sensibilidad en los senos.

La intensidad y la combinación de los síntomas son únicas para cada mujer.

¿Por qué se engorda en la premenopausia y cómo adelgazar?

El aumento de peso o la dificultad para perderlo puede comenzar ya en la premenopausia debido a los desequilibrios hormonales y a la ralentización del metabolismo. La progesterona desempeña un papel en la regulación del estado de ánimo y en la acumulación de grasa. Para controlar el peso, es esencial ajustar la dieta y practicar ejercicios de fortalecimiento muscular. Para las mujeres que sufren de retención de líquidos, los extractos de plantas pueden ser beneficiosos. La acción combinada de un estilo de vida saludable y de suplementos alimenticios que contengan ingredientes activos naturales puede contribuir al bienestar diario durante este periodo.