Vitamines et plantes pour la fertilité : Duo essentiel en projet de grossesse

La vitamine B9 (plus connue sous le nom d'acide folique) joue de multiples rôles dans l’organisme et en particulier lors de la période périnatale. Elle intervient dans tous les processus de croissance et de division cellulaire et prévient les malformations du système nerveux, notamment le tube neural. La vitamine B9 est clé pour le fonctionnement de l’organisme, la constitution de l’embryon et le bon développement du fœtus.

La vitamine B9 peut comprendre :

- les folates, la forme naturelle de vitamine B9, qui sont naturellement présents dans les aliments

- l'acide folique, d'origine synthétique qu'on retrouve dans certains compléments alimentaires, mais qui n'est pas correctement assimilé par toutes les femmes.

De nombreuses femmes sont en carence de vitamine B9 sans le savoir, alors qu'il a été prouvé que la prise de vitamine B9 permet de limiter considérablement le risque de malformations. Il est d’ailleurs fortement recommandé de se supplémenter en vitamine B9, à hauteur de 400 µg/jour (quantité présente dans Grossesse) dès le désir d’enfant et pendant les trois premiers mois de grossesse, pour éviter d’être carencée.

Chez Boome, nous avons choisi une forme naturelle de vitamine B9, davantage biodisponible que l'acide folique. Nous l'avons sourcée dans les agrumes et le citron en particulier. Nous avons également associé notre vitamine B9 à de la vitamine B12, D, au Zinc et à la choline pour maximiser ses effets.

Le myo-inositol est l'un des 9 isomères de l'inositol, qui est une molécule organique que l'on trouve dans la nature.

Parfois appelée molécule de la fertilité, le myo-inositol a fait l'objet d'un grand nombre d'études qui ont prouvé son efficacité pour améliorer la qualité des ovocytes et la croissance folliculaire. Parmi ses nombreux bienfaits, le myo-inositol participe à réguler les cycles menstruels et favorise ainsi l'ovulation.

Le myo-inositol est particulièrement adaptée pour toutes les femmes souffrant du syndrome de l'ovaire polykistique (SOPK), qui est la principale cause d'infertilité féminine. Ce syndrome, qui touche 5 à 10% des femmes en âge de procréer, se caractérise notamment par une insulinorésistance. Le myo-inositol permettrait justement de corriger cette résistance à l'insuline et rétablir ainsi un équilibre hormonal.

Dans l'alimentation, on peut trouver de l'inositol dans les fruits, notamment les oranges ou certaines variétés de melons, mais aussi dans le foie et le coeur de boeuf. Mais pour les femmes souffrant du SOPK, un apport uniquement alimentaire ne suffira pas et il est recommandé de se supplémenter en parallèle avec des compléments alimentaires de qualité.

Le trèfle rouge est une plante médicinale utilisée depuis l’Antiquité, très nutritive et minéralisante.

Riche en vitamines, en calcium et en magnésium, le Trèfle rouge contient également des isoflavones, qui agissent comme des phytœstrogènes, c'est-à-dire à la manière des hormones naturelles que sont les œstrogènes. Le Trèfle rouge permet ainsi de réguler l'équilibre hormonal.

Le Trèfle rouge permet également un bon drainage lymphatique et sanguin, et donc améliore la circulation sanguine vers les organes reproducteurs.

Enfin, il modifie le pH de l’utérus, grâce à ses propriétés alcanisantes et limite l'acidité de la glaire cervicale, préparant un terrain plus favorable à la grossesse.