L'arrivée d'un bébé est un événement joyeux mais intense, qui nécessite une préparation aux petits oignons ! Et la valise de maternité, c'est clairement votre meilleure alliée pour aborder cette période avec sérénité. Elle contient tout le nécessaire pour l'accouchement, le séjour à la maternité, et le retour à la maison. Mais, quand doit-on la préparer ? Et qu'est-ce qu'on y met, exactement ? Pas de panique. On vous dit tout ! Dans cet article, découvrez comment préparer efficacement votre valise de maternité, en veillant à ne rien oublier pour vous et votre bébé. C'est parti !
Qu'est-ce que la valise de maternité ?
Le bagage de maternité, c'est bien plus qu'une simple valise ! C'est l'élément essentiel qui va vous accompagner dans l'un des moments les plus intenses de votre vie : vos premiers jours de future mère. Ce sac symbolise donc le début d'une nouvelle aventure. Par conséquent, à l'intérieur, vous y placerez tout ce qui vous semble important pour rendre votre séjour à l'hôpital aussi confortable et rassurant que possible. Tant pour vous... Que pour votre bébé !
On s'imagine souvent une petite valise légère qu'on emporterait sous le bras. Mais que nenni. La valise maternité, en général, c'est aussi la valise de bébé. Elle contient des articles pour la salle de naissance, des vêtements pour vous et votre nouveau-né, des produits de soin... et les indispensables documents administratifs. Chaque objet aura son importance, que ce soit pour répondre à vos besoins immédiats juste après l'accouchement, ou à ceux de votre enfant. L'idée, c'est que vous puissiez disposer de tout ce dont vous avez besoin dès les premiers moments.
Pourquoi anticiper la préparation de son sac de maternité ?
Spoiler alert: préparer un sac de voyage entre deux contractions ne sera pas chose facile à faire. C'est pourquoi on vous conseille d'anticiper la préparation de votre sac de maternité. Pas besoin de s'y prendre 6 mois à l'avance non plus, bien sûr ! Mais déjà, en le préparant dans les semaines qui précèdent votre accouchement, vous pourrez réduire votre stress et vous décharger l'esprit.
Eh oui, savoir que votre sac est prêt, avec tout le nécessaire soigneusement choisi, organisé... Croyez-nous, vous allez vous offrir une tranquillité d'esprit non-négligeable en fin de grossesse ! Et vous vous éviterez surtout la précipitation de dernière minute, qui pourrait vous amener à oublier des éléments essentiels (comme la carte d'identité, par exemple).
Quand préparer sa valise de maternité ?
On vous conseille de préparer votre valise autour de la 34ème semaine de grossesse. Ce timing vous assure que tout est prêt bien avant l'arrivée prévue de votre bébé, même en cas d'accouchement prématuré. À l'inverse, essayez de ne pas tarder au-delà de la 36ème semaine, car les deux dernières semaines peuvent être imprévisibles. Et il arrive parfois d'accoucher plus vite que prévu !
Cette petite période de préparation vous permet d'acheter ou de commander tous les articles nécessaires que vous n'avez pas encore chez vous. Et d'évaluer ce que vous avez déjà. Cela vous laissera réfléchir tranquillement à ce dont vous aurez réellement besoin à l’hôpital pour vous, votre bébé, sans les pressions du dernier moment. Bien sûr, le co-parent peut également mettre la main à la pâte et vous aider à préparer le sac maternité, en pensant aux affaires qu'il/elle souhaite emporter également.
Les indispensables de la valise de maternité
Alors, qu'est-ce que votre valise de maternité doit comporter ? On vous a fait une liste des indispensables pour la salle d' accouchement, votre séjour à la maternité et le retour à la maison.
Pour vous, la future maman, pensez à emporter :
- Un peignoir ou une chemise de nuit facile à ouvrir, si vous prévoyez d’allaiter.
- Une paire de chaussettes (si c'est l'hiver) pour garder vos pieds au chaud pendant l'accouchement.
- Un brumisateur d' eau et une éponge pour vous rafraîchir.
- Des encas et une bouteille d' eau.
- Vos documents administratifs (carte d’identité, carte vitale, dossier médical, etc.).
Pour votre bébé, vous pouvez prendre :
- Une tenue de naissance avec un body en coton, un bonnet, et des chaussettes.
- Une petite couverture ou une gigoteuse/nid d'ange, selon la saison, pour garder votre bébé au chaud dès sa naissance.
Le co-parent ou l’accompagnant·e pourra embarquer :
- Des encas et de l’eau pour tenir durant le travail qui peut être long.
- Un appareil photo ou son téléphone portable pour capturer les premiers moments.
- Des vêtements confortables, surtout s’il/elle prévoit de rester avec vous pendant tout le séjour.
Pour le séjour à la maternité
Pour être au mieux pendant les quelques jours après l'accouchement, pensez à mettre dans votre sac :
- Des chemises de nuit ou pyjamas d'allaitement confortables, si c’est votre choix.
- Des soutiens - gorge d'allaitement (si besoin).
- Des coussinets d' allaitement (si besoin).
- Des sous-vêtements confortables et des serviettes hygiéniques spécifiques post-accouchement.
- Des culottes jetables.
- Une paire de chaussons.
- Des serviettes de toilette.
- Une trousse de toilette avec vos essentiels (brosse à dents, brosse à cheveux, etc.) et vos produits de beauté préférés.
- Une tenue confortable (ou plusieurs si vous restez quelques jours).
- Un coussin d' allaitement qui peut aussi être très utile pour maintenir le bébé confortablement pendant que vous lui donnez le sein ou le biberon.
- Une petite lampe à la lumière douce, pour allaiter ou donner le biberon la nuit.
- Nos produits post-partum pour prendre soin de vous dès les premiers jours !
Pour le bébé, vous pouvez rajouter :
- Plusieurs changes de vêtements (bodies, pyjamas, bavoirs).
- Un paquet de couches à sa taille.
- Des produits de toilette pour bébé (liniment oléo, sérum physiologique, cotons, compresses stériles etc.)
NB : en général, toutes les maternités disposent de ces éléments. Donc si vous les oubliez, pas de panique ! Ils vous en fourniront sans problème.
- Une cape de bain.
Votre accompagnant pourra mettre dans son sac :
- Des affaires de toilette.
- Une écharpe de portage.
- Un chargeur de téléphone.
- Un sac à linge sale.
- Des encas et des boissons pour éviter les allers-retours au distributeur.
- De la lecture pour les moments de calme.
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Pour le retour à la maison
C'est l'heure de rentrer ? Youpi ! Pour faciliter la transition de votre bébé jusqu'à votre chez-vous, pensez à lui prévoir :
- Une tenue adaptée à la saison pour le trajet (combinaison pilote s'il fait froid, ou un body léger si il fait chaud).
- Un siège-auto bien installé pour le transporter en toute sécurité.
- Une couverture pour le garder au chaud pendant le trajet.
- Un doudou ou un petit jouet doux à accrocher à son siège pour le rassurer.
- Des couches de voyage s'il a besoin d'être changé avant votre arrivée.
Pour vous, les parents, prévoyez un petit sac de voyage avec :
- Des snacks et de l'eau pour le trajet, surtout si la maternité est loin de votre domicile.
- Une pochette de documents importants pour faciliter votre sortie de la maternité (livret de famille, carte de mutuelle, carte de sécurité sociale, etc.).
- Une liste de contacts d’urgence, y compris le numéro du pédiatre et de la maternité pour toute question post-partum.
Voilà, maintenant vous savez quoi mettre dans votre valise de maternité. Et croyez-nous : bien la préparer, c'est la clé pour vivre l'arrivée de votre bébé avec tranquillité (et beaucoup de joie, bien sûr). On vous souhaite la plus douce des rencontres avec votre petit·e !
