Pregnancy vitamins

Q: Pourquoi choisir une vitamine B9 "méthylée" (5-MTHF) plutôt que l'acide folique ?

La science estime qu'environ 1 femme sur 3 possède une variante génétique (MTHFR) empêchant la bonne assimilation de l'acide folique classique [ 1 , 2 ], Boome utilise des folates directement actifs, le 5-MTHF Quatrefolic®, et biodisponibles pour toutes les femmes, sans nécessiter de transformation par l'organisme.

Grossesse

Pre-conceptionPregnancyPostpartum

Multivitamines Grossesse est un complément alimentaire formulé pour fournir des apports en vitamines et minéraux essentiels. Socle nutritionnel de la maternité, sa formule unique associe vitamine B9 méthylée et naturelle (folates & Quatrefolic®), choline et iode. Sans fer pour une synergie minérale optimale.

Replaces folic acid
Complete nutritional base for prolonged intake (pre-conception, pregnancy, post-partum)
Key micronutrients for mom and baby
Most natural formula on the market (81%)

1 month 39€

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3 months (bestseller) 105€~~117€~~

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Establish a routine and consistent intake of key micronutrients.
Ideal because nutritional needs are long-term

Recommended duration (Or €32 per bottle)

6 months 192€~~234€~~

Free shipping
Supports lasting and evolving needs
Fundamental nutritional approach

Why do a long-term treatment?

Preconception, pregnancy, and postpartum are periods spanning several years, with nutritional needs that gradually evolve. These needs require a regular and continuous approach. Pregnancy Multivitamin has been formulated for daily, uninterrupted intake, to easily integrate into a stable routine, adapted to these different stages.

Same day shipping (orders before 12pm)

Free shipping in France from 100€

Pay in 3 installments with no fees using Alma and PayPal

Formulated by healthcare professionals

Also available at pharmacies

At Boome, clean isn't an effort. It's the minimum. No controversial ingredients or additives, no solvents in our capsules...

Learn more

Composition & allégations de santé

Composition :

Lithothamnium thallus powder (Phymatolithon calcareum) titrated in calcium, choline citrate, coating agent: pullulan, guava leaf extract (Psidium guajava) titrated in zinc, organic ascophyllum thallus powder (Ascophyllum nodosum) titrated in iodine, magnesium oxide, L-ascorbic acid (vitamin C), selenium yeast, D-alpha-tocopheryl acid succinate (vitamin E), lemon fruit extract (Citrus limon) titrated in folates, cholecalciferol (vitamin D), 5-MTHF-glucosamine Quatrefolic® (vitamin B9), methylcobalamin (vitamin B12).

Our compositions may change. Please refer to the information on your bottle.

Allégations de santé :

¹Zinc contributes to normal fertility and reproduction. ²Vitamin B9 contributes to maternal tissue growth during pregnancy. Vitamin B9 plays a role in the process of cell division. Iodine contributes to normal cognitive function. Iodine contributes to the normal functioning of the nervous system. Iodine contributes to the normal production of thyroid hormones and normal thyroid function. Vitamin B9 contributes to normal amino acid synthesis and normal blood formation. Magnesium contributes to normal energy metabolism and to reducing fatigue. Magnesium plays a role in the process of cell division. Vitamin C helps protect cells from oxidative stress and regenerate the reduced form of vitamin E. Vitamin C increases iron absorption.

Posologie & conseils d'utilisation

Our dosage is 3 capsules per day. You can take them during the same meal or spread them throughout the day (during a meal).

How long should I take Pregnancy Multivitamins? We recommend taking our pregnancy vitamins continuously, from when you start trying to conceive until your body has physically recovered after childbirth, during the postpartum period.

During preconception, you can start Pregnancy Multivitamins as soon as you want to conceive, and ideally at least 3 months before conception.
During pregnancy, we recommend taking Pregnancy Multivitamins for 9 months to fully benefit from its effects.
During postpartum, you can take or continue Pregnancy Multivitamins until the end of your breastfeeding period, and up to 1 year after childbirth.

If you need iron: We chose not to include iron for two major reasons:

Iron should not be taken at the same time as certain other minerals. It should not be included in a multivitamin, as it can oxidize and interact with certain micronutrients.
Iron supplementation must be strictly monitored. If you are deficient and also need to take iron, it is best to take Pregnancy Multivitamins in the morning and take your iron in the evening.

Bottle of 90 capsules - 30 days - 3 capsules per day

Contre-indications :

Pregnancy is not recommended for people suffering from thyroid disorders or under anticoagulant treatment because the iodine present in our complex can have an impact on certain treatments.

Reserved for adults. Food supplements should not replace a varied diet.

Pregnant and breastfeeding women are advised to contact a health professional before taking any supplement.

Store in a dry place.

Informations nutritionnelles	Quantité dose / jour	AR
Lithothamnium powder	380 mg	-
of which calcium	120 mg	15%
Guava extract	200 mg	-
of which zinc	8 mg	80%
Organic Ascophyllum powder	153 mg	-
of which iodine	150 µg	100%
Choline	100 mg	-
Vitamin C	80 mg	100%
Magnesium	56.25 mg	15%
Vitamin E	12 mg	100%
Vitamin B9	400 µg	200%
as folates	200 µg	-
as 5-MTHF Quatrefolic®	200 µg	-
Selenium	50 µg	91%
Vitamin D3	5 µg	100%
Vitamin B12	3 µg	120%

Quantity for 3 capsules per day | RI: Reference Intake

Grossesse1 month

39€

L'avis de la gynécologue

« La Multivitamines de Grossesse Boome est parfaite ! Je l'ai prise enceinte et sa composition m'a tout de suite convaincue. »

Docteur Lisa Godet

100% NATURAL

Recommended by gynecologists

BREASTFEEDING COMPATIBLE

Made in France

Zéro ingrédient controversé

Pourquoi notre multivitamines est différente ?

Une formule sans fer

Contrairement à beaucoup de vitamines de grossesse, notre formule ne contient pas de fer par choix.

Biodisponibilité optimisée : L'absence de fer dans notre multivitamines prénatale permet une assimilation d’autres minéraux (comme le magnésium et le zinc) présents dans notre formule, sans compétition nutritionnelle.
Sécurité : La supplémentation en fer ne doit pas être systématique mais ciblée en cas de carence avérée (après bilan sanguin) par votre médecin. En séparant le fer de vos vitamines quotidiennes, nous vous permettons de gérer vos besoins en fer de manière isolée et optimale.

Vitamine B9 : une synergie inédite

La plupart des compléments se contentent d'une seule source de vitamine B9, et pas toujours la bonne. Chez Boome, nous proposons une synergie inédite de vitamines B9. En associant des folates naturels extraits du citron à la puissance du Quatrefolic® (5-MTHF), nous garantissons la biodisponibilité à tous les profils métaboliques.

Le saviez-vous ? 40% des femmes environ assimilent mal l'acide folique synthétique et non méthylé, pouvant rendre son action quasi nulle.

Pourquoi une double source de Folates ?
Chaque corps réagit différemment. Notre formule combine :

L'extrait de citron : Des folates naturels, sourcés directement au cœur des agrumes pour une affinité biologique parfaite avec votre organisme.
Le 5-MTHF Quatrefolic® : Une forme brevetée "méthylée" qui court-circuite les étapes de transformation digestive. Elle est directement active, même pour les femmes ayant des difficultés à assimiler l'acide folique classique.

Le + : La vitamine B9 ne travaille jamais seule. Pour maximiser son rôle dans la division cellulaire, nous l'avons entourée d'un "bouclier de co-facteurs" comme la vitamine B12, la choline ou encore le zinc et la vitamine D.

Naturalité et expertise, l’ADN Boome

Multivitamines Grossesse est un produit hybride, qui cible les besoins accrus de la femme enceinte ou souhaitant le devenir, ainsi que ceux de la jeune maman, pour l’aider à reconstituer ses réserves en bonnes vitamines et minéraux.C’est une base nutritionnelle essentielle, avant, pendant, après, pensée pour accompagner les besoins essentiels jour après jour. Une formule que l’on peut prendre sur la durée, un essentiel, chaque jour, pour vous et votre bébé. Parce qu’une grossesse ne se joue pas sur quelques semaines et qu’elle commence des mois avant.

Le clean est un minimum : Nos vitamines de grossesse sont une alternative saine et naturelle (pas d’additifs ni d’ingrédients controversés). Nos gélules sont en pullulane, option la plus naturelle du marché et sans solvant.
L’alliance du naturel et de la science : Les vitamines et minéraux présents dans notre multivitamines prénatale proviennent, en grande majorité, de plantes, fruits ou sont issus de la bio fermentation. Nous avons associé ces actifs naturels à l’excellence de la science quand la formule le demandait pour une meilleure efficacité. Par exemple, notre vitamine B9 provient d’un mélange de folates naturels issus de citron et de vitamine B9 méthylée, brevetée : Quatrefolic®.
Une formulation rigoureuse : Multivitamines Grossesse a été co-formulée par des gynécologue, naturopathe et pharmacologue et est distribuée en pharmacie.

Ingrédients clés & études scientifiques

Le sourcing est notre priorité, la formulation notre métier. Chaque ingrédient a été sélectionné pour sa qualité et son rôle nutritionnel reconnu et grâce à la lecture de nombreuses études scientifiques (certains actifs sont brevetés). Une formule clean, sans ingrédient superflu ni additif controversé.

Vitamin B9

Vitamin B9 (better known as folic acid) plays multiple roles in the body, particularly during the perinatal period. It is involved in all processes of cell growth and division and prevents malformations of the nervous system, particularly the neural tube. Vitamin B9 is key for the functioning of the body, the constitution of the embryo and the proper development of the fetus.

Many women are deficient in vitamin B9 without knowing it, even though it has been proven that taking vitamin B9 can considerably limit the risk of malformations.

Vitamin B9 may include:

- folate, the natural form of vitamin B9, which is naturally present in foods

- folic acid, of synthetic origin which is found in certain food supplements, but which is not correctly assimilated by all women.

At Boome, we have chosen a natural form of vitamin B9, more bioavailable than folic acid. We sourced it from citrus fruits and lemon in particular. We have also combined our vitamin B9 with vitamin B12, D, Zinc and choline to maximize its effects.

Vitamin B9

[1] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). « Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to folate and blood formation (ID 79), homocysteine metabolism (ID 80), energy-yielding metabolism (ID 90), function of the immune system (ID 91), function of blood vessels (ID 94, 175, 192), cell division (ID 193), and maternal tissue growth during pregnancy (ID 2882) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006 ». EFSA Journal [En ligne]. 2009. Vol. 7, n°10, p. 1213. Disponible sur : < https://doi.org/10.2903/j.efsa.2009.1213 >

[2] « Vitamine B9 - Complément alimentaire ». In : VIDAL [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], 2015. Disponible sur : < https://www.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/vitamine-b9-m-acide-folique.html >

[3] « Tout savoir sur la vitamine B9 ». In : Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], 2024. Disponible sur : < https://www.anses.fr/fr/content/tout-savoir-sur-la-vitamine-b9 >

Choline

Choline, or more precisely citicoline (the generic name for CDP-choline), is an organic molecule produced endogenously and present in all living cells.

Choline has many benefits: it prevents the risk of pre-eclampsia and allows the proper development of the placenta, could reduce the risk of neural tube defects, premature birth and promotes the proper development of the organs and memory of your future baby.

The human body can produce choline via the liver, but in very small quantities. It is therefore better to try to favor external contributions, whether in food or food supplements.

Still rare in France in prenatal multivitamins, we have chosen to include from the start in our formulation a patented form of choline, Cognizin®.

To find out more, find our article on Choline in the blog.

Choline

[1] Burns B. C. et al. « Choline—An Essential Nutrient with Health Benefits and a Signaling Molecule ». International Journal of Molecular Sciences [En ligne]. janvier 2025. Vol. 26, n°15, p. 7159. Disponible sur : < https://doi.org/10.3390/ijms26157159 >

[2] « Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux ». In : Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], [s.d.]. Disponible sur : < https://www.anses.fr/fr/content/les-references-nutritionnelles-en-vitamines-et-mineraux >

[3] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). « Dietary Reference Values for choline ». EFSA Journal [En ligne]. 2016. Vol. 14, n°8, p. e04484. Disponible sur : < https://doi.org/10.2903/j.efsa.2016.4484 >

[4] Wallace T. C. et al. « Choline: The Underconsumed and Underappreciated Essential Nutrient ». Nutr Today [En ligne]. 2018. Vol. 53, n°6, p. 240‑253. Disponible sur : < https://doi.org/10.1097/NT.0000000000000302 >

Iodine

Iodine plays an essential role at all stages of motherhood. According to the WHO (World Health Organization), iodine is used for the proper development of the brain of the fetus and young child.

During the first months, the fetus depends exclusively on its mother's thyroid hormones. It needs iodine to grow and to produce its own thyroid hormones, which play an essential role in its neurosensory development.

Our iodine comes from fucus, an algae with multiple virtues. Our iodine being natural, it adjusts better to the woman's needs and limits the risk of overdose.

Iodine

[1] « Iodine supplementation in pregnant and lactating women ». In : World Health Organization [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], 2023. Disponible sur : < https://www.who.int/tools/elena/interventions/iodine-pregnancy >

[2] « Iode : pourquoi et comment en consommer ? ». In : Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) [En ligne]. [s.l.] : [s.n.], [s.d.]. Disponible sur : < https://www.anses.fr/fr/content/iode-pourquoi-et-comment-en-consommer >

[3] AVIS et RAPPORT de l’Anses relatif à la finalisation de l’actualisation des références nutritionnelles en vitamines et minéraux. [En ligne]. Maisons-Alfort : Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail, 2021. Disponible sur : < https://www.anses.fr/fr/content/avis-et-rapport-de-lanses-relatif-la-finalisation-de-lactualisation-des-references >

Formules sans compromis

Sans additifs ni ingrédients controversés, sans matières premières douteuses. Nos gélules sont naturelles et sans solvants.

Des experts à nos côtés

Chaque formule est validée par des experts indépendants (gynécologue, pharmacologue, naturopathe etc...) pour vous offrir les meilleures combinaisons d'ingrédients.

Naturalité et qualité

La majorité de nos actifs viennent de la nature. Notre promesse de naturalité se marie à l’excellence de la science, grâce à des actifs brevetés à l’efficacité prouvée.

Sécurité

Fabrication française, traçabilité , respect de la règlementation, nous ne laissons rien au hasard. Nos produits finis font l’objet de contrôles aléatoires indépendants.

Prendre soin des autres

Nous reversons une partie de nos bénéfices à des associations qui oeuvrent contre la précarité des femmes. Nous adhérons au 1% for the Planet. Faire un achat Boome, c'est aussi soutenir celles qui en ont besoin.

FAQs

Pendant combien de temps prendre Multivitamines Grossesse ?

Nous recommandons de prendre notre complément alimentaire Multivitamines Grossesse de la préconception au post-partum et pendant toute votre grossesse. Vous pouvez donc continuer à prendre vos vitamines après l'accouchement pour aider votre organisme à retrouver l’équilibre.

Vous pourrez associer Multivitamines Grossesse à nos produits post-partum, parfaitement adaptés, notamment si vous allaitez.

Pourquoi prendre des vitamines prénatales ?

La consommation de compléments alimentaires pendant la grossesse dans le cadre d'une alimentation saine et variée permet de soutenir l’organisme et de lui apporter des nutriments clés.

Au cœur de la supplémentation de grossesse : la vitamine B9 (folates). En France, le constat est frappant : seules 23 % des femmes bénéficient d'une supplémentation en vitamine B9 dès la période de préconception (Enquête nationale périnatale, 2016).

Pourtant, l'importance d'un statut élevé en folates dès le projet d'enfant est au centre de la littérature scientifique. Des travaux de recherche historiques ont mis en évidence qu'une supplémentation débutée au moins 1 mois avant la conception permet d'augmenter significativement le statut maternel en folates. Cette optimisation du terrain est cruciale, car un faible statut en folates chez la mère est un facteur de risque avéré dans l'apparition d'anomalies du tube neural chez le fœtus.

En France toujours, 75% des femmes en âge de procréer présentent une carence en vitamine B9 et ne le savent peut-être pas.

Choisir des vitamines de grossesse bien formulées, avec une forme biodisponible de vitamine B9, et exemptes de nanoparticules et autres substances controversées, est préférable. Le Collège des Gynécologues-Obstétriciens Français (CNGOF) et la Haute Autorité de Santé (HAS) recommandent d'ailleurs une supplémentation en vitamines D et B9.

Une complémentation éclairée doit se faire sur la durée. Aujourd'hui, nos modes de vie, les restrictions alimentaires, la transformation des aliments (surcuisson ou étapes liées à l'industrie agro-alimentaire) ne permettent plus d'obtenir toutes les vitamines et minéraux dont le corps a besoin pour traverser toutes les étapes de la grossesse. Se complémenter en conscience permet de donner à votre corps la chance d'être soutenu avant, pendant et après la grossesse.

Quand commencer nos vitamines de grossesse ?

Il est recommandé de se complémenter dès le désir de grossesse, pour notamment, augmenter ses réserves en vitamine B9.La qualité de vos ovules reflète votre statut nutritionnel d'il y a 3 mois.

En plus d'une alimentation équilibrée, nous recommandons donc la prise de notre référence Multivitamines Grossesse dès le désir d'enfant. Notre multivitamines remplace à dose égale (400 µg) l'acide folique généralement prescrit.

En cas de projet grossesse, découvrez notre gamme plus large de compléments alimentaires pour la fertilité.

Dois-je continuer à prendre mon acide folique en parallèle ?

La vitamine B9 dans notre produit est au dosage recommandé en projet de grossesse et fait donc doublon avec l’acide folique généralement prescrit par les professionnels de santé. Multivitamines Grossesse contient 400 µg de vitamine B9, ce qui équivaut à la dose journalière recommandée.

La vitamine B9 contribue à la croissance des tissus maternels durant la grossesse et diminue le risque d'anomalies de fermeture du tube neural chez le fœtus. Elle permet ainsi de couvrir vos besoins avec une forme assimilable par l’organisme, alors que l’acide folique peut ne pas convenir à tous les profils métaboliques.

Est-ce que Multivitamines Grossesse peut être pris par mon conjoint ?

Oui ! Les vitamines et minéraux contenus dans Multivitamines Grossesse contribuent à prendre soin de la fertilité masculine¹.

Nous recommandons une cure de 3 mois minimum, afin de soutenir notamment le processus de production de nouveaux spermatozoïdes (qui dure en moyenne 2 mois et demi).

Est-ce que Multivitamines Grossesse est compatible avec un parcours PMA ?

Nous avons de nombreuses clientes en parcours de procréation médicalement assistée. Il nous paraissait essentiel dès la création de Boome de pouvoir nous adresser à toutes, et notamment à des femmes pour qui la période de procréation est plus complexe.

Notre référence Multivitamines Grossesse peut être consommée en parallèle de vos différents protocoles et aidera votre organisme à faire le plein de micro-nutriments essentiels. N'hésitez pas à valider cela auprès de votre médecin.

Pourquoi avoir associé le Quatrefolic® (5-MTHF) aux folates naturels ?

En diversifiant la source de vitamine B9, nous assurons une absorption idéale, afin de mieux répondre aux profils métaboliques variés. L'organisme a un accès immédiat à la forme qui lui correspond le mieux. Le Quatrefolic® complète l’apport global de nos folates naturels extraits du citron, notre signature.

Pourquoi choisir une vitamine B9 "méthylée" (5-MTHF) plutôt que l'acide folique ?

La science estime qu'environ 1 femme sur 3 possède une variante génétique (MTHFR) empêchant la bonne assimilation de l'acide folique classique [1,2], Boome utilise des folates directement actifs, le 5-MTHF Quatrefolic®, et biodisponibles pour toutes les femmes, sans nécessiter de transformation par l'organisme.

Votre vitamine B9 est-elle adaptée en cas de mutation MTHFR ?

Oui, absolument. C'est l'un des piliers de notre formulation. En combinant le 5-MTHF Quatrefolic® (forme déjà méthylée) et les folates naturels de citron, nous garantissons une assimilation directe par l'organisme, contournant les éventuels blocages génétiques du foie.

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Pourquoi notre multivitamines est différente ?

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