"¿Cuándo me volverá la regla?" "¿Me dolerá?" Estas son las preguntas que probablemente te hagas si estás embarazada o acabas de dar a luz. Y es perfectamente normal. Porque sabemos que los ciclos se reanudarán, pero no cuándo ni cómo. ¡No te preocupes, estamos aquí para ayudarte! En este artículo, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre la vuelta de la regla para que puedas prepararte para pasar por esta etapa natural con confianza. ¡Vamos!
¿Qué es el retorno de la menstruación?
El regreso de la menstruación es un nombre un tanto extraño para la reaparición del periodo después del parto. El útero vuelve entonces a su estado normal y tus ciclos... ¡se reanudan lentamente!
¿Cuáles son los síntomas del sangrado menstrual?
El regreso de la menstruación suele confundirse con el primer período posparto, ya que sus síntomas se asemejan a los de la menstruación normal. Sin embargo, las madres primerizas pueden reconocerlo por su mayor intensidad que su período habitual, en particular por:
- de abundancia de sangrado;
- calambres abdominales severos
El regreso de la menstruación también puede provocar una caída significativa de las hormonas y provocar:
- cambios de humor;
- sensibilidad en los senos.
El sangrado posparto también suele confundirse con los loquios. ¿Cómo se puede diferenciar entre el regreso de la menstruación y los loquios? Reconocibles por su sangrado abundante y rojo inmediatamente después del parto, los loquios disminuyen gradualmente durante un período de hasta seis semanas. El regreso de la menstruación marca realmente la reanudación de los ciclos ovulatorios. También se presenta como sangrado... ¡pero anuncia el regreso de la menstruación!
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¿Cuando viene?
Si predecir el regreso de la menstruación fuera tan sencillo como predecir el tiempo, ¡nos facilitaría la vida! Pero, como suele ocurrir, depende de varios factores y varía mucho de una madre primeriza a otra.
Para quienes no han comenzado a amamantar, la menstruación suele volver entre 6 y 8 semanas después del nacimiento del bebé. La lactancia materna estimula la producción de prolactina, una hormona que puede inhibir la ovulación y, por lo tanto, retrasar el regreso de la menstruación. Si no la produce, es lógico: su ciclo menstrual regresa más rápido.
Por otro lado, la lactancia materna exclusiva puede retrasar el regreso de la menstruación. El cuerpo produce una gran cantidad de prolactina, lo que suprime la ovulación. La menstruación puede incluso regresar varios meses después del parto o del destete.
En las mujeres que han tenido una cesárea, la menstruación a veces puede llegar un poco antes que en un parto vaginal. Dado que la placenta se extrae directamente durante la operación, el cuerpo no necesita expulsarla. El útero cicatriza más rápido y la menstruación regresa antes.
¿Cuándo debes preocuparte si no llega?
No te preocupes: es posible que no tengas la regla después del parto y ocurre con frecuencia. ¿Diste a luz o terminaste de amamantar hace más de tres meses? ¿Tuviste una prueba de embarazo negativa? Entonces consulta con un profesional de la salud. Esto te permitirá evaluar la situación, hacer un diagnóstico o tranquilizarte.
¿Cuanto tiempo dura?
De nuevo... ¡todo depende de factores individuales! La lactancia materna, la salud general... La duración del posparto también puede variar de una mujer a otra. Pero, por lo general, estos periodos duran lo mismo que un periodo normal, entre cuatro y siete días. Sin embargo, es común que los primeros ciclos menstruales después del parto sean irregulares o más largos. Pero con el tiempo, te lo prometo: todo vuelve a la normalidad. El cuerpo se reajusta, la duración y la intensidad de un ciclo se regulan solas, hasta que vuelven a la normalidad.
¿Tienes dudas sobre la duración de tu ciclo menstrual? Para saberlo con certeza, lee nuestro artículo "¿ Cómo calcular tu ciclo menstrual? ".
¿Cómo afrontar bien la vuelta de la menstruación?
Para ayudarte a vivirlo lo mejor posible, respondemos a tus preguntas más frecuentes sobre el tema.
¿Qué protección sanitaria debo usar después del embarazo?
Después de dar a luz, podrías experimentar un sangrado abundante. ¡Es completamente normal! Para evitar sorpresas desagradables y molestias, te recomendamos usar toallas sanitarias muy absorbentes, como las que se encuentran en los kits posparto de Mamacitas . Cuando el sangrado sea un poco más leve, puedes cambiar a bragas menstruales. Pero no uses tampones ni copas menstruales durante las primeras semanas después del parto. ¡Hay mucho riesgo de infección!
¿Cuáles son los riesgos de quedar embarazada antes de que regrese el período?
Según la Autoridad Nacional de Salud de Francia , la ovulación no se reanuda hasta el día 21 después del parto. Sin embargo, después de ese día, existe un riesgo de embarazo considerable. Es posible que la menstruación regrese sin ovular, pero también puede quedar embarazada antes de estos periodos. En otras palabras, la ovulación puede ocurrir antes de que se reanude la primera menstruación.
Las anomalías también pueden persistir en los primeros seis ciclos menstruales después del parto, que pueden caracterizarse por:
- ciclos anovulatorios;
- ciclos más largos que antes;
- irregularidades;
- una fase de alta temperatura más corta, entre otras.
Además, ten en cuenta que cuanto más tarde vuelva tu periodo, más probable es que la ovulación "fértil" ocurra antes. Así que, si no te apetece un bebé sorpresa... ¡Recuerda protegerte!
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¿Cuándo reanudar la anticoncepción después del parto?
Probablemente le recetarán una píldora de microprogestina (con una sola hormona, progestina, en cantidades muy pequeñas) al salir de la maternidad, que podrá retomar varias semanas después del parto. Pero hágase caso y elija el método anticonceptivo que mejor se adapte a usted, cuando le convenga. Sobre todo si desea reanudar las relaciones sexuales, pero evitar otro embarazo. Por lo demás, no hay presión en ese sentido.
¿Cómo es el ciclo menstrual después del regreso de la menstruación?
De nuevo... ¡Es la lotería! Cada mujer experimenta su propio ciclo menstrual cuando regresa. Por lo tanto, su primera regla puede ser irregular, más larga o más corta que la anterior. ¡Pero también puede ser más abundante o más ligera!
Mitos a romper sobre el regreso de la menstruación
Incluso hoy en día, existen muchos mitos sobre el cuidado posparto. ¡Por suerte, estamos aquí para aclararlos!
La idea errónea más común es que la lactancia materna sigue siendo un método anticonceptivo fiable... ¡Atención!: ¡Esto es falso! Aunque puede retrasar el regreso de la menstruación, ten en cuenta que la ovulación precoz puede provocar un embarazo.
Por el contrario, el regreso de la menstruación no siempre indica una recuperación significativa de la fertilidad. El cuerpo de cada mujer reacciona de forma diferente y recupera la fertilidad... a su propio ritmo.
Por último, te lo repetimos: los síntomas del sangrado menstrual no son iguales para todas las madres. Varían de una madre a otra en cuanto a la intensidad y duración del sangrado.
De todas formas, el regreso de la menstruación sigue siendo una parte natural del posparto. Al comprender cómo se manifiesta y cómo puede variar, podrás vivir este período de transición con más serenidad.
