“¿Cuándo me volverá la regla?” ", "¿Dolerá?" » Éstas son las preguntas que probablemente te estés haciendo si estás embarazada o acabas de dar a luz. Y eso es perfectamente normal. Porque sabemos que los ciclos se reanudarán, pero ni cuándo ni cómo. No te preocupes, ¡estamos aquí para ayudarte! En este artículo te contamos todo sobre el regreso de tu periodo, para prepararte para atravesar esta etapa natural con confianza. ¡Aquí vamos!
¿Qué es el sangrado menstrual?
El regreso de la menstruación es un nombre un tanto extraño para el regreso del período después de dar a luz. El útero luego vuelve a su estado normal y tus ciclos... ¡comienzan lentamente de nuevo!
¿Cuáles son los síntomas del sangrado menstrual?
Existe una tendencia a confundir el regreso de la menstruación con el primer período postparto, porque sus síntomas se parecen a los de la menstruación normal. Sin embargo, las nuevas mamás pueden reconocerlo por el hecho de que es más intenso que sus períodos habituales, en particular debido a:
- de abundante sangrado;
- calambres abdominales severos.
El regreso de la menstruación también puede provocar una caída significativa de las hormonas y provocar:
- cambios de humor;
- sensibilidad en los senos.
También ocurre a menudo que se confunde el periodo posparto con los loquios. ¿Cómo diferenciar entre sangrado menstrual y loquios? Los loquios se reconocen por su sangrado abundante y rojo inmediatamente después del nacimiento y desaparecen gradualmente durante un período de hasta seis semanas. El regreso de la menstruación realmente marca la reanudación de los ciclos ovulatorios. También viene en forma de sangrado... ¡pero anuncia el regreso de la menstruación!
¿Cuando viene?
Si predecir el regreso de la menstruación fuera tan simple como predecir el clima, ¡nos haría la vida más fácil! Pero como suele ocurrir, esto depende de varios factores y varía mucho de una madre primeriza a otra.
Para aquellas mujeres que no han establecido la lactancia materna, el regreso de la menstruación suele ocurrir entre 6 y 8 semanas después del nacimiento del bebé. La lactancia materna estimula la producción de prolactina, una hormona que puede suprimir la ovulación y retrasar así el regreso de la menstruación. Si no producimos ninguna, tiene sentido: el ciclo menstrual vuelve más rápidamente.
Por otro lado, la lactancia materna exclusiva puede retrasar el regreso de la menstruación. El cuerpo produce una gran cantidad de prolactina, lo que suprime la ovulación. Incluso podemos observar una reaparición de los períodos varios meses después de dar a luz o después de destetar al niño.
En el caso de las mujeres que se han sometido a una cesárea, el período puede llegar a veces un poco antes que en el caso de un parto vaginal. Dado que la placenta se extrae directamente durante la cirugía, el cuerpo no necesita expulsarla por sí solo. El útero sana más rápido y la menstruación regresa más rápidamente.
¿Cuándo debes preocuparte si no llega?
Tenga la seguridad de que la falta de períodos menstruales después del parto es totalmente posible y sucede con frecuencia. ¿Dio a luz/terminó de amamantar hace más de tres meses? ¿Te hiciste una prueba de embarazo negativa? Por lo tanto, intente consultar con un profesional de la salud. ¡Esto le permitirá evaluar la situación, hacer un diagnóstico o tranquilizarse!
¿Cuánto tiempo dura?
Una vez más... ¡todo es cuestión de factores individuales! La lactancia materna, salud general... La duración del periodo posparto también puede variar de una mujer a otra. Pero por lo general, estos períodos duran tanto como un período normal, alrededor de cuatro a siete días. Sin embargo, es común que los primeros ciclos menstruales después del parto sean irregulares o más largos. Pero con el tiempo, os prometo: todo volverá a la normalidad. El cuerpo se reajusta, la duración y la intensidad de un ciclo se regulan hasta volver a la normalidad.
¿Tienes dudas sobre la duración de tu ciclo menstrual? Para saberlo con seguridad, lee nuestro artículo “¿ Cómo calcular tu ciclo menstrual? ”
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¿Cómo afrontar bien la vuelta de la menstruación?
Para ayudarte a vivirlo lo mejor posible, respondemos a tus preguntas más frecuentes sobre el tema.
¿Qué protección sanitaria debo usar después del embarazo?
Después de dar a luz, es posible que experimente un sangrado abundante. ¡Nada más normal! Para evitar sorpresas desagradables y molestias, te recomendamos utilizar toallas sanitarias muy absorbentes, como las que puedes encontrar en los kits postparto de Mamacitas . Cuando el sangrado sea un poco más leve, puedes pasar a usar bragas menstruales. Pero no más tampones ni copas menstruales durante las primeras semanas después del parto. ¡Demasiado riesgo de infección!
¿Cuáles son los riesgos de quedar embarazada antes de que regrese el período?
Según la Alta Autoridad Sanitaria , la ovulación no se reanuda antes del día 21 después del parto. Sin embargo, después del día 21 existe un riesgo de embarazo... y no es despreciable. Porque es posible experimentar el regreso de la menstruación sin ovular, pero también quedar embarazada antes de estos periodos postparto. En otras palabras, la ovulación puede ocurrir antes de que comience el primer período menstrual.
Las anomalías también pueden persistir en los primeros seis ciclos menstruales después del parto, que pueden caracterizarse por:
- ciclos anovulatorios;
- ciclos más largos que antes;
- irregularidades;
- una fase de alta temperatura más corta, entre otras.
También tenga en cuenta que cuanto más tarde en volver su período, más probable será que se produzca una ovulación "fértil" antes de que regrese. Así que si realmente no estás preparada para una sorpresa con tu bebé... ¡Piensa en protegerte!
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¿Cuándo reanudar la anticoncepción después del parto?
Al salir de maternidad, probablemente le recetarán una píldora de microprogestina (=con una sola hormona, progestina, en cantidades muy pequeñas), que podrá volver a tomar varias semanas después de dar a luz. Pero escúchate a ti misma y elige el método anticonceptivo que más te convenga, cuando más te convenga. Especialmente si desea reanudar las relaciones sexuales, pero evitar otro embarazo. De lo contrario no hay presión a ese nivel.
¿Cómo es el ciclo menstrual después del regreso de la menstruación?
Una vez más... ¡Es la lotería! Cada mujer experimenta un ciclo único cuando regresa su período. Los primeros períodos pueden por tanto ser irregulares, más largos o más cortos que los anteriores. ¡Pero también más abundante, o más ligero!
Mitos a romper sobre el regreso de la menstruación
Incluso hoy en día, existen muchos mitos en torno al cuidado posparto. ¡Eso es bueno! ¡Estamos aquí para aclararlos!
El error más común es que la lactancia materna sigue siendo un método anticonceptivo confiable... ¡Alerta de spoiler: esto es falso! Aunque puede retrasar el regreso de la menstruación, tenga en cuenta que la ovulación temprana aún puede provocar un embarazo.
Por el contrario, el regreso de la menstruación no siempre indica un fuerte retorno de la fertilidad. El cuerpo de cada mujer reacciona de forma diferente y vuelve a ser fértil... a su propio ritmo.
Por último, os lo contamos una vez más: los síntomas del regreso de la menstruación no son los mismos para todas. Varían de una madre a otra en cuanto a intensidad y duración del sangrado.
En cualquier caso, el regreso de la menstruación sigue siendo una etapa natural del posparto. ¡Al comprender cómo se manifiesta y cuánto puede variar, podrás vivir este período de transición con mayor serenidad!
