Omega 3 y preconcepción: un aporte nutricional clave antes y durante el embarazo
¿Estás buscando aumentar tus posibilidades de concebir de forma natural? ¡Los Omega 3 podrían ser LA solución! Estos preciosos ácidos grasos son los héroes invisibles de la fertilidad. En e...
Deficiencia de hierro: síntomas, efectos y tratamiento
La deficiencia de hierro es la carencia nutricional más frecuente en mujeres. Síntomas, causas según la etapa de la vida, diagnóstico y tratamiento: te lo explicamos todo.
Vitamina B9, ácido fólico o folatos... ¡Hagamos balance!
¿Ácido fólico o folatos? Le explicamos las diferencias, por qué la forma es tan importante como la dosis, y cómo elegir bien su suplemento de vitamina B9 antes del embarazo.
Yodo y embarazo: ¿por qué tomar suplementos?
En resumen: El yodo es un oligoelemento esencial para el correcto funcionamiento de la tiroides, cuyas necesidades aumentan durante el embarazo (200 a 250 µg/día según la ANSES, frente a 150 µg f...