L'été, on s'imagine refaire ses stocks de vitamine D naturellement, bercées par le soleil. C'est vrai… mais beaucoup moins souvent qu'on ne le croit. Crème solaire, type de peau, latitude, habitude...
L'essentiel à retenir : vos cheveux et votre peau suivent la logique hormonale de votre cycle. Vos glandes sébacées et votre peau ont des récepteurs hormonaux : elles réagissent directement aux v...
Le collagène est la protéine la plus abondante du corps humain, représentant environ 30 % des protéines totales de l'organisme. Il joue un rôle clé dans la structure de la peau, des os, des articu...
Chaleur douce, lumière abondante, rythme qui ralentit un peu… L’été crée un terrain favorable au lâcher-prise. Et chez de nombreuses femmes, cela peut coïncider avec un regain de désir. Pas par mag...
L'essentiel à retenir Comprendre l'interaction entre le sport et cycle menstruel permet de transformer une contrainte perçue en un véritable atout pour la performance. Une activité physique réguli...
L'essentiel à retenir : La glande thyroïdienne agit comme le régulateur central de notre organisme, influençant tout, de la température corporelle au rythme cardiaque. Pour bien prendre soin de sa...
Quand ressent-on vraiment les effets d'une cure de probiotiques ? On vous explique les délais, ce qui les influence, et comment optimiser votre cure au quotidien.
La libido, c'est bien plus complexe qu'une simple histoire d'hormones. Stress, sommeil, alimentation, dynamique de couple… De nombreux facteurs du quotidien peuvent peser sur le désir sexuel. Bonne...
L'essentiel à retenir La glaire cervicale protège le système reproducteur contre les agents pathogènes et les infections vaginales. Son aspect varie sous l'influence des hormones lors des différe...
Vous avez un projet de grossesse ? Ou vous avez simplement envie de légèreté et de faire le ménage dans votre corps ? Il est temps de suivre une cure détox qui vous aidera à vous débarrasser des to...