Seamos realistas: el primer trimestre del embarazo es otra cosa. Entre la alegría de descubrir una nueva vida formándose en nosotros después de un test de embarazo positivo y el miedo a sufrir un aborto... Estas primeras semanas de embarazo son un auténtico torbellino de emociones y trastornos fisiológicos para quien las vive. Pero ¿qué sucede realmente durante estas 13 importantes semanas del embarazo? ¿Cómo se desarrolla nuestro bebé en el primer trimestre? Y sobre todo ¿cómo saber si todo va bien? Te lo explicamos todo en este artículo. ¡Aquí vamos!
El primer trimestre del embarazo: duración, síntomas y pruebas
¿Cuándo comienza y termina el primer trimestre del embarazo?
El primer trimestre del embarazo comienza el primer día de su último período y dura hasta la semana 13 del embarazo. Desde el primer día del último periodo, ¿en serio? ¡Sí, por supuesto! Puede parecer sorprendente, pero el inicio de un embarazo se calcula en semanas de amenorrea (AA). Es decir, desde el inicio de tu ciclo menstrual. Aunque técnicamente aún no estás embarazada en este momento. Y es entonces cuando recién a partir de la tercera semana comienza el embarazo tal y como lo entendemos: cuando se fecunda el óvulo.
Este primer trimestre es sumamente importante en la aventura de tu embarazo. Porque aunque aún sea invisible desde fuera, es EL momento en el que se producen muchos cambios importantes, tanto para ti como para el futuro bebé. Es aquí donde el embrión se desarrolla más rápidamente y donde todos sus órganos vitales establecen sus "bases".
¿Cuáles son los síntomas del primer trimestre en la mujer embarazada?
El "primer trimestre" también implica toda una serie de síntomas fisiológicos... No siempre es agradable, pero a menudo es una buena señal. Los desciframos para usted.
- Náuseas matutinas: causas y soluciones
¡Ah, las náuseas matinales en las embarazadas! A menudo es difícil escapar, ya que es uno de los síntomas más comunes del primer trimestre del embarazo (hasta un 80%, según el Manual MSD ). Se llaman náuseas matutinas, pero pueden ocurrir a cualquier hora del día. ¿Causa? El aumento expreso de la producción de la hormona hCG en el cuerpo. Estas hormonas del embarazo pueden alterar el equilibrio digestivo de la mujer embarazada y provocar estas sensaciones desagradables.
Para mitigarlos, puedes:
- divide tus comidas;
- evitar los alimentos fritos, grasosos o picantes;
- consumir jengibre;
- Beber regularmente (¡agua!).
Sin embargo, si las náuseas se vuelven tan intensas que le impiden comer, consulte con su médico rápidamente.
- Fatiga y dolor: ¿qué es normal?
Como era de esperar, los primeros meses del embarazo pueden ser muy agotadores, pero esto es completamente normal. Sí, tu cuerpo está trabajando duro para adaptarse al embarazo. Por lo tanto, se necesita consumir mucha energía para llegar allí. Y luego, recuerda que el aumento en la producción de hormonas, como la progesterona, puede causar un efecto sedante que tenderá a hacerte sentir agotada. Incluso después de una buena noche de sueño.
¿Cómo manejar esto? Simplemente escuchando a tu cuerpo. Descansa siempre que tengas oportunidad. Y recuerda darte un pequeño empujón nutricional adoptando una dieta equilibrada. ¡O tomando un curso de suplementos alimenticios durante el embarazo para aumentar tus niveles de energía!
También son comunes algunos dolores, como aquellos en el abdomen inferior y los senos. Tu útero se está estirando y tu cuerpo se está preparando para la lactancia. Si siguen siendo molestos, debes saber que generalmente son inofensivos. Sin embargo, si se vuelven demasiado intensos o están acompañados de sangrado ginecológico , consulte a su médico sin demora.
- Otros síntomas comunes
¿Te preguntas cuándo comienzan los antojos durante el embarazo ? ¡Bueno, a veces incluso desde la primera semana de embarazo! Pero es posible que experimentes otros síntomas comunes como:
- disgusto por ciertos alimentos;
- aversiones a ciertos olores;
- acné;
- hipersensibilidad mamaria;
- necesidad frecuente de orinar
Le concedemos que todos estos síntomas no siempre son fáciles de soportar para la futura madre. Pero estas son señales positivas de que su embarazo está progresando normalmente. Permanezcan atentos y tengan paciencia: todo esto es temporal, se los prometo.
¿Cómo sé si mi embarazo va bien en el primer trimestre?
Cuando eres futura mamá, quieres decir alto y claro: "¡Estoy embarazada!". "A todos. Pero también tenemos miedo de lo que nos pueda pasar. Queremos que todo salga bien, ¡y eso es normal! Por suerte, existen muchas pruebas para tranquilizarte:
- Un primer análisis de sangre para comprobar que no padeces ninguna enfermedad que suponga riesgo para el embarazo y el futuro bebé.
- Glucemia en ayunas para mujeres embarazadas con antecedentes de diabetes gestacional.
- Una ecografía para datar el embarazo alrededor de la octava o novena semana de amenorrea. Recibirás los documentos para tu declaración de embarazo (para enviar a la Seguridad Social).
- Ecografía del primer trimestre, alrededor de las 12 semanas de amenorrea.
- Tu chequeo prenatal mensual para asegurarte de que todo va bien.
- Detección del síndrome de Down entre la semana 11 y 13 de amenorrea. Pero sólo si quieres, porque no es obligatorio, aunque está cubierto al 100% por la Seguridad Social.
¿Cómo se desarrolla el bebé en el primer trimestre del embarazo?
Te contamos cómo se desarrolla tu pequeño bebé, semana a semana, durante el primer trimestre de tu embarazo.
Semanas 1 a 4: Ovulación e implantación
- Semana 1: El comienzo de las 40 semanas de embarazo.
Como habrás comprendido, la primera semana de embarazo en realidad comienza antes incluso de que estés embarazada. ¡Porque la cuenta regresiva comienza el primer día de tu último período! Tu cuerpo se está preparando para una posible fecundación, aunque el óvulo aún no ha sido liberado.
- Semana 2: Ovulación
Luego finalmente llega la ovulación. Al final de la segunda semana, uno de tus ovarios libera un óvulo, que viaja por la trompa de Falopio, listo para ser fertilizado.
- Semana 3: Fecundación del ovocito
La fecundación se produce durante la tercera semana, cuando el espermatozoide penetra en el óvulo. El óvulo luego se divide en varias células, mientras continúa su pequeño viaje hacia el útero.
- Semana 4: su implantación en el útero
Luego, al final del primer mes, viene la implantación. El óvulo se ha convertido en blastocisto. Se adhiere a la pared uterina: se trata de la implantación, una etapa importantísima para el futuro embrión.
Semanas 5 a 8: las primeras sesiones de entrenamiento
- Semana 5: Formación del cordón umbilical
En la quinta semana, el embrión comienza a tomar forma. El cordón umbilical se desarrolla, estableciendo esta conexión vital entre la futura madre y su bebé. Le permite recibir el oxígeno y los nutrientes que necesita.
- Semana 6: El corazón comienza a latir
En la sexta semana, aquí estamos: el corazón del embrión comienza a latir. Visible en la ecografía, este latido anuncia el inicio de la circulación sanguínea. El embrión mide aproximadamente 5 milímetros y sus órganos principales están comenzando a formarse.
- Semana 7: Desarrollo del cerebro
La corteza cerebral y los hemisferios cerebrales comienzan a formarse. El embrión mide unos 10 milímetros y muestra los primeros signos de desarrollo de su sistema nervioso.
- Semana 8: Primeros movimientos
El embrión comienza a moverse. Pero, con 16 milímetros... ¡Aún no sentirás sus movimientos! Luego pesa 1 g y sus órganos vitales continúan desarrollándose (estómago, pulmones y riñones). Su rostro comienza a tomar forma: aparecen sus ojos, sus fosas nasales y sus labios.
Semanas 9 a 13: Acelerando el desarrollo
- Semana 9: Apariencia de los dedos de las manos y de los pies
En la novena semana, sus brazos y piernas se alargan. Los dedos de las manos y de los pies, inicialmente como pequeños brotes, se forman lentamente. ¡Un paso importante en la motricidad fina de tu futuro bebé!
- Semana 10: Aumento de la frecuencia cardíaca
¡El corazón del feto está acelerado! Actualmente late a unas 170 pulsaciones por minuto. Este ritmo rápido favorece el desarrollo de todos los sistemas vitales del feto, que cada vez se parece más a un bebé pequeño.
- Semana 11: Transición de embrión a feto
En la semana 11 es oficial: el embrión se convierte en feto. Su cabeza todavía es grande en comparación con el resto de su cuerpo, pero está empezando a enderezarse y tomar forma. Los rasgos faciales se vuelven más claros, sus ojos ahora están al frente, firmemente en su lugar. Mide aproximadamente 45 milímetros y pesa 10 gramos.
- Semana 12: Crecimiento de las uñas
Durante la semana 12, las uñas del feto comienzan a crecer, así como las pestañas y el cabello. Mide 60 milímetros y todos sus órganos vitales ya están formados. Continuarán desarrollándose en los próximos meses.
- Semana 13: Fortalecimiento de la columna vertebral y succión del pulgar
¡Semana 13, la última del primer trimestre! Se forman la columna vertebral y las costillas. El feto mide unos 75 milímetros y pesa unos 30 gramos. Sus huesos comienzan a endurecerse y también desarrolla reflejos, como... chuparse el dedo. Sí, tu bebé se chupa el dedo en tu barriga. Es una locura ¿verdad?
¡Ahora eres una futura mamá que sabe todo sobre el primer trimestre del embarazo! Una cosa es cierta: es un período rico en transformaciones. Tanto para ti como para tu bebé. ¡No hay tiempo para aburrirse durante estas primeras semanas de vida en el útero! Pero al recibir el apoyo de quienes te rodean y del profesional médico, sentarás las bases para un embarazo tranquilo y satisfactorio. Te deseamos lo más dulce posible.
¿Quieres anticiparte y descubrir lo que está sucediendo en ¿Segundo trimestre del embarazo y tercer trimestre del embarazo ?
