¿Tu cabello se está afinando y acumulando en tu almohada? ¿Te preguntas si esta caída es normal? La caída del cabello en las mujeres, aunque todavía es un tabú, es una realidad para muchas de nosotras. Sí, aproximadamente una de cada cinco mujeres sufre de alopecia androgenética, por ejemplo. Las causas de la caída del cabello pueden ser múltiples: hormonales, genéticas, carencias vitamínicas… En definitiva, en este artículo te explicamos por qué se te cae el pelo y cómo mantenerlo sano. Desde las causas hasta las soluciones, ¡te contamos todo lo que necesitas saber para cuidar tu cabello!
¿Qué formas adopta la caída del cabello en las mujeres?
En las mujeres, la caída del cabello puede manifestarse de diferentes formas. Echemos un vistazo a los tipos de caídas más comunes.
Alopecia androgenética femenina
La alopecia androgenética es una pérdida progresiva del cabello que afecta a las mujeres, especialmente durante la menopausia. Se produce una especie de aclaramiento difuso: el cabello se vuelve más fino en la raya y en la parte superior de la cabeza. No debe confundirse con la calvicie de patrón masculino, que provoca una notable pérdida de cabello en la frente y la coronilla de la cabeza.
¿Cómo explicar este tipo de caída del cabello, que en su mayoría es hereditaria? Bueno, especialmente a través de la influencia de ciertas hormonas masculinas (como la testosterona) que afectan el folículo piloso. Y así, en consecuencia, la vida del cabello.
Alopecia areata
La alopecia areata (también llamada calvicie) es otro tipo de pérdida de cabello, más ligada a factores inmunes. De repente pierdes el cabello en parches, en forma circular. La caída del cabello también puede ocurrir en otras partes del cuerpo.
¿Qué pasa en nuestro cuerpo? Bueno, el sistema inmunológico ataca por error los folículos pilosos y provoca una fase de caída del cabello. Y aunque sea temporal (a diferencia de la alopecia androgenética), sigue siendo totalmente impredecible. Lo cual, le garantizamos, puede ser bastante doloroso. Sin embargo, la buena noticia es que puede disminuir (o incluso desaparecer) con el tiempo.
¿Cuándo preocuparse por la caída del cabello en las mujeres?
¡Espera un minuto, mariposa! Antes de preguntar por un posible trasplante de cabello, comience leyendo esto: según Vidal , tenemos entre 100.000 y 150.000 cabellos en la cabeza. En esta masa perdemos entre 50 y 100 cabellos al día. Y tan pronto como uno se cae, comienza una nueva fase de crecimiento... ¡Nuestro cabello también tiene su propio ciclo de vida!
Dicho esto, la pérdida de cabello sigue siendo angustiante y lo entendemos. ¿Estás notando más pérdida de cabello de lo habitual? ¿Una disminución visible en la densidad de tu cabello? ¡No te asustes, la mayoría de las pérdidas son temporales! Y tu cabello volverá a una fase de crecimiento normal rápidamente.
Pero la pérdida crónica del cabello, como la alopecia androgenética, no debe tomarse a la ligera. Porque afecta aproximadamente al 20% de las mujeres. Sin embargo, dado que es de origen hereditario y hormonal, lo mejor es consultar con un especialista ante los primeros signos clínicos.
¿Qué causa la caída del cabello en las mujeres?
La pérdida de cabello en las mujeres puede ser causada por muchos factores. ¡Lo cual, por supuesto, varía de mujer a mujer! Aquí están los más importantes.
Factores hormonales
¡No es de extrañar que las hormonas sigan jugándonos malas pasadas! Porque siguen siendo la principal causa de caída del cabello en mujeres y madres jóvenes. Sí, hay un trastorno hormonal y todo queda despoblado. Pensamos en particular en:
- embarazo;
- pérdida de cabello posparto ;
- dejar de tomar la píldora anticonceptiva;
- tratamientos hormonales;
- ovarios poliquísticos;
- menopausia.
Estas son algunas de las cosas que pueden provocar que nuestros niveles hormonales se descontrolen. Y por lo tanto, afectan nuestro ciclo capilar provocando caídas ocasionales del cabello. Promesa: ¡la nueva fase de crecimiento no está lejos, pronto recuperarás tu hermoso volumen!
Factores genéticos
La pérdida crónica del cabello es más difícil de tratar. Como ya hemos comentado anteriormente, aunque este tipo de alopecia se produce por un desequilibrio en nuestros niveles hormonales, su origen es hereditario. Esta predisposición genética hace que este tipo de pérdida de cabello sea generalmente permanente.
deficiencias nutricionales
Mantener un cabello sano y unos ciclos capilares óptimos implica, entre otras cosas, buenos hábitos alimenticios. Por el contrario, las deficiencias de vitaminas o los síntomas de deficiencia de hierro pueden provocar la caída ocasional del cabello. Por lo tanto, evitamos a toda costa las dietas restrictivas que pueden conducir a esto. Corre el riesgo de alterar el ciclo del cabello y ralentizar (o incluso detener) su crecimiento.
Estrés y factores psicológicos
Por último, pero no menos importante, la caída del cabello puede verse significativamente influenciada por tu estado psicológico. Entonces, si recientemente has sufrido:
- un shock psicológico;
- estrés intenso;
- estrés físico;
- un shock emocional...
...Es muy probable que tu cabello pague el precio. Porque bajo el efecto del estrés psicológico, el cuerpo puede enviar los folículos pilosos a una fase de reposo. Lo cual puede llevar a una caída repentina unos meses después del evento desencadenante.
¿Cómo detener o ralentizar la caída del cabello en las mujeres?
Buenas noticias: existen varias soluciones para limitar la caída del cabello, dependiendo del tipo de caída del cabello.
1. Tratamientos hormonales y médicos
¿Su alopecia está relacionada con factores hormonales o genéticos? Para empezar, consulte con un especialista que pueda prescribir una evaluación hormonal para mujeres . O, si es necesario, tratamientos medicinales, como una loción anticaída, que puede ayudar a que el cabello vuelva a la fase de crecimiento. También puede considerar tratamientos hormonales para modular el efecto de los niveles de la hormona andrógena en los folículos pilosos.
2. Complementos alimenticios
Para compensar las carencias de hierro o de cualquier otra vitamina, ¡los complementos alimenticios se convertirán en tus mejores amigos! Recurre, por ejemplo, a un complemento alimenticio contra la caída del cabello , como nuestro producto Baby Hair . Este tipo de suplementación queda especialmente adaptada a tus problemas capilares.
3. Rutinas para el cabello
Opte por una rutina suave para evitar que la caída del cabello empeore. Limite los traumatismos capilares como:
- cepillado repetido;
- uso excesivo de rizadores de pelo;
- productos demasiado agresivos.
En su lugar, incorpora champús fortalecedores y tratamientos anticaída a base de aceites esenciales para fortalecer tu cabello desde la base.
Como sabemos, la caída del cabello en las mujeres puede ser motivo de preocupación. Pero esperamos que este artículo te haya tranquilizado: ¡hay muchas soluciones para frenarlo... y devolverle a tu cabello su bonita forma! Sin embargo, si notas una pérdida importante, no dudes en consultar a un especialista para un buen diagnóstico y un asesoramiento adaptado a tu situación.
