La llegada de un bebé es un momento lleno de emoción, pero también de incertidumbre para cualquier mujer embarazada. Aunque la fecha exacta de un parto típico es difícil de predecir, sabemos que se supone que ocurre entre la semana 37 y 42 de amenorrea. ¡Un rango que todavía es demasiado vago para aquellos para quienes las últimas semanas han sido una tortura!
Pero una advertencia para las futuras mamás: si a los 9 meses de embarazo estás pensando en comer alimentos picantes que se supone que inducen el parto, te recomendamos que primero tengas en cuenta algunos consejos de la abuela para comprobar si el futuro bebé no está ya en camino. Sin olvidar algunas indicaciones científicas que te permitirán detectar con más seriedad si tu parto es inminente.
Parto: algunas señales que pueden revelar su llegada según nuestras abuelas
Consigues meter tu mano entre tus pechos y tu estómago.
Uno de los trucos de las abuelas para saber si vas a dar a luz es fijarse si eres capaz de pasar la mano entre tus pechos y tu vientre: esto puede ser señal de parto inminente. Esto se debe a que el bebé desciende hacia la pelvis, lo que libera espacio entre los senos y el vientre. Bueno, esto aún está por demostrar, ya que cada cuerpo humano es diferente y dudamos mucho que este consejo sea válido para los embarazos gemelares. Lo que es cierto es que el descenso de la El movimiento del feto hacia la pelvis provoca presión sobre el cuello uterino.
Tienes una repentina necesidad de transformar tu hogar en un nido acogedor.
Otro secreto de las abuelas para predecir que se acerca el Día D se llama "anidar". Algunas mujeres embarazadas sienten una necesidad repentina e intensa de preparar el ambiente de su hogar para recibir a su bebé. Esto puede manifestarse como un aumento de energía, un frenesí por limpiar el baño, una necesidad furiosa de decorar la habitación del bebé o un impulso irreprimible de ordenar la casa de arriba a abajo. Este impulso de preparar el nido es considerado por algunos como una señal de que el parto está cerca.
La luna llena
Es común escuchar que somos más fértiles o que hay más nacimientos durante las lunas llenas. ¿Mito o realidad? Según esta creencia popular, el hecho de que el ciclo lunar dure 28 días como el ciclo menstrual no puede deberse al azar, por lo que una persona tendría mayores posibilidades de quedarse embarazada en una noche de luna llena. La luna también tiene influencia sobre las mareas, lo que afectaría a nuestros fluidos internos, particularmente al líquido amniótico, y favorecería la ruptura de la bolsa de agua. Nos gustaría creerlo, pero ningún estudio científico ha establecido aún que exista una correlación entre la luna y el embarazo.
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Las verdaderas señales del parto inminente
Si bien puede ser divertido tener en cuenta los consejos de la abuela, es esencial conocer los signos más concretos del parto inminente. A continuación se presentan algunos de los signos que comúnmente observan los profesionales de la salud:
Pérdida del tapón mucoso
El tapón mucoso es una sustancia espesa y gelatinosa que bloquea la entrada al cuello uterino durante el embarazo, actuando como una barrera protectora contra la infección. A medida que se acerca el parto, algunas mujeres embarazadas notan de repente un flujo más abundante, que no se puede confundir con el flujo vaginal. Pueden ser de color rosa, marrón o incluso ligeramente teñidos de sangre. Según un estudio realizado en Francia y publicado en la revista “Journal of Gynecology, Obstetrics and Reproductive Biology” en 2020, la pérdida del tapón mucoso es uno de los primeros signos de que se acerca el parto, aunque su precisión como predictor puede variar.
Breaks de agua
La ruptura de membranas, comúnmente llamada "rotura de aguas", ocurre cuando el saco amniótico que rodea al bebé se rompe, liberando líquido amniótico. Esta ruptura de la bolsa de agua provoca una fuga o flujo de líquido, lo que debería ser una señal fiable de parto inminente para usted y por tanto el momento de acudir rápidamente a la sala de maternidad.
Contracciones intensas que duran más de 40 segundos
Las contracciones uterinas también son un signo clave del inminente parto. Si bien las contracciones falsas, a menudo llamadas contracciones Braxton Hicks, pueden sentirse durante todo el embarazo, las contracciones reales se vuelven regulares, intensas y suelen durar más de 40 segundos. Deberías notar rápidamente la diferencia y, aunque tengas dudas, no dudes en contactar con tu sala de maternidad, quienes te podrán decir si se trata o no de falsas alarmas.
Ya pasé mi fecha prevista del parto: ¿qué debo hacer?
Es común que una mujer embarazada pase la fecha prevista del parto. De hecho, sólo alrededor del 5% de las mujeres dan a luz en la fecha prevista. Sin embargo, si se te pasó la fecha prevista del parto y te preguntas qué hacer, aquí tienes algunos consejos:
- Mantenga la calma: el estrés y la ansiedad pueden retrasar el parto y, por lo tanto, provocar un embarazo más largo. Intente relajarse y descansar lo máximo que pueda.
- Mantenga una actividad física ligera: Las caminatas ligeras o los ejercicios de relajación pueden ayudar a estimular el parto. Según un estudio realizado en Francia y publicado en el “Journal of Gynecology, Obstetrics and Reproductive Biology” en 2017, la actividad física moderada durante el embarazo puede reducir la duración del parto.
- Tener relaciones sexuales: Las relaciones sexuales liberan hormonas llamadas prostaglandinas, que pueden desencadenar contracciones uterinas. Tenga la seguridad de que las relaciones sexuales durante el embarazo no representan ningún riesgo para la salud de la futura madre o del bebé y pueden considerarse una opción para estimular el parto.
- Vigile los signos de parto: continúe vigilando los signos de parto inminente, como contracciones regulares, pérdida del tapón mucoso y ruptura de aguas. Si nota estos signos o tiene alguna inquietud, comuníquese con su partera o profesional de la salud de inmediato para obtener asesoramiento.
En conclusión, si los últimos días antes de dar a luz te parecen interminables, hay algunos consejos que pueden ayudarte a controlar la llegada del bebé. Lo importante es escuchar a tu cuerpo, confiar en ti misma y disfrutar de estos últimos momentos con tu bebé en el calorcito.
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