¿Se te está cayendo el cabello y se acumula en la almohada? ¿Te preguntas si esta caída es normal? Aunque todavía es un tabú, la caída del cabello en mujeres es una realidad para muchas. Así es, aproximadamente una de cada cinco mujeres sufre de alopecia androgenética, por ejemplo. Las causas de la caída del cabello pueden ser múltiples: hormonales, genéticas, deficiencia de vitaminas, etc. En resumen, en este artículo te explicaremos por qué se te cae el cabello y cómo mantenerlo sano. Desde las causas hasta las soluciones, ¡te contaremos todo lo que necesitas saber para cuidar tu cabello!
¿Qué formas adopta la caída del cabello en las mujeres?
En las mujeres, la caída del cabello puede manifestarse de diferentes formas. A continuación, se presentan los tipos más comunes.
Alopecia androgenética femenina
La alopecia androgenética es una pérdida progresiva del cabello que afecta a las mujeres, especialmente durante la menopausia. Produce un adelgazamiento difuso: el cabello se vuelve más fino en la raya y en la coronilla. No debe confundirse con la calvicie de patrón masculino, que causa una marcada pérdida de cabello en la frente y la coronilla.
¿Cómo podemos explicar este tipo de caída del cabello, que es mayoritariamente hereditaria? Pues bien, en concreto, por la influencia de ciertas hormonas masculinas (como la testosterona), que afectan al folículo piloso y, por consiguiente, a la vida del cabello.
Alopecia areata
La alopecia areata (también conocida como alopecia areata) es otro tipo de pérdida de cabello, más relacionada con factores inmunitarios. La caída del cabello se presenta de forma repentina en parches, con un patrón circular. También puede ocurrir en otras partes del cuerpo.
¿Qué sucede en nuestro cuerpo? Bueno, el sistema inmunitario ataca por error los folículos pilosos y provoca una fase de caída del cabello. Y aunque esta fase es temporal (a diferencia de la alopecia androgénica), es completamente impredecible. Lo cual, admitimos, puede ser bastante angustiante. Sin embargo, la buena noticia es que puede disminuir (o incluso desaparecer) con el tiempo.
¿Cuándo preocuparse por la caída del cabello en las mujeres?
¡Espera un momento, mariposa! Antes de preguntar por un posible trasplante capilar, empieza por leer esto: según Vidal , tenemos entre 100.000 y 150.000 cabellos en la cabeza. De esta masa, perdemos entre 50 y 100 cabellos al día. Y en cuanto se cae uno, comienza una nueva fase de crecimiento... ¡Nuestro cabello también tiene su propio ciclo de vida!
Dicho esto, la caída del cabello sigue siendo angustiante, y lo entendemos. ¿Notas más caída de cabello de lo habitual? ¿Una disminución visible en la densidad capilar? No te preocupes, ¡la mayoría de las caídas de cabello son temporales! Tu cabello volverá rápidamente a su fase de crecimiento normal.
Pero la caída crónica del cabello, como la alopecia androgenética, no debe tomarse a la ligera. Afecta aproximadamente al 20% de las mujeres. Sin embargo, dado su origen hereditario y hormonal, lo mejor es consultar con un especialista ante los primeros signos clínicos.
¿Qué causa la caída del cabello en las mujeres?
La caída del cabello en las mujeres puede deberse a muchos factores. ¡Los cuales, por supuesto, varían de una mujer a otra! Aquí están los más importantes.
Factores hormonales
Como era de esperar, ¡las hormonas siguen jugándonos una mala pasada! Porque siguen siendo las principales culpables de la caída del cabello en mujeres y madres primerizas. Sí, un trastorno hormonal, y todo está despoblado. Pensamos en particular en:
- embarazo;
- pérdida de cabello posparto ;
- dejar de tomar la píldora anticonceptiva;
- tratamientos hormonales;
- ovarios poliquísticos;
- menopausia.
Estas son algunas de las causas que pueden desequilibrar nuestros niveles hormonales y, por lo tanto, afectar nuestro ciclo de crecimiento capilar, provocando pérdida ocasional. Te lo prometemos: ¡la nueva fase de crecimiento está a la vuelta de la esquina y pronto recuperarás tu hermoso volumen!
Factores genéticos
La caída crónica del cabello es más difícil de tratar. Como se mencionó anteriormente, aunque este tipo de alopecia se debe a una alteración en nuestros niveles hormonales, sigue siendo hereditaria. Esta predisposición genética hace que este tipo de caída del cabello generalmente sea permanente.
deficiencias nutricionales
Mantener un cabello sano y ciclos de crecimiento capilar óptimos requiere, entre otras cosas, buenos hábitos alimenticios. Por otro lado, las deficiencias vitamínicas o los síntomas de deficiencia de hierro pueden provocar la caída del cabello ocasional. Por lo tanto, evite a toda costa las dietas restrictivas que puedan causarla. Hacerlo podría interrumpir el ciclo de crecimiento capilar y ralentizar (o incluso detener) su crecimiento.
Estrés y factores psicológicos
Por último, pero no menos importante, la caída del cabello puede verse significativamente influenciada por tu estado psicológico. Por ejemplo, si has experimentado recientemente:
- un shock psicológico;
- estrés intenso;
- estrés físico;
- un shock emocional...
Es muy probable que tu cabello pague las consecuencias. Bajo estrés psicológico, el cuerpo puede inactivar los folículos pilosos. Esto puede provocar una caída repentina del cabello unos meses después del evento desencadenante.
¿Cómo detener o ralentizar la caída del cabello en las mujeres?
Buenas noticias: existen varias soluciones para limitar la caída del cabello, dependiendo del tipo de caída del cabello.
1. Tratamientos hormonales y médicos
¿Su alopecia está relacionada con factores hormonales o genéticos? Para empezar, consulte con un especialista que pueda prescribir una evaluación hormonal para mujeres . O, si es necesario, tratamientos con medicamentos, como una loción anticaída, pueden ayudar a que su cabello reanude su fase de crecimiento. El especialista también podría considerar tratamientos hormonales para modular el efecto de los niveles de andrógenos en los folículos pilosos.
2. Complementos alimenticios
Para compensar las deficiencias de hierro o cualquier otra deficiencia vitamínica, ¡los suplementos alimenticios se convertirán en tus mejores aliados! Por ejemplo, recurre a un suplemento alimenticio para la caída del cabello , como nuestro producto Baby Hair . Este tipo de suplemento se adapta específicamente a tu problema capilar.
3. Rutinas para el cabello
Opte por una rutina suave para evitar que la caída del cabello empeore. Limite los traumatismos capilares, como:
- cepillado repetido;
- uso excesivo de rizadores de pelo;
- productos demasiado agresivos.
En su lugar, incorpora champús fortalecedores y tratamientos anticaída a base de aceites esenciales para fortalecer tu cabello desde la base.
Sabemos que la caída del cabello en las mujeres puede ser motivo de preocupación. Pero esperamos que este artículo te haya tranquilizado: existen muchas soluciones para frenarla... ¡y recuperar un cabello hermoso! No obstante, si notas una caída significativa del cabello, no dudes en consultar con un especialista para obtener un diagnóstico adecuado y un consejo adaptado a tu situación.
