Anticoncepción postparto: ¿Qué anticoncepción después del parto?

Recibir a un recién nacido es una de las aventuras más hermosas de la vida. ¡Pero también viene acompañada de numerosos desafíos! Entre ellos, la elección de la anticoncepción posparto. ¿Cuándo debemos preocuparnos por ello? ¿Cuáles son las opciones que respetan tu cuerpo, sobre todo si estás amamantando? En este artículo, te explicamos cómo elegir la anticoncepción que más te convenga para vivir esta nueva etapa de tu vida con total tranquilidad.

¿Por qué es importante elegir una anticoncepción posparto?

¿Cuándo se vuelve fértil de nuevo después del parto?

Desde los primeros días después del parto, tu cuerpo comienza a recuperarse lentamente. ¡Y tu fertilidad puede regresar más rápido de lo que piensas! En promedio, la ovulación puede reanudarse aproximadamente 21 días después del nacimiento, incluso antes del regreso de tu primera menstruación (también conocida como cuarentena). Sin embargo, cada mujer es única. Y la reanudación de la ovulación, por lo tanto, es muy variable de un cuerpo a otro.

¿Por qué se es más fértil después del parto?

Puede parecer sorprendente, pero debes saber que eres más fértil después de tu parto. ¿Por qué? Porque el cuerpo se encuentra en una fase de recuperación y regeneración hormonal. Sus mecanismos naturales de regulación hormonal están disminuyendo y esto puede provocar una ovulación precoz.

¿Cuándo empezar la anticoncepción después del parto?

Técnicamente hablando, ya lo habrás entendido: la ovulación puede regresar rápidamente. Por lo tanto, es probable que se te aconseje establecer un método anticonceptivo lo antes posible, a más tardar tres semanas después del parto. La idea es evitar cualquier riesgo de embarazo, especialmente si no estás amamantando exclusivamente a tu bebé (volveremos a esto). Sin embargo, si no te sientes lista para reanudar las relaciones sexuales, no hay necesidad de forzarse a usar un método anticonceptivo. El mejor momento para reanudar la anticoncepción hormonal es el que mejor se adapte a ti.

¿Cuáles son las opciones de anticoncepción posparto?

Existen muchísimas opciones anticonceptivas. Probablemente conozcas algunas, otras no. ¡Vamos a repasarlas contigo!

Los métodos de barrera

• Preservativos masculinos y femeninos

Uno de los métodos anticonceptivos más conocidos es, por supuesto, el preservativo masculino (y femenino: ¡sí, existe!). Son eficaces, sin hormonas y puedes usarlos inmediatamente después del parto, amamantes o no. Su ventaja: también te protegen contra las infecciones de transmisión sexual (ITS).

• Diafragma, capuchón cervical y espermicidas

El diafragma y el capuchón cervical se insertan en la vagina antes de las relaciones sexuales. Cubren el cuello uterino y así impiden que los espermatozoides entren. A menudo se combinan con un espermicida para mayor eficacia. Sin embargo, se recomienda esperar 6 semanas posparto antes de usar estos métodos anticonceptivos.

Los métodos hormonales

• Estroprogestágenos

Los anticonceptivos estroprogestágenos combinan estrógenos y progestágenos. Se presentan en forma de:

• píldoras;
• anillos vaginales;
• o parches.

Sin embargo, estos métodos anticonceptivos estroprogestágenos no se recomiendan antes de las 6 semanas posparto, o incluso 12 semanas en caso de riesgo tromboembólico. Ya que aumentan el factor de riesgo de coágulos sanguíneos, que ya es elevado después del parto. Según la Alta Autoridad de Salud (HAS), pueden ser utilizados a partir de los 42 días posparto por mujeres que no amamantan.

En las mujeres que amamantan, habrá que esperar un mínimo de 6 meses, ya que los estrógenos afectan el volumen de leche materna producida.

• Progestágenos

Los anticonceptivos progestágenos (como la píldora microprogestágena, el implante o las inyecciones) suelen recomendarse en el posparto, incluso durante la lactancia. No son factores de riesgo de coágulos sanguíneos ni de riesgo tromboembólico. Y no afectan la producción de leche.

Por lo tanto, puedes optar por este método anticonceptivo desde las primeras semanas después del parto. El implante anticonceptivo, por ejemplo, ofrece una protección a largo plazo (hasta tres años). Las inyecciones, por su parte, deberán renovarse cada tres meses.

¿Te haces mil preguntas sobre lo que sucede después del parto? ¡Nuestro artículo Cuánto dura el posparto te interesará!

Los dispositivos intrauterinos (DIU)

• DIU de cobre

Entre los métodos anticonceptivos eficaces, también se encuentra el DIU de cobre. Método sin hormonas, puedes pedir cita con tu matrona para que te lo coloque a partir de la 4ª semana posparto (salvo si el parto fue por cesárea). ¿Cómo funciona? Este dispositivo libera iones de cobre que son tóxicos para los espermatozoides. Y así impide la fecundación. Este puede permanecer colocado entre 5 y 10 años.

• DIU de levonorgestrel

El DIU hormonal (de levonorgestrel) libera una pequeña cantidad de progestágeno directamente en el útero. Esto espesa el moco cervical y adelgaza la pared del útero... Y así impide la fecundación. También se coloca a partir de las 4 semanas después del parto y sigue siendo eficaz durante 5 años.

Una ventaja atractiva: reduce el sangrado menstrual. Esto lo convierte en una opción interesante para las mujeres que sufren de períodos muy abundantes.

Los métodos naturales de anticoncepción posparto

• ¿Qué es el método MAMA (Método de la Lactancia Materna y la Amenorrea)?

El método MAMA, o método de la lactancia materna y la amenorrea, es un método anticonceptivo natural para las mujeres lactantes. Bastante eficaz, ya que las hormonas que producen la leche inhiben la ovulación durante seis meses después del parto. Por lo tanto, puedes elegir esta opción anticonceptiva si practicas la lactancia materna exclusiva y aún no te ha vuelto la regla. ¡Método que no funciona si no hay lactancia, por supuesto!

• Los métodos de conocimiento de la ovulación

También existen diferentes métodos para observar los distintos signos de ovulación como:

• seguimiento de la temperatura corporal;
• análisis del moco cervical.

Sin embargo, son menos fiables en el posparto, ya que tus ciclos pueden ser irregulares durante algún tiempo.

Los métodos de anticoncepción permanente

• Ligadura de trompas

La ligadura de trompas es un método quirúrgico de esterilización que bloquea las trompas de Falopio e impide así la fecundación de forma definitiva.

• Electrocoagulación

Otro método permanente: la electrocoagulación. Este método destruye los tejidos de las trompas de Falopio mediante corriente eléctrica, imposibilitando así cualquier nuevo embarazo.

• Colocación de anillos / clips

La colocación de anillos o clips son métodos anticonceptivos un poco menos invasivos, pero igualmente permanentes. Consisten en colocar estos dispositivos en las trompas para bloquearlas.

¿Cómo elegir el mejor anticonceptivo para ti?

El mejor método anticonceptivo para ti depende de muchos factores: ¿cuáles son tus necesidades personales? ¿Cuál es tu estado de salud? ¿Estás amamantando a tu bebé? En resumen, lo que te aconsejamos es que lo hables con tu profesional de la salud. Él/ella será la persona más indicada para encontrar el método que se adapte a tu estilo de vida y a tus planes futuros. Así que no dudes en solicitar una consulta posnatal para hablarlo.

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Tus preguntas más frecuentes sobre la anticoncepción posparto

¿Puedo usar anticonceptivos posparto mientras amamanto?

¡Claro que sí! Usar un método anticonceptivo durante la lactancia es totalmente posible. Pero es importante elegirlo bien. Algunos son especialmente recomendados para las mujeres lactantes, ya que no afectan ni la calidad ni la cantidad de leche materna.

¿Qué métodos se recomiendan durante la lactancia?

¡Precisamente! Durante la lactancia, opta por un método anticonceptivo hormonal que no interfiera con tu lactancia. Y en particular, los progestágenos solos, como:

• la píldora microprogestágena;
• el implante progestágeno;
• los dos tipos de dispositivos intrauterinos (DIU).

Finalmente, no olvidemos los preservativos masculinos y femeninos, que también son opciones seguras y no tienen ningún impacto en la lactancia. ¡Y sí, porque la buena noticia es que tu pareja también puede hacerse cargo de la anticoncepción de la pareja! Solo decimos eso...

¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de los anticonceptivos posparto?

Dependiendo del tipo de anticonceptivo elegido, podrías experimentar algunos efectos secundarios como:

• sangrado irregular;
• dolores de cabeza;
• cambios de humor;
• dolor pélvico;
• aumento de peso;
• cierta sensibilidad en los senos;
• irritaciones/reacciones alérgicas (si usas preservativos).

No todo el tiempo, y no todo a la vez, ¡te lo aseguramos! Sin embargo, si es el caso y tienes la impresión de «sufrir» tu anticoncepción, habla con un profesional de la salud. No te quedes sufriendo, sin duda otras soluciones te convendrán mejor.

En resumen, lo habrás entendido: elegir la anticoncepción posparto ideal es una decisión importante, que debe tomarse en función de tus necesidades y tu estilo de vida. Con todas las opciones disponibles, ¡ahora tienes las claves para tomar una decisión informada!