Fertilidad y embarazo: ¡Consiente tu hígado!
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¿Problemas para concebir? ¿Y si el problema viniera de su hígado? Un órgano a menudo maltratado por los excesos, un estilo de vida estresante y malos hábitos, el hígado, sin embargo, juega un papel clave en la fertilidad. Es el garante de su equilibrio hormonal y se impone como el filtro por excelencia de su organismo.
Marie-Liesse Goutte, de la cuenta @phytofemme en Instagram, asesora en fitoaromaterapia especializada en la restauración de la fertilidad, nos explica por qué es importante cuidarlo y practicar la desintoxicación.
1. Muchas parejas tienen dificultades para concebir hoy en día, en Francia, 1 de cada 4 parejas se ve afectada por problemas de infertilidad. Marie-Liesse, ¿puede el hígado bloquear la concepción?
"El hígado en sí mismo no va a bloquear la concepción, pero como su trabajo permite una buena gestión hormonal global, se entiende bien su importancia. Es la estación de gestión de residuos del organismo, por lo que cuanto menos trabaja, más se acumulan los residuos. Por ejemplo, los estrógenos no se reciclan tan bien como deberían. Pero eso no es todo, el hígado también trabajará en toda la dinámica de la pelvis menor... Si está saturado, habrá una estasis (falta de circulación). ¡Esto creará una congestión, una falta de vascularización que propicia la inflamación!"
2. En un tratamiento de PMA, donde las hormonas pueden saturar rápidamente el organismo, ¿debemos prestar aún más atención al cuidado de nuestro hígado?
"¡Absolutamente! Durante los tratamientos, podemos cuidarlo prestando atención a nuestra alimentación. ¡Evitar los alimentos inflamatorios, favorecer las crucíferas o las ensaladas amargas. La bolsa de agua caliente sobre el hígado también es muy agradable. Pero entre dos protocolos, es realmente interesante hacer lo que se llama impropiamente: una desintoxicación. El hígado no necesita ser desintoxicado (ese es su trabajo). En cambio, ¡lo ayudaremos a limpiarse mejor con plantas colagogas y coleréticas! También será muy útil utilizar plantas llamadas hepatoprotectoras, es decir, ¡que protegerán el hígado para el resto de las hostilidades!"
3. ¿Cómo evitar la acumulación de residuos en nuestro organismo?
"Tomando regularmente ciertas plantas que apoyan el hígado, y teniendo una alimentación adaptada que permita evitar saturarlo. Podemos aprovechar cada cambio de estación para cuidarlo más particularmente."
4. En naturopatía, se busca cuidar el hígado con ajustes alimentarios, pero también con procesos de desintoxicación suave. Con la nueva estación que se instala, ¿tendrías algunos consejos que dar a las lectoras para cuidar su hígado a diario?
"Aquí, tenemos la suerte de tener abedules y, por lo tanto, cada año hago mi cura de savia de abedul durante 3 semanas para reactivar mi organismo después del invierno. Cada una de nosotras puede adaptar las plantas a sus necesidades...
También hay gestos cotidianos como el zumo de limón, la bolsa de agua caliente por la noche, una alimentación equilibrada y una hidratación suficiente. A esto se añade el consumo diario de infusiones. Suelo alternar varias infusiones que tienen una acción de apoyo: el romero, la milenrama, la ortiga (apoyo más general). También me gusta mucho el cardo mariano, pero la infusión no es nada agradable... Se podría tomar en tintura madre o en cápsulas, por ejemplo. ¡Existen multitud de plantas interesantes! Además, ¡muchas de las plantas que llegan en primavera son grandes aliadas del hígado, como el diente de león!
5. ¿Cuáles son los mejores momentos para iniciar una desintoxicación?
"El primer semáforo verde es nuestra energía: si estamos agotadas, hay que asegurarse de recuperarse antes. Luego, verificar nuestra saturación a través de las señales que envía nuestro hígado: migrañas, dificultad para digerir, tránsito diferente, lengua blanca, etc...
Nuestros antepasados, que observaban mucho más el funcionamiento de los animales, se "purificaban" dos veces al año, en otoño y en primavera... Es una buena opción, pero nunca se hace en paralelo con tratamientos (a riesgo de modificar la forma en que el cuerpo debe asimilarlos). En cambio, se puede hacer una desintoxicación antes o después de un tratamiento, antes de intentar concebir (¡y sobre todo no después, ya que no hay "desintoxicación" durante el embarazo y la lactancia!)".
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