No te lo has perdido: la contaminación ambiental está alcanzando niveles preocupantes. Conocemos las consecuencias sobre el planeta y la salud humana. Pero la ciencia está cada vez más interesada en el vínculo entre la contaminación y la fertilidad. ¿Nuestro ecosistema impacta directamente nuestra capacidad de diseñar? Analicemos más de cerca este tema, sus verdades alarmantes y nuestros consejos para proteger mejor su fertilidad.
Gametos: La unidad básica de la reproducción
El vínculo exacto entre la fertilidad y la contaminación sigue siendo bastante abstracto. Los científicos están empezando a estudiar el tema seriamente, pero todavía tienen mucho por descubrir. Sin embargo, esto es lo que ya sabemos.
Impactos de la contaminación del aire en la fertilidad
Según un estudio publicado en Cairn , nos dirigimos cada vez más hacia una triste conclusión: la contaminación está afectando nuestra capacidad de concebir hijos. ¿Causa? Contaminantes orgánicos (hidrocarburos, presentes por ejemplo en el humo), contaminantes atmosféricos y contaminantes metálicos (como el cobre y el plomo).
El problema con estos químicos es que afectan negativamente nuestras hormonas y pueden dañar las células reproductivas. En las mujeres, igual que en los hombres. Resultados: los gametos masculinos se dañan y la producción de óvulos se ve interrumpida. Estos contaminantes también pueden causar estrés a estas mismas células. Y en consecuencia, crear daños en el ADN de los espermatozoides y afectar a las generaciones futuras. Nada muy alentador, en resumen.
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Efectos nocivos de la contaminación sobre los gametos
La ciencia ya puede afirmarlo: en nuestro sistema de salud reproductiva, las primeras víctimas de la contaminación… son los gametos.
Según un estudio de Salud Pública Francia , los contaminantes pueden provocar varios problemas de fertilidad humana. En los humanos, esto se puede traducir como:
- una disminución en la motilidad de los espermatozoides;
- una pérdida de calidad;
- enfermedades congénitas.
La fertilidad femenina también se ve afectada por:
- un aumento de los ovarios poliquísticos;
- un aumento de abortos espontáneos;
- una interrupción del ciclo menstrual.
También puede observarse una disminución en la producción de espermatozoides y óvulos y/o una pubertad precoz en ambos sexos. Así como un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad crónica en la edad adulta.
Los efectos de la contaminación sobre la fertilidad en todo el mundo
En todo el mundo, la gente está empezando a notar lo dañinos que son los efectos de la contaminación sobre la fertilidad.
China: un estudio de caso alarmante
China, en particular, presenta una situación preocupante. Un estudio reciente publicado en JAMA (Journal of the American Medical Association) explica que los investigadores analizaron los gametos de más de 33.000 hombres chinos. ¿Su observación? Los contaminantes del aire han reducido la capacidad de los espermatozoides para moverse adecuadamente. Resultados: La disminución general de la calidad del esperma estaría causada más por factores ambientales que genéticos.
El resto del mundo: tendencias preocupantes
Aunque China es uno de los países industrializados más contaminantes del planeta, (obviamente) no es el único preocupado por el problema. En una encuesta sobre fertilidad masculina, el medio GQ destaca un dato alarmante: los niños producen la mitad de esperma que sus abuelos. La Organización Mundial de la Salud señala que el 50% de los casos de infertilidad en la población mundial podrían explicarse por factores únicamente relacionados con los hombres. Y por tanto, entre otras cosas, por esta mala calidad de los gametos.
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Los culpables: los componentes tóxicos y sus efectos
¿Quiénes son entonces los culpables de tal descenso de la fertilidad? Bueno, hay muchos en el banquillo de los acusados. A continuación se muestran algunos de ellos.
Disruptores endocrinos: enemigos invisibles
Los disruptores endocrinos son sustancias químicas que interfieren con nuestras hormonas y perjudican la fertilidad. Podemos nombrar:
- bisfenoles;
- dioxinas;
- paracetamol;
- ftalatos.
El problema es que ocupan mucho espacio en nuestra vida diaria. Los ejemplos incluyen envases de alimentos, productos cosméticos o juguetes. ¿Cómo funcionan? Es simple: imitan (o bloquean) las acciones hormonales naturales. Y en consecuencia, dar lugar a problemas de salud reproductiva.
También hay que tener cuidado con el “efecto cóctel” o la exposición simultánea a varias sustancias químicas. En estos casos, el impacto negativo se amplifica. Sólo podemos aconsejarle que favorezca productos diseñados sin disruptores endocrinos. Por ejemplo, Moom ofrece cosméticos orgánicos, veganos y certificados libres de disruptores endocrinos. Cómo reducir los químicos que se esconden en tu neceser.
Otros contaminantes y sus posibles impactos
¿Otros culpables de la disminución de la fertilidad? Tomemos como ejemplo las partículas finas (presentes en la contaminación del aire). A esto se suman los pesticidas (muchos en la industria alimentaria) y los metales pesados. ¡Es mucha gente! Sí, todas estas moléculas también tienen consecuencias en nuestra salud reproductiva, ya que afectan a la calidad de los gametos. Y aumenta el riesgo de enfermedades relacionadas con la fertilidad.
Medidas (simples) a adoptar
Vamos, terminemos este artículo con una nota más optimista. ¡No te preocupes! Para protegerte (tanto como sea posible) de la contaminación y tu fertilidad, puedes tomar algunas medidas sencillas.
He aquí una lista no exhaustiva, que se debe consumir sin moderación:
- Favorecer caminar. O la bicicleta. Harás un bien a tu cuerpo y al planeta.
- Elija cosméticos y productos de limpieza ecológicos. Reducirá su exposición a los disruptores endocrinos.
- Ventile su casa. Reducirás la concentración de contaminantes en interiores.
- Filtra el agua del grifo. Eliminarás cualquier metal pesado que pueda estar presente en él.
- Reduce el uso de plástico, que suele estar lleno de productos químicos. Prefiera vidrio o acero inoxidable.
- Intenta comer productos orgánicos y locales si puedes. Consumirás alimentos menos expuestos a pesticidas. Y apoyaréis una agricultura menos contaminante.
- Tome un curso de suplementos de fertilidad para aumentar sus posibilidades de concebir.
- ¡Por último, adopte un estilo de vida saludable y limite su consumo de alcohol! Existe un vínculo real entre el hígado y la fertilidad . Así que cuidatelo.
Sí, lo reconocemos: estos gestos pueden parecer anecdóticos frente a los desafíos medioambientales que enfrentamos. Pero su efecto acumulativo realmente podría cambiar el juego. Y ayudarle a preservar su salud reproductiva al mismo tiempo.
El impacto de la contaminación en nuestra salud general, incluida la infertilidad femenina y masculina, sigue siendo un problema enorme. Pero reconocerlo también significa destacar nuestra capacidad colectiva para influir positivamente en el futuro. Así que continuamos informándonos. Y adoptamos comportamientos sencillos, pero responsables. Efecto círculo virtuoso garantizado: ¡cuidarás tu fertilidad y, a tu medida, la del planeta!
