Vos cheveux s’éclaircissent et s’accumulent sur l’oreiller ? Vous vous demandez si cette chute est normale ? La perte de cheveux chez les femmes, bien qu’encore taboue, est une réalité pour nombre d'entre nous. Eh oui, environ une femme sur cinq souffre d’alopécie androgénétique, par exemple. Les causes de la chute capillaire peuvent être multiples : hormonales, génétiques, carence vitaminique… Bref, dans cet article, on vous explique pourquoi vos cheveux tombent et comment les garder en bonne santé. Des causes aux solutions, on vous dit tout ce qu’il faut savoir pour prendre soin de votre chevelure !
Quelles formes prend la perte de cheveux chez la femme ?
Chez la femme, la chute des cheveux peut se manifester sous différentes formes. On fait le tour des types de chute les plus communs.
L'alopécie androgénétique féminine
L’alopécie androgénétique est une chute de cheveux progressive qui touche les femmes, surtout en période de ménopause. Elle se traduit par une sorte d'éclaircissement diffus : les cheveux deviennent plus fins au niveau de la raie et du dessus de la tête. À ne pas confondre avec la calvitie masculine, qui provoque une chute de cheveux nette sur le front et le sommet du crâne !
Comment expliquer ce type de chute, la plupart du temps héréditaire ? Eh bien, notamment par l'influence de certaines hormones masculines (comme la testostérone) qui affectent le follicule pileux. Et donc, par conséquent, la vie des cheveux.
La pelade
La pelade (qu'on appelle aussi « alopécie areata ») est un autre type de chute de cheveux, davantage liée à des facteurs immunitaires. On perd soudainement ses cheveux par plaques entières, de forme circulaire. On peut aussi perdre des poils sur d'autres parties du corps.
Que se passe-t-il dans notre organisme ? Eh bien, le système immunitaire attaque par erreur les bulbes pileux et provoque une phase de chute de cheveux. Et même si celle-ci est temporaire (contrairement à l'alopécie androgénétique), elle reste totalement imprévisible. Ce qui, on vous l'accorde, peut s'avérer assez pénible. Cependant, bonne nouvelle : elle peut s'atténuer (voire disparaître) avec le temps.
Quand s'inquiéter d'une perte de cheveux chez une femme ?
Minute, papillon ! Avant de vous renseigner sur une potentielle greffe de cheveux, commencez par lire ceci : selon Vidal, on compte sur notre tête entre 100 000 et 150 000 cheveux. Dans cette masse, on perd entre 50 et 100 cheveux par jour. Et dès lors que l'un tombe, une nouvelle phase de croissance commence… Nos cheveux, eux aussi, ont leur propre cycle de vie !
Ceci étant dit, les chutes de cheveux restent angoissantes, et on vous comprend. Vous remarquez une perte plus importante que d'habitude ? Une diminution visible de la densité de vos cheveux ? Pas de panique, la plupart des pertes restent passagères ! Et vos cheveux retrouveront une phase de croissance normale rapidement.
Mais la chute de cheveux chronique, de type alopécie androgénétique, ne doit pas être prise à la légère. Car elle frappe environ 20 % des femmes. Or, étant donné qu'elle est d'origine héréditaire et hormonale, la meilleure chose à faire… C'est de consulter un spécialiste dès les premiers signes cliniques.
Quelles sont les causes de la chute de cheveux chez les femmes ?
Les chutes de cheveux chez les femmes peuvent être causées par de nombreux facteurs. Qui, bien sûr, varient d'une femme à l'autre ! Voici les plus importants.
Facteurs hormonaux
Sans surprise, les hormones nous jouent encore des tours ! Car elles demeurent les principales responsables des chutes de cheveux chez les femmes et les jeunes mamans. Eh oui, un bouleversement hormonal, et tout est dépeuplé. On pense notamment à :
- la grossesse ;
- la chute de cheveux en post-partum ;
- l'arrêt de la pilule contraceptive ;
- des traitements hormonaux ;
- des ovaires polykystiques ;
- la ménopause.
Voilà des causes qui peuvent faire valser nos taux d'hormones. Et donc, affecter notre cycle pilaire en provoquant une chute ponctuelle de nos cheveux. Promis : la nouvelle phase de croissance n'est pas loin, vous retrouverez vite votre beau volume !
Facteurs génétiques
La chute de cheveux chronique est plus difficile à traiter. On en a parlé plus haut : même si ce type d'alopécie est provoqué par un bouleversement de nos taux d'hormones, il reste d’origine héréditaire. Cette prédisposition génétique rend ainsi ce type de chute généralement permanent.
Carences nutritionnelles
Maintenir des cheveux sains et des cycles pilaires au top passe, entre autres, par de bonnes habitudes alimentaires. À l'inverse, des carences en vitamines ou les symptômes d'une carence en fer peuvent entraîner une chute ponctuelle. On évite donc à tout prix les régimes restrictifs qui peuvent en entraîner. Vous risqueriez de perturber votre cycle capillaire et de ralentir (voire de stopper) la croissance des cheveux.
Stress et facteurs psychologiques
Dernier facteur, mais pas des moindres : la chute de cheveux peut nettement être influencée par votre état psychologique. Ainsi, si vous avez récemment subi :
- un choc psychologique ;
- un stress intense ;
- un stress physique ;
- un choc émotionnel...
... Il est fort probable que vos cheveux en payent les pots cassés. Car sous l'effet du stress psychologique, le corps peut envoyer les follicules pileux dans une phase de repos. Ce qui peut entraîner une chute soudaine quelques mois après l’événement déclencheur.
Comment stopper ou ralentir la chute de cheveux chez la femme ?
Bonne nouvelle : il existe plusieurs solutions pour limiter la perte de cheveux, en fonction du type de chute.
1. Traitements hormonaux et médicaux
Votre alopécie est liée à des facteurs hormonaux ou génétiques ? Pour commencer, consultez un spécialiste qui pourra vous prescrire un bilan hormonal pour femme. Ou, si besoin, des traitements médicamenteux, comme une lotion antichute qui pourra aider vos cheveux à reprendre une phase de croissance. Il pourra aussi envisager des traitements hormonaux pour moduler l’effet des taux d'hormones androgènes sur les follicules pileux.
2. Compléments alimentaires
Pour pallier des carences en fer ou toute autre carence vitaminique, les compléments alimentaires vont devenir vos meilleurs amis ! Tournez-vous, par exemple, vers un complément alimentaire chute de cheveux, comme notre produit Baby Hair. Ce type de supplémentation reste spécialement adapté à votre problématique capillaire.
3. Routines capillaires
Optez pour une routine douce pour éviter d’aggraver la chute. Limitez les traumatismes capillaires comme :
- des brushings répétés ;
- un usage excessif du fer à boucler ;
- des produits trop agressifs.
À la place, intégrez des shampoings fortifiants et des soins anti chute à base d'huiles essentielles pour renforcer vos cheveux en profondeur.
On le sait, la chute de cheveux chez les femmes peut être source d’inquiétude. Mais on l'espère vous avoir rassurées avec cet article : il existe de nombreuses solutions pour la freiner... Et retrouver une belle chevelure ! Cependant, si vous constatez une perte importante, n’hésitez pas à consulter un spécialiste pour un bon diagnostic et des conseils adaptés à votre situation.
