Los abortos espontáneos, o embarazos no logrados, pueden ser una experiencia difícil para algunas mujeres. Ya sean tempranas (entre la semana 14 y 22 del embarazo) o tardías (a partir de la semana 22 de amenorrea), generan mucha preocupación. Junto con el miedo a la infertilidad. Sin embargo, ¿sabías que es precisamente después de un aborto espontáneo cuando tus posibilidades de concebir son mayores? ¡Sí, es sorprendente! Entonces, ¿por qué somos más fértiles después de un embarazo perdido? Si estás pensando en volver a tener relaciones sexuales pronto o te preguntas cuál es el mejor momento para intentarlo de nuevo, ¡este artículo es para ti!
Quedar embarazada después de un aborto espontáneo: posibilidades y recomendaciones
¿Cuál es la probabilidad de quedar embarazada después de un aborto espontáneo?
Tenga la seguridad de que después de un aborto temprano o tardío, usted tiene todas las posibilidades de quedar embarazada nuevamente. Según un estudio británico publicado en el British Medical Journal (BMJ), las mujeres que reanudan sus relaciones sexuales dentro de los seis meses posteriores a un embarazo perdido tienen más posibilidades de concebir un bebé. Porque presentan menos riesgo de hacer:
- un nuevo embarazo interrumpido espontáneamente;
- nacimiento prematuro;
- un embarazo ectópico.
Plazos recomendados antes de volver a concebir
Pero ¿es peligroso empezar de nuevo demasiado pronto? Las recomendaciones a este respecto varían enormemente. La Organización Mundial de la Salud, por ejemplo, sugiere esperar al menos seis meses después de un aborto aislado. Pero otras investigaciones, incluida la del BMJ, sugieren que no es necesario retrasar tanto un futuro embarazo.
La mejor respuesta que podemos darte es simplemente escucharte. Y consulta a tu médico antes de comenzar nuevamente tu plan de embarazo. Él/ella podrá evaluar tu situación, para asegurarse de que estás preparado físicamente... ¡y emocionalmente!
Factores a considerar para un nuevo embarazo
Antes de planificar otro intento de embarazo, debes considerar:
- su salud general;
- su edad ;
- Las razones médicas detrás del aborto espontáneo anterior.
Porque si usted ha experimentado alguna complicación particular o ha mostrado signos de infección, puede ser beneficioso esperar hasta que se haya recuperado completamente antes de intentar tener un bebé nuevamente.
¿De nuevo tienes alguna duda? Así que pregúntele a su partera, quien podrá aconsejarle sobre los pasos a seguir para aumentar sus posibilidades de embarazo.
El impacto físico del aborto espontáneo en la fertilidad
Limpieza uterina y recuperación física
Después de un aborto espontáneo, el cuerpo inicia un proceso de limpieza del útero para eliminar el tejido residual del embarazo. Este fenómeno también se denomina “curetaje natural”. Y es realmente práctico, ya que ayuda a preparar el útero para un hermoso embarazo futuro.
Sin embargo, es difícil predecir cuánto tiempo le tomará a una mujer recuperarse de un aborto espontáneo, ya que este período de tiempo varía mucho. Pero para la mayoría de las mujeres, el útero vuelve a su estado normal al cabo de unas pocas semanas.
Por lo tanto, si acaba de sufrir una pérdida de embarazo espontánea, intente seguir cuidadosamente las recomendaciones médicas para controlar el riesgo de infección o complicaciones. Descanse lo suficiente, coma comidas saludables y ayudará a su cuerpo a recuperarse rápidamente. Y prepararse para otro embarazo, si ese es su deseo.
Hormonas de fertilidad después de un aborto espontáneo
Las hormonas juegan un papel muy importante en la fertilidad después de una pérdida del embarazo. Porque los niveles de la hormona del embarazo (HCG) disminuyen, permitiendo que el ciclo menstrual se reanude normalmente. Sin embargo, este proceso puede tardar algunas semanas. Los niveles de otras hormonas, como la progesterona y el estrógeno, se estabilizarán de modo que la ovulación y la ventana fértil volverán a la normalidad.
Ovulación precoz y ventana de fertilidad
La ovulación puede reanudarse rápidamente después de abortos espontáneos tempranos (y tardíos), a veces dentro de las primeras semanas. Esto significa que tu fertilidad femenina ha regresado y puedes volver a quedar embarazada incluso antes de tu primer período (esto se llama el regreso de la menstruación ). Nuevamente, cada mujer es diferente y el momento de la ovulación puede variar.
Cómo prevenir otro embarazo perdido
No se puede decir suficiente: una mujer NUNCA es responsable de su aborto espontáneo ni de sus abortos repetidos. Sin embargo, podemos tomar algunas pequeñas medidas para cuidarnos y tratar de prevenirlas tanto como sea posible.
Gracias a las buenas prácticas de estilo de vida
Nada nuevo bajo el sol... Adoptar buenos hábitos de vida puede reducir significativamente el riesgo de aborto espontáneo. Evitar:
- tabaco;
- consumo de alcohol;
- drogas.
En definitiva, cualquier cosa que pueda perjudicar el desarrollo del bebé.
También puedes practicar actividad física regular para mantenerte saludable. Si puedes, duerme bien por la noche. ¡El yoga y la meditación deberían darte un gran impulso, especialmente cuando se trata de manejar mejor tu estrés!
Con recomendaciones dietéticas y suplementos.
Consuma una dieta equilibrada consumiendo alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes. Por ejemplo :
- frutas;
- verduras;
- granos integrales;
- proteína magra.
Un pequeño extra: incluso puedes complementar con vitaminas para la fertilidad femenina . ¿Y para tu pareja masculina? ¡Vitaminas para la fertilidad para hombres , por supuesto!
Gracias a la vacunación y a la protección contra las infecciones
Puede resultar sorprendente, pero debes saber que la vacunación juega un papel en la prevención de abortos espontáneos. ¿Estás actualizado? Porque esto evitará que usted se exponga a ciertos riesgos de enfermedades. Durante el embarazo, por tanto, puedes vacunarte contra:
- gripe estacional;
- COVID-19;
- tos ferina (a partir del segundo trimestre del embarazo).
Sin embargo, se recomienda encarecidamente no vacunarse contra la varicela y la rubéola. Si no eres inmune hazlo antes o después.
Recuerde también promover una buena higiene: lavarse las manos con frecuencia para evitar infecciones comunes. Evite también el contacto con personas enfermas. Y si alguna vez sospechas algo, consulta con tu médico lo antes posible.
Preguntas frecuentes sobre la fertilidad después de un aborto espontáneo
¿Los riesgos de aborto aumentan después de un aborto espontáneo?
No, el riesgo de aborto no aumenta necesariamente después de una primera interrupción espontánea del embarazo. Una mujer embarazada que pasa por esta experiencia tiene muy buenas posibilidades de llevar adelante el embarazo. Sin embargo, si sufre varias pérdidas sucesivas de embarazo, se pueden sospechar factores subyacentes que requieran una evaluación de fertilidad.
¿Los abortos espontáneos son hereditarios?
Los abortos espontáneos generalmente no son hereditarios. Sin embargo, ciertas condiciones genéticas pueden aumentar el riesgo. Por tanto, si tienes antecedentes familiares de embarazos fallidos recurrentes o casos de infertilidad , se aconseja consultar con un genetista o un médico especialista para detectar posibles anomalías.
¿Se pueden prevenir los abortos espontáneos?
Los abortos espontáneos son difíciles de evitar, ya que la mayoría de ellos se deben a una anomalía cromosómica que, por definición, no se puede predecir ni prevenir. Sin embargo, para limitar el riesgo de recurrencia, se puede adoptar un estilo de vida saludable y tomar las precauciones médicas adecuadas. Con un seguimiento regular, en particular, que es importante para minimizar los riesgos.
¿Cómo reconocer los signos de un aborto espontáneo?
Los signos comunes de un embarazo perdido incluyen:
- sangrado vaginal;
- dolor o calambres abdominales;
- la pérdida de tejido o fluidos de la vagina.
Si experimenta alguno de estos síntomas, comuníquese con su médico de inmediato para que pueda evaluarlo y brindarle el apoyo que necesita.
