A veces, no basta con haber conocido a la persona adecuada y sentirse preparado para tener un bebé. El camino hacia la concepción no es igual para todos y, con demasiada frecuencia, está plagado de obstáculos. Entre ellos, la infertilidad masculina, un tema del que finalmente nos hemos atrevido a hablar en los últimos años. Un metaanálisis de noviembre de 2022, realizado por investigadores estadounidenses e israelíes, es particularmente alarmante: los estilos de vida modernos y los cambios ambientales han provocado una fuerte disminución del recuento de espermatozoides en todo el mundo. ¿Cuáles son los diferentes métodos para diagnosticar la infertilidad masculina? ¿Cuáles son las posibles causas? ¿Qué opciones tiene un hombre para mejorar su tasa de fertilidad? Caballeros, este artículo es para ustedes: ¡les ayudaremos a hacer balance!
La diferencia entre esterilidad e infertilidad en los hombres
En primer lugar, es importante comprender la diferencia entre infertilidad y esterilidad.
La infertilidad masculina se refiere a la incapacidad de concebir a pesar de meses de intentos regulares y sin protección. Importante: La infertilidad masculina puede contribuir a aproximadamente el 20% de los casos de infertilidad general y hasta entre el 30% y el 40% en casos de factores mixtos, donde ambos miembros de la pareja presentan problemas de infertilidad.
La infertilidad masculina, por otro lado, se define como la incapacidad total para procrear. Por lo tanto, es posible ser infértil sin ser estéril, ya que algunos problemas de infertilidad pueden tratarse con éxito.
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Según los expertos médicos, es recomendable consultar con un especialista en fertilidad para evaluar su situación si lleva más de un año intentando concebir sin éxito, o incluso seis meses si tiene 35 años o más. Estos plazos se basan en la probabilidad estadística de concepción entre parejas fértiles.
Señores, ¿cómo pueden saber si son infértiles o estériles?
El principal método para determinar si un hombre padece infertilidad es un análisis de semen, una prueba clínica que evalúa la calidad y cantidad de los espermatozoides. Esta prueba analiza diversos parámetros, como la morfología, la movilidad y la concentración de los espermatozoides. También puede revelar posibles anomalías en los genitales masculinos que podrían afectar la fertilidad.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un espermograma normal debe tener las siguientes características:
- Una concentración de espermatozoides de al menos 15 millones por mililitro de semen.
- Al menos el 40% de los espermatozoides deben tener movilidad progresiva.
- Al menos el 4% de los espermatozoides deben tener una morfología normal.
Pon a prueba tu fertilidad realizándote un espermograma
Antes de realizar el espermograma, se recomienda abstenerse de tener relaciones sexuales durante aproximadamente 2 a 5 días para obtener una muestra de semen representativa. La muestra se suele recolectar mediante masturbación en un recipiente estéril proporcionado por el laboratorio, evitando la contaminación con sustancias externas. Una vez recolectada la muestra, se realiza un análisis macroscópico para evaluar características como la cantidad, la viscosidad y el color del semen. Posteriormente, se realiza un análisis microscópico para evaluar la concentración, la motilidad, la morfología y la vitalidad de los espermatozoides. Estos parámetros proporcionan información esencial sobre la calidad de los espermatozoides y su capacidad para fecundar un óvulo. También es posible realizar un espermograma en casa utilizando el dispositivo de autodiagnóstico "SpermCheck", que permite realizar una prueba de fertilidad masculina en casa midiendo la cantidad de espermatozoides presentes en la muestra de análisis de semen.
Sin embargo, este dispositivo no proporciona un análisis detallado de la motilidad y la morfología de los espermatozoides.
¿Se puede detectar la esterilidad y/o infertilidad en los hombres sin pruebas médicas?
No es posible diagnosticar con precisión la esterilidad o la infertilidad en los hombres sin pruebas médicas. Los síntomas visibles, como problemas de erección o eyaculación, no siempre indican problemas de fertilidad. Solo un análisis de semen y otras pruebas médicas especializadas pueden proporcionar información precisa sobre su fertilidad.
Una evaluación de fertilidad masculina incluye varias pruebas para determinar las causas de la infertilidad y decidir el tratamiento adecuado. Además de un análisis de semen para evaluar la calidad del esperma, las pruebas básicas incluyen un examen físico para descartar problemas testiculares o eyaculatorios. Si se detectan anomalías, se puede prescribir una evaluación hormonal para verificar los niveles de hormonas sexuales masculinas.
También se pueden solicitar pruebas adicionales, como análisis de ADN de esperma, cultivo de esperma, análisis de cariotipo, análisis hiposmótico y prueba FISH para evaluar la dotación cromosómica normal.
Causas de la infertilidad masculina
Hay muchos factores que pueden explicar los problemas de infertilidad masculina.
Como era de esperar, tu estilo de vida tiene un impacto significativo en tu fertilidad. Una dieta desequilibrada, el consumo excesivo de alcohol, tabaco y drogas pueden afectar significativamente la calidad del esperma. El estrés también puede desempeñar un papel crucial: estudios han demostrado que el estrés crónico puede alterar los niveles de hormonas reproductivas y reducir la calidad del esperma. Sin embargo, los expertos también señalan factores ambientales como la exposición a sustancias químicas tóxicas (químicos industriales, pesticidas, metales pesados y disruptores endocrinos). Estos pueden alterar el sistema hormonal masculino, lo que provoca una disminución de la producción de esperma y la fertilidad. Ciertas afecciones médicas subyacentes, como trastornos hormonales, infecciones genitales, defectos congénitos como la obstrucción del conducto deferente y trastornos inmunológicos, también pueden contribuir a la disminución de la fertilidad masculina.
La edad también puede influir, como puedes leer en nuestro artículo "¿ Hasta qué edad es fértil un hombre ?"
¿Cómo aumentar la tasa de fertilidad de un hombre?
Si tienes problemas de infertilidad masculina, hay medidas que puedes tomar para mejorar tu fertilidad. Ante todo, como probablemente ya habrás adivinado, es fundamental adoptar un estilo de vida saludable. Marie-Liesse Goutte, consultora de fitoaromaterapia especializada en la recuperación de la fertilidad, nos explicó la importancia de cuidar el hígado para mejorar la fertilidad femenina . Pero este consejo también aplica a los hombres. Estudios han demostrado que adoptar una dieta equilibrada y rica en nutrientes, que incluya frutas, verduras, semillas, proteínas magras y ácidos grasos omega-3, puede mejorar la calidad del esperma. Además, se recomienda mantener un peso corporal óptimo, ya que la obesidad puede afectar la producción de esperma.
Las técnicas de relajación, como la meditación, el yoga y el ejercicio regular, pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar la fertilidad.
Además de un estilo de vida saludable, ciertos suplementos también pueden ser beneficiosos. Por ejemplo, tomar vitaminas antioxidantes como la vitamina C, la vitamina E y el zinc. Con esto en mente, diseñamos nuestras vitaminas para la fertilidad masculina , Baby Boost Homme. Compuesto por NAC, maca, zinc y coenzima Q10, entre otros componentes, este producto mejora la motilidad y la concentración de los espermatozoides. Optamos por la forma más natural, con nuestras cápsulas de pululano, sin añadir aditivos ni excipientes controvertidos.
Para las parejas infértiles, recomendamos nuestro pack Baby Boost Duo que combina Baby Boost Homme y Baby Boost Femme, a base de plantas y vitaminas, especialmente diseñado para aumentar la fertilidad femenina durante el período reproductivo.
Finalmente, se recomienda consultar con un especialista en fertilidad para obtener asesoramiento personalizado y considerar otras opciones, como la tecnología de reproducción asistida. La fertilidad masculina es un tema complejo y a menudo tabú, pero existen opciones de tratamiento para la infertilidad masculina que pueden aumentar significativamente las probabilidades de concebir. Gracias a los avances en medicina reproductiva, ahora existen numerosos métodos y técnicas, como la tecnología de reproducción asistida (TRA), la terapia hormonal e incluso la cirugía correctiva en algunos casos. Con el apoyo adecuado y un enfoque personalizado, es posible superar los obstáculos asociados con la infertilidad.
